Skrzy polny to roślina, która występuje pospolicie w całej Europie. W Polsce również rośnie dziko. Skrzyp polny wykorzystywany jest w pielęgnacji skóry i paznokci, jednak warto zwrócić szczególną uwagę na jego dobroczynnie działanie na włosy. Dostarczany organizmowi wewnętrznie, w postaci tabletek czy herbat, oraz zewnętrznie w formie płukanek i wcierek, podnosi poziom nawilżenia włosów, zmniejsza ich wypadanie, walczy z łupieżem i przyspiesza wzrost włosów. Poznaj właściwości i zastosowanie skrzypu, a także sposoby na jego wykorzystanie.
Skrzyp polny – właściwości
Ziele skrzypu jest źródłem substancji, które poprawiają wygląd włosów, wpływają na stan ich zdrowia, chronią przed działaniem wolnych rodników oraz spowalniają procesy starzenia. Należą do nich między innymi:
- sterole roślinne,
- związki mineralne,
- kwasy organiczne,
- flawonoidy,
- saponiny,
- potas,
- mangan,
- selen,
- łatwo przyswajalna krzemionka.
To właśnie wysoka zawartość krzemu, zwanego pierwiastkiem urody, sprawia, że skrzyp jest ceniony i wykorzystywany szczególnie do pielęgnacji włosów. Dzięki krzemowi właściwości skrzypu polnego są następujące:
- Wspomaga utrzymanie wilgoci w tkance łącznej.
- Poprawia elastyczność skóry.
-
Zapobiega wypadaniu włosów.
- Przeciwdziała rozdwajaniu się końcówek.
- Podnosi odporność włosów.
- Zmniejsza łamliwość włosów.
- Poprawia nawilżenie włosów i przeciwdziała wysuszaniu.
- Opóźnia siwienie włosów.
- Przeciwdziała łupieżowi.
- Zwiększa odporność na zakażenia skóry głowy i grzybicę.
Krzem jest pierwiastkiem, który naturalnie występuje w ludzkim organizmie. Jego duże ilości znajdują się w skórze, paznokciach i włosach – 1 g zdrowych włosów zawiera zwykle 100 mcg krzemu. Jest jednak pierwiastkiem śladowym, a jego poziom w organizmie maleje z wraz z upływem lat. Należy więc dbać o to, aby dostarczać organizmowi odpowiednie ilości tego pierwiastka, na przykład pod postacią skrzypu polnego. Zwalczanie osłabienia wysuszenia, wypadania i łamliwości włosów będzie skuteczniejsze, gdy wykorzystasz skrzyp w codziennej pielęgnacji.
Skrzyp polny – zastosowanie
Wyciąg ze skrzypu polnego wykorzystywany jest w pielęgnacji włosów i skóry głowy. Polecany jest szczególnie do włosów:
- suchych i zniszczonych,
- łamliwych i rozdwojonych,
- osłabionych,
- przetłuszczających się,
- cienkich,
- poddawanych częstym zabiegom stylizacyjnym i koloryzującym,
- wypadających (i dla osób łysiejących),
- matowych,
- rosnących zbyt wolno (skrzyp przyspiesza porost włosów),
- siwiejących (aby spowolnić proces),
- z łupieżem (dla skóry głowy z podrażnieniami).
Aby zapewnić włosom optymalną opiekę, warto dostarczać organizmowi skrzyp zarówno na zewnątrz, jak i od środka.
Skrzyp polny do picia – herbaty ze skrzypu
Skrzyp do picia przygotowuje się na przykład w formie naparów. Herbatę ze skrzypu polnego można przygotować na różne sposoby:
- Zalewanie skrzypu wrzątkiem
Do kubka lub szklanki wlej wrzącą wodę, a następnie dodaj do niej dwie łyżeczki suszonego skrzypu polnego (możesz zmniejszyć ilość, jeśli preferujesz delikatniejszy smak). Mieszankę przykryj i odstaw przynajmniej na 10 minut. Po tym czasie odcedź napar i wypij.
- Gotowanie skrzypu polnego
W garnku zmieszaj skrzyp i wodę w proporcjach: 1 łyżka skrzypu na 100 ml wody. Gotuj przez 15 minut, a następnie odstaw co najmniej na 30 minut, aby mieszanka ostygła i przecedź wywar. Taki sposób przyrządzania herbaty ze skrzypu sprawia, że roślina oddaje większe ilości drogocennego krzemu i pozostałych składników. Otrzymaną herbatę pij 4 razy dziennie po 100 ml.
- Skrzyp i pokrzywa
Herbatę ze skrzypu możesz wzbogacić o pokrzywę, która wzmocni jego działanie. Wystarczy, że w szklance wywaru ze skrzypu zaparzysz 1 łyżkę suszonej pokrzywy.
Możesz też kupić w aptece lub sklepie zielarskim gotową herbatę ze skrzypu. Pamiętaj jednak, że to suszony skrzyp zaparzony własnoręcznie przynosi zwykle najlepsze efekty.
Picie skrzypu sprawi, że dostarczysz organizmowi wiele wartościowych składników odżywczych.
Skrzyp polny – tabletki
Jeśli nie chcesz przygotowywać naparów ze skrzypu, możesz zdecydować się także na suplement diety w postaci tabletek. Tabletki ze skrzypem są łatwo dostępne i niedrogie. Zwróć uwagę na metodę przetwarzania wybraną do produkcji danych tabletek. Najskuteczniejsze będą te, które zawierają suchy wyciąg z ziela skrzypu polnego lub proszek skrzypowy. W tych przypadkach składniki zawarte w pigułkach są najlepiej przyswajalne. Wyciąg ze skrzypu polnego należy zażywać 2-3 razy dziennie w łącznej dawce 250 mg. Proszek skrzypowy natomiast – w dawce 5 g, np. 5 razy dziennie po 1. Zawsze przed zażyciem tabletki przeczytaj receptę.
Skrzyp na włosy – płukanki i wcierki
Aby zapewnić skórze głowy i włosom na całej długości zastrzyk krzemu i innych składników zawartych w skrzypie, warto stosować płukanki i wcierki.
- Płukankę ze skrzypu przygotujesz w następujący sposób:
W garnku zmieszaj 2 łyżki suszonego skrzypu i 3 szklanki wody. Gotuj 5 – 10 minut (aż woda zacznie wrzeć). Poczekaj aż wywar ostygnie i odcedź go. Umyj włosy, a następnie opłucz otrzymanym wywarem. Dzięki temu Twoje włosy będą odżywione i lśniące.
- Wcierkę ze skrzypu przygotuj według poniższego przepisu:
Zagotuj skrzyp w niewielkiej ilości wody. Możesz skorzystać z przepisu na gotowaną herbatę. Otrzymany wywar będzie silniejszy i bardziej skoncentrowany niż płukanka, dlatego wetrzyj go w skórę głowy, aby jeszcze bardziej pobudzić cebulki.
Stosuj krzem każdego dnia – zarówno w postaci naparów, jak i płukanek, a Twoje włosy odzyskają witalność. Pamiętaj jednak, że istnieją też pewne przeciwwskazania do stosowania skrzypu. Nie powinny stosować go kobiety w ciąży i w okresie karmienia piersią, a także osoby z niewydolnością nerek lub serca.
