Rośliny na wyciągnięcie ręki
Większość ziół znajdziemy w przydomowym ogrodzie lub na działce. Pozostałe znajdziemy wybierając się na spacer do lasu lub na łąkę. Poznaj receptury na domowe syropy, maści, napary, które pomogą przy podstawowych dolegliwościach takich jak chrypka, kaszel, katar, a nawet przy poważniejszych infekcjach jak grypa.
Jeżeli nie w ogrodzie, to gdzie?
- Kwiatostan lipy – wzdłuż polnych dróg, lasy liściaste
- Kwiatostan bzu – skraj lasu, zarośla
- Kwiatostan krwawnika – łąki
- Szyszki chmielu pospolitego – zarośla i skra lasu
- Ziele dziurawca – polany leśne
- Korzeń kozłka – wilgotne łąki
- Kwiaty akacji – polany leśne
- Ziele skrzypu – wilgotne łąki, pola
- Kwiaty koniczyny – łąki, pastwiska
- ziele szczawiu zajęczego – cieniste lasy liściaste
- Kwiatostan wiązówki błotnej – wilgotne łąki
Napar na przeziębienie
Kwiatostan lipy, bzu czarnego i wązówki oraz krwawnika wykazują właściwości przeciwzapalne i napotne. Ułatwiają odkrztuszanie wydzieliny i łagodzą kaszel.
- kwatostan bzu czarnego
- lipa
- wiązówka błotna
- krwawnik
Zioła należy ususzyć w temperaturze nie przekraczającej 35 stopni C. Robimy mieszankę dodając po tyle samo ziół (np. po garści). Gotową mieszankę przechowujemy w szczelnym słoiku w ciemnym i suchym miejscu. Napar z suszu (1 łyżeczka na 200 ml wody) pijemy 3 razy dziennie przed posiłkiem. Napar można pić profilaktycznie oraz w czasie choroby.
Syrop dla dzieci
Syrop akacjowy łagodzi kaszel, wzmacnia organizm i pobudza apetyt. Jak go przygotować?
- 3 szkl. płatków akacji
- 1 cytryna
- 250 ml miodu
- 500 ml wody
Płatki akacji i sparzoną skórkę cytryny wkładamy do garnka i zalewamy gorącą wodą. Odstawiamy na dobę. Następnie dodajemy miód i gotujemy 20-30 minut. Pod koniec gotowania dodajemy sok z cytryny. Odstawiamy na 24 godzinę. Przecedzamy do słoiczków i pasteryzujemy.
Okłady ze skrzypu
- 5-6 łyżek posiekanego ziela
- woda
Ziele gotujemy na parze. Następnie rozgrzane skrzyp przykładamy na chore miejsce. ciepły okład należy trzymać przez co najmniej 2 godziny. Okłady ze skrzypu zaleca się stosować przy wszelkich zmianach skórnych, owrzodzeniach.
Mieszanka na trawienie i wzdęcia
Kozłek ma działanie uspakajające i kojące zmysły. Napar można pić również przed snem.
Do przygotowania naparu potrzebujemy:
- Kozłek lekarski
- dziurawiec
Zioła suszymy w temperaturze 35 st. C. Surowce mieszamy w równych proporcjach. Susz należy pić 2 razy dziennie w przypadku problemów z trawieniem – przed śniadaniem i przed kolacją. Napar przygotujemy wsypując 1 łyżeczkę suszu na 200 ml wody.
Herbatka z szałwii
Szałwia łagodzi podrażnienia skórne oraz bóle reumatyczne. Napar z szałwii można nie tylko pić, ale zaleca się również kąpiele w szałwii. Napar działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie oraz ściągająco. Pomaga przy stanach zapalnych jamy ustnej, infekcjach dróg oddechowych i problemach z woreczkiem żółciowym.
Do przygotowania potrzebujemy:
- 5 liści szałwii
- szklanka wrzątku
- Liście zalewamy wrzątkiem i parzymy przez 15 minut.
Sok z czarnej porzeczki
Czarna porzeczka opóźnia procesy starzenia, wzmacnia organizm, uszczelnia naczynia krwionośne i poprawia ostrość wzroku.
Jak przygotować sok z czarnej porzeczki?
- 1 kg owoców porzeczki
- 800 g cukru
- 1 szklanka wody
Owoce zalewamy wodą tak, by były przykryte. Gotujemy 15-20 minut i odstawiamy na 24 godziny. zlewamy sok przez sito i dodajemy cukier. Ponownie gotujemy.
Nasturcja na trądzik
Nalewkę z nasturcji można wcierać we włosy, by pozbyć się łupieżu oraz przemywać twarz, jeżeli mamy skłonność do wyprysków. Oprócz tego nalewka reguluje cykl menstruacyjny, pomaga złagodzić napięcie przedmiesiączkowe.
- 100 g kwiatów
- 200 g nasion
- 0,4 l spirytusu
Kwiaty i nasiona zalewamy spirytusem i odstawiamy na 2-3 tygodnie w słoneczne miejsce. Po tym czasie przecedzamy płyn.
