Polub nas na Facebooku
Czytasz:  „Daj sobie spokój” - zapraszamy na premierę nowego programu na Discovery Life
menu
Polub nas na Facebooku

 „Daj sobie spokój” - zapraszamy na premierę nowego programu na Discovery Life

Getty Images/ GMVozd

Jesteś ciekaw, jakie superfoods ma do zaoferowania nasz kraj? Jeśli tak, koniecznie włącz program "Daj sobie spokój" . Zapraszamy na premierę już 6 września o godzinie 13:20!

"Daj sobie spokój" - co to za program?

Karolina i Maciek wraz z córkami mężczyzny oraz wspólnym synkiem tworzą rodzinę patchworkową. Bohaterka programu bardzo zmieniła swoje życie na przestrzeni ostatnich latach. Kobieta urodziła dziecko i z pomocą partnera zmieniła myślenie o sobie i tym, co dobre i ważne w życiu. Mężczyzna pomógł też Karolinie schudnąć ponad 20 kilogramów i spojrzeć na jedzenie, jak na źródło przyjemności, a nie stresu. „Do niedawna bardziej zwracałam uwagę na to, co mam w kosmetyczce, niż we własnej głowie. To się zmieniło.” – mówi Karolina. Jedzenie nie jest dla niej karą ani nagrodą. Jest przyjemnością.

Przeczytaj też: Lista warzyw, które wspomagają odchudzanie

Nasza kamera towarzyszy Karolinie, Maćkowi i ich dzieciom na wakacjach nad polskim morzem. Młodzi rodzice pokażą widzom, jak dzięki zdrowemu jedzeniu i oddechowi…dać sobie spokój. Namówią na korzystanie z miejscowych sklepów i straganów, na kupowanie żywności z małych gospodarstw, lokalnej, sezonowej, świeżej. Przekonają, że Polska ma swoje superfoods! Pokażą również kilka prostych potraw do przyrządzenia na szybko. A wszystko to dla zdrowia, smaku i wspólnego spędzanych chwil. 

Źródło: Discovery Life

Superfoods – co to jest?

Czym właściwie są superfoods? Chodzi o naturalne, nieprzetworzone produkty, które zawierają w sobie składniki i substancje, rewelacyjnie wpływające na cały organizm. Do najpopularniejszych bez wątpienia można zaliczyć jogody goi, akai i camu camu, spirulinę, kurkumę, kokosa, chlorellę czy sezam. A czy na naszych polskich ogródkach również rośnie superżywność? Oczywiście, że tak! A do grupy tej zaliczyć możemy między innymi jarmuż, rukolę, siemię lniane, pestki dyni, czereśnie czy miód.

Superfoods - dlaczego warto je jeść? 

Dlaczego tego rodzaju produkty spożywcze powinny znaleźć się na twoim talerzu? Cóż, superfoods posiadają bardzo wiele wartości odżywczych, a dodatkowo charakteryzuje je łatwa przyswajalność. Ich skład jest dość dobrze poznany, a do korzyści dietetycznych rzadko można się przyczepić. Pamiętaj też, że wybierając superfoods zapobiegasz otyłości - czyli przyczynie wielu chorób całego ciała. 

Przeczytaj też: 10 superfoods, które zwiększą twoją odporność

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
80
6
Polecamy
Nowy program "MądrzeJEMY" i cała prawda o jajkach.
Katarzyna Bosacka:
"To jest dla mnie produkt absolutnie cudowny"
Nowy program "MądrzeJEMY" i cała prawda o jajkach. Katarzyna Bosacka: "To jest dla mnie produkt absolutnie cudowny" Dzień Dobry TVN
Rusza tydzień z dniem matki na Discovery Life.
Sprawdź, co znajdziesz w paśmie parentingowym
Rusza tydzień z dniem matki na Discovery Life. Sprawdź, co znajdziesz w paśmie parentingowym TVN zdrowie
Programy o metamorfozach na Discovery Life - zobacz, jak niewielkie zmiany wpływają na samopoczucie
Programy o metamorfozach na Discovery Life - zobacz, jak niewielkie zmiany wpływają na samopoczucie TVN zdrowie
Zapomnij o dietach i zacznij jeść intuicyjnie.
Co to oznacza?
Zapomnij o dietach i zacznij jeść intuicyjnie. Co to oznacza? Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Jakie rozmiary może mieć penis? Jak go zmierzyć? 
Jakie rozmiary może mieć penis? Jak go zmierzyć? 
Ognisko hipodensyjne – o czym świadczy taka zmiana?
Ognisko hipodensyjne – o czym świadczy taka zmiana?
Strofantyna – gdzie kupić zapomniany lek nasercowy?
Strofantyna – gdzie kupić zapomniany lek nasercowy?
Zapalenie zatok – jak odróżnić je od przeziębienia? Objawy i leczenie stanu zapalnego zatok
Zapalenie zatok – jak odróżnić je od przeziębienia? Objawy i leczenie stanu zapalnego zatok
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby
Lista szkodliwych dodatków do żywności. Co oznaczają skróty E?
Lista szkodliwych dodatków do żywności. Co oznaczają skróty E?