Nadmierne wypadanie włosów jest problemem, z którym zmaga się spora część społeczeństwa – zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Jego najczęstszymi przyczynami są niedobory substancji odżywczych, przyjmowanie niektórych leków, choroby dermatologiczne i autoimmunologiczne, predyspozycje genetyczne oraz nieodpowiednie zabiegi pielęgnacyjne (częste farbowanie, suszenie, prostowanie, upinanie). Zioła na porost włosów są uznawane za jeden z najskuteczniejszych sposobów na poprawę kondycji i wyglądu włosów.
Zioła przeciw wypadaniu włosów
Jedną z najbardziej polecanych metod na poprawę kondycji włosów oraz skóry głowy, która może być stosowana samodzielnie lub jako skuteczne wsparcie specjalistycznego leczenia, jest terapia ziołami. Są to naturalne substancje. Ich składniki (witaminy i substancje odżywcze) wykazują działanie aktywujące mieszki włosowe, wzmacniające i odżywiające włosy, oczyszczające oraz regenerujące.
Za najbardziej skuteczne zioła na wypadanie włosów u mężczyzn i kobiet uznawane są:
- pokrzywa – roślina ta jest bogata w substancje odżywcze: żelazo, wapń, siarkę, potas, fosfor, witaminy A, K, C i B, kwas foliowy oraz krzemionkę, sole mineralne, kwas pantotenowy, lecytynę, związki garbnikowe, fitosterole i flawonoidy. Jeżeli chodzi o zioła na porost włosów, jest to najczęściej wybierany składnik, ponieważ oczyszcza skórę głowy, pobudza produkcję keratyny, wzmacnia włosy i zmniejsza ich łamliwość;
- skrzyp polny – jest bogaty w krzem, który zapobiega łamliwości włosów, wzmacnia ich strukturę oraz przyspiesza wzrost. Dodatkowo zawarte w nim substancje pobudzają krążenie w skórze głowy, co wpływa istotnie na odżywienie włosów;
- łopian – zawiera witaminę C, siarkę, fosfor, kwas krzemowy i związki poliacetylenowe. Wykazuje działanie oczyszczające, przeciwłupieżowe, kojące, zapobiega przetłuszczaniu oraz stymuluje porost włosów;
- aloes – wykazuje działanie nawilżające, kojące, regulujące wydzielanie sebum i wzmacniające strukturę włosa;
- szałwia – ma dużą ilość witaminy B i C oraz karoteny. Dzięki temu działa przeciwzapalnie na skórę, łagodzi podrażnienia i przyspiesza wzrost włosów;
- siemię lniane – wykazuje ono właściwości nawilżające, ochronne i przyspieszające porost włosów. Dzieje się tak, ponieważ zawiera dużo cynku, magnezu, wapnia oraz witamin.
Inne skuteczne zioła na wypadanie włosów i przyspieszające ich porost to: czarna rzepa, liście i kora brzozy, rumianek, tatarak zwyczajny, żeń-szeń oraz prawoślaz.
Zioła na wypadanie włosów do picia
Pięknie i zdrowe włosy są zasługą nie tylko odpowiednich zabiegów pielęgnacyjnych i stosowanych kosmetyków. Warto dbać o nie także od wewnątrz – poprzez odpowiednią dietę oraz picie naparu z ziół, które wpływają na stan i kondycję włosów.
Zioła do picia na włosy to przede wszystkim: pokrzywa, rumianek, skrzyp polny i korzeń łopianu. Można nabyć je w sklepach zielarskich lub aptekach. Łyżeczkę suszu należy zalać 150 ml wrzątku, parzyć przez 15 minut, następnie przecedzić i wypić. Zioła na wypadanie włosów do picia można stosować 2 razy dziennie. Efekty są widoczne po kilku tygodniach regularnego spożywania naparu.
Dlaczego łysiejemy? Dowiesz się tego z filmu:
Zioła na porost włosów – wcierki i płukanki
Zioła na porost włosów można stosować także zewnętrznie w postaci płukanek lub wcierek na skórę głowy. W pierwszym przypadku należy przygotować napar z wybranych ziół, odczekać aż wystygnie, przecedzić i wypłukać nim włosy po uprzednim umyciu ich szamponem. Płukankę warto wykonywać 3 razy w tygodniu.
Innym sposobem są wcierki lub aktywne serum ziołowe na porost włosów. Przygotowaną substancję należy wetrzeć w skórę głowy, pozostawić na około godzinę i spłukać wodą z szamponem. Można je przygotować z:
- siemienia lnianego – nasiona lnu trzeba zalać gorącą wodą i odstawić do zaparzenia; przed użyciem konieczne jest przesączenie naparu przez sitko;
- korzenia łopianu – garść suszu należy zalać oliwą z oliwek;
- szałwii, pokrzywy i skrzypu polnego – zaleca się wsypać do miseczki po łyżce ziół, zalać niewielką ilością wrzątku i odstawić do ostygnięcia;
- aloesu – sok z aloesu wystarczy rozcieńczyć niewielką ilością przegotowanej wody;
- czarnej rzepy i oleju rycynowego – roślinę należy zmiksować w sokowirówce; do otrzymanego soku dodać 1 łyżkę oleju rycynowego.
Zioła na łysienie androgenowe i plackowate
Zioła na łysienie androgenowe lub plackowate mogą być wyłącznie wsparciem leczenia specjalistycznego, poprzedzonego badaniami. Nie należy stosować ich zamiast leków. Pacjenci mogą wykonywać wcierki i płukanki do włosów oraz pić ziołowe napary, dzięki czemu dostarczą organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. Szczególnie polecane zioła na porost włosów to: skrzyp polny, pokrzywa, łopian, żeń-szeń i szałwia.
Czytaj także: Leki, które mogą powodować wypadanie włosów
Bibliografia:
- A. Kołomycew, Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki, Wydawnictwo Helion, 2014.
- M. Pieszak, P. Ł. Mikołajczak, Właściwości lecznicze pokrzywy zwyczajnej, [w:] „Postępy Fitoterapii” 4/2010, s. 199–204
