Wiosną i jesienią wiele kobiet boryka się z problemem wypadania włosów. I choć na aptecznych półkach pojawia się mnóstwo preparatów i witamin, dzięki którym ma nam żaden kosmyk z głowy nie spaść, okazuje się, że nie trzeba wcale w nie inwestować. Pomocne bowiem okażą się proste, naturalne sposoby. Co więc robić, by wypadające włosy nie spędzały nam już snu z powiek? Oto 5 kroków do sukcesu.
1. Pij siemię lniane
Z nasion lnu można zrobić albo maseczkę albo miksturę do picia. My polecamy mieszankę do picia, ponieważ daje lepsze i szybsze efekty. Odrzuca cię jej smak? Dolej słodki syrop lub sok. Warto wiedzieć, że jej regularne spożywanie zagwarantuje ci miękkie i nawilżone włosy. Dodatkowo poradzi sobie właśnie z problemem wypadania, a także przetłuszczania się skóry głowy.
2. Peelinguj skórę głowy
Dlaczego warto stosować peeling do skóry głowy? Powodów jest kilka, lecz główny to właśnie zminimalizowanie wypadania włosów. A dzieje się tak dlatego, że skalp jest oczyszczony z resztek kosmetyków, a co za tym idzie, cebulki otrzymują więcej składników odżywczych. Ponadto czupryna wolniej się przetłuszcza, a włosy rosną dwa razy szybciej!
3. Używaj naturalnych szamponów, które zapobiegają wypadaniu włosów
Korzystanie z naturalnych kosmetyków zawsze popłaca. Jeśli jednak masz problem z wypadaniem włosów, koniecznie sięgnij po produkty w składzie których znajduje się wyciąg z czarnej rzepy.
4. Stawiaj na relaks
Wiesz, że włosy mogą wypadać wtedy, gdy twój organizm otrzymuje sporą dawkę stresu? Jeśli więc jest to możliwe, postaraj się go unikać – zresztą za to podziękuję ci cały organizm. Staraj się więc znaleźć w ciągu dnia czas na odpoczynek i odcięcie się od problemów. Jesteśmy pewne, że szybko zauważysz różnicę.
5. Postaw na dietę bogatą w żelazo, cynk, białko i aminokwasy
Nikt z nas Ameryki nie odkryje, gdy stwierdzimy, że dieta ma potężne znaczenie dla naszej fryzury. To, czym karmimy organizm, odzwierciedla się bowiem także na ich kondycji. Zdrowe, mocne i lśniące kosmyki zapewnią ci między innymi nabiał, chude mięso, tłuste ryby, migdały, pestki dyni, rzodkiewka, kalarepa, brokuły, truskawki czy jabłka. Istotne jest także picie przynajmniej 1,5 litra wody dziennie.
Przeczytaj też: Jedz te produkty, a włosy przestaną wypadać
Zobacz film: Domowe maseczki na włosy
