Skóra na ustach, tak samo jak ta na rękach czy twarzy wymaga właściwej pielęgnacji. Jeśli nie zadbamy o usta właściwe, to zaczną pękać, pierzchnąć i piec. Na szczęście takich problemów można uniknąć, wystarczy stosować odpowiednie kosmetyki.
Jak dbać o usta?
Wbrew pozorom pielęgnacja ust nie jest skomplikowana i nie wymaga dużego wysiłku. Aby nasze wargi były zdrowe i piękne należy pamiętać o kilku zasadach.
Po pierwsze nie oblizuj ust. Takie nawyki sprawiają, że skóra na ustach jeszcze bardziej się wysusza. Co gorsza, pozbywamy jej naturalnej bariery ochronnej.
Po drugie pamiętaj o właściwym nawilżeniu. Czego używać? Najlepsze będą balsamy czy kremy na bazie wazeliny czy parafiny. To, ile razy będziemy smarować usta zależy już od indywidualnych potrzeb i upodobań. Profilaktycznie raz na pół roku można zastosować kwas hialuronowy w celu nawilżenia i zatrzymania wody. Aby nawilżyć usta warto sięgnąć także po aloes, najlepszy będzie do tego sok z łodygi rośliny. Wygląd ust poprawi także peeling z cukru, który usprawnia krążenie, a tym samym odżywia skórę ust. Dla lepszego efektu najlepiej robić go wieczorem. Latem warto stosować pomadkę z filtrem UV (powinni o tym pamiętać przede wszystkim palacze. To oni są najbardziej narażeni na raka czerwieni wargowej, gdy eksponują usta na słońce).
Po trzecie pij dużo wody. Kremy i balsamy nawilżają skórę jedynie od zewnątrz, a to zdecydowanie za mało. Aby usta były piękne i zdrowe muszą być, podobnie jak skóra, nawilżone od wewnątrz. Dlatego ważne jest picie dużej ilości wody, nie tylko latem, kiedy intensywniej się pocimy i ją tracimy. Musimy pamiętać, że woda nie tylko nawilża, ale i odżywia skórę. Pomaga także rozprowadzić po organizmie witaminy i substancje odżywcze, które mają olbrzymi wpływ na wygląd skóry.
Co zrobić, aby mieć piękne i zdrowe usta dowiesz się tego z filmu:
Po czwarte unikaj skrajnych temperatur, czyli nie eksponuj ust na mocne słońce, czy silny wiatr i mróz. Uważaj na klimatyzację, która dodatkowo wysusza skórę.
Po piąte zadbaj o dietę. Cennych witamin oraz pierwiastków, takich jak cynk czy krzem, dostarczy właściwie skomponowana dieta. W codziennym menu powinny znajdować się przede wszystkim warzywa i owoce, produktu z pełnego zboża oraz zdrowe ryby. Osoby, które mają skłonność do zajadów powinny w szczególności zadbać o produkty bogate w żelazo. Jeśli to nie pomaga konieczna może być konsultacja z lekarzem i wdrożenie odpowiedniej suplementacji.
Właściwa higiena
Na wygląd ust ogromny wpływ ma także, to jak i czego używamy do higieny jamy ustnej. Stosowanie zbyt mocnych środków do higieny jamy ustnej, tj. mocnej pasty lub płynu do płukania może zaburzyć florę bateryjną jamy ustnej. Trzeba sobie zdawać sprawę, że nie wszystkie bakterie, które znajdują się w jamie ustnej są groźne. Spora ich część chroni nie tylko wnętrze ust, jak i cały organizm przed groźnymi patogenami. Jeśli pozbędziemy się tych dobrych bakterii możemy zafundować sobie spore kłopoty.
