Olej konopny wykorzystywany w pielęgnacji ciała, w kuchni i w celach leczniczych, wytwarzany jest z nasion konopi siewnych. Należy odróżnić konopie siewne od konopi indyjskich, które zawierają w swoim składzie wysokie stężenie THC (Tetrahydrokannabinolu) i wykazują właściwości psychoaktywne. Z konopi indyjskich również pozyskuje się olej, jednak ma on dużo wyższe stężenie THC. W związku z tym określenie „olej konopny” (a także wszystkie przypisywane mu właściwości) odnosi się wyłącznie do oleju pozyskiwanego z nasion konopi siewnej.
Zobacz, jakie właściwości lecznicze ma olej konopny i jak wykorzystać go w kuchni.
Olej konopny CBD – czym jest i jak działa kannabidiol
CBD, czyli kannabidiol, jest organicznym związkiem chemicznym, należącym do grupy kannabinoidów. Ekstrakt CBD jest jednym z 60 kannabinoidów występujących w konopiach i jednym z dwóch, występujących w najwyższym stężeniu – drugim jest THC. W przeciwieństwie do THC nie wykazuje jednak właściwości psychoaktywnych. Duże ilości tego związku znajdują się w konopiach przemysłowych (czyli konopiach siewnych), z których produkowany jest powszechnie dostępny olej.
CBD ma wiele właściwości zdrowotnych, a ponadto nie wykazuje skutków ubocznych, dlatego jest doceniany jako lekarstwo na wiele schorzeń. Brytyjskie stowarzyszenie British Journal of Clinical Pharmacology w 2013 roku opublikowało wyniki badań, według których CBD wykazuje następujące właściwości:
- Działa przeciwwymiotnie, zmniejsza nudności.
- Pomaga zwalczać choroby psychiczne (działanie antypsychotyczne).
- Hamuje lub łagodzi napady drgawkowe.
- Zwalcza choroby zapalne.
- Działa przeciwutleniająco i zmniejsza zaburzenia neurodegeneracyjne.
- Zwalcza komórki rakowe i guzy (działa przeciwnowotworowo).
- Działa antydepresyjnie, zmniejsza stany lękowe.
Kannabidiolowi przypisuje się także działanie przeciwbólowe u osób cierpiących na stwardnienie rozsiane.
Olej konopny – właściwości i skład
Olejek z nasion konopi siewnych jest doceniany także ze względu na zawartość wielu składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Do najważniejszych należą:
- Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3 w idealnych proporcjach 3:1 – ma to korzystny wpływ na metabolizm lipidów w ludzkim organizmie. Ponadto kwasy omega-3 mogą łagodzić bóle reumatyczne, hamować namnażanie się tkanki nowotworowej, regulować poziom cukru we krwi, wspomagać pracę układu sercowo-naczyniowego, poprawiać stan skóry, paznokci i włosów. Kwasy omega-6 natomiast wspomagają pracę wątroby i nerek, a także przyspieszają gojenie się ran.
- Witamina E – jest jednym z najskuteczniejszych naturalnych antyoksydantów. Zmniejsza działanie wolnych rodników, które są odpowiedzialne za uszkodzenia komórek ludzkiego organizmu. Wspiera aktywność kwasów omega-3, poprawia krążenie krwi i elastyczność naczyń krwionośnych.
- Witamina A – poprawia pracę układu immunologicznego i wpływa na wzrost odporności organizmu, stymuluje odnowę komórkową, działa stymulująco na produkcję kolagenu.
- Witaminy z grupy B – poprawiają pracę układu sercowo-naczyniowego, immunologicznego i nerwowego.
- Witamina K – bierze udział w procesach krzepnięcia krwi, chroni organizm przed bakteriami i grzybami.
- Wapń – jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego wzrostu i funkcjonowania kości oraz zębów. Korzystnie wpływa na pracę serca i mięśni.
-
Magnez – obniża poziom stresu, pomaga utrzymać równowagę psychiczną, zapobiega skurczom mięśni, usprawnia pamięć i koncentrację.
- Cynk – wzmacnia skórę, paznokcie i włosy. Jest niezbędny do prawidłowego działania układu immunologicznego, gojenia się ran, podziału komórkowego i syntezy białek.
Olej konopny – zastosowanie lecznicze
Olejowi tłoczonemu z nasion konopi siewnych, przypisuje się następujące działanie:
- Łagodzi stres, szczególnie przewlekły, reguluje rytm dobowy i dzięki temu ułatwia zasypianie.
- Podnosi odporność organizmu i wzmacnia florę jelitową, będącą naturalną ochroną przed groźnymi bakteriami. Osoby, którym często towarzyszą różnego rodzaju infekcje, mogą włączyć olej konopny do swojej diety.
- Olej konopny na raka – dzięki zawartości m.in. chlorofilu i przeciwutleniaczy wykazuje działanie przeciwnowotworowe.
- Zapobiega miażdżycy, usprawnia przepływ krwi, zapobiega zatorom, wzmacnia naczynia krwionośne, dlatego jest polecany osobom, które borykają się z chorobami układu sercowo-naczyniowego.
- Zmniejsza poziom złego cholesterolu i reguluje gospodarkę hormonalną organizmu.
- Łagodzi bóle stawów i obrzęki mięśni.
Olej konopny – zastosowanie kosmetyczne
Olej z konopi można stosować także zewnętrznie. Dzięki zawartości składników odżywczych ma działanie regeneracyjne i pielęgnacyjne – zarówno dla skóry twarzy, całego ciała, jak i włosów.
Olej można nakładać bezpośrednio na skórę lub dodawać do innych kosmetyków pielęgnacyjnych. Działa on ochronnie, koi podrażnienia, łagodzi stany zapalne. Można go stosować do leczenia zmian skórnych towarzyszących chorobom takim jak egzema, łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry. Łagodzi świąd i uczucie napięcia skóry. Ponadto doskonale nawilża, wyrównuje koloryt i zmniejsza przebarwienia.
Olej konopny można nakładać także na włosy. Dzięki temu będą lśniące silne, nie będą się łamać, ani wypadać. Wystarczy wmasować preparat na całej długości włosów, a po upływie przynajmniej 30 minut, zmyć łagodnym szamponem.
Olej konopny – gdzie kupić
Olej dostępny jest głównie w sklepach internetowych, sklepach ze zdrową żywnością oraz w miejscach, które specjalizują się w sprzedaży produktów z konopi siewnych.
Jak stosować olej konopny
Olejek można stosować w kuchni dodając go do różnego rodzaju dań czy past. Warto pamiętać, aby nie stosować go do pieczenia i smażenia, ponieważ traci wtedy większość wartości odżywczych i zdrowotnych, a także przekształca się w szkodliwe dla zdrowia substancje.
Olej można przyjmować też doustnie, zaczynając od ok. 3 kropli 2-3 razy dziennie. Z czasem można nieco zwiększyć częstotliwość przyjmowania oleju.
