W leczeniu hemoroidów można zastosować domowe metody. Są skuteczne i zmniejszają dolegliwości. Jeśli ból i inne nieprzyjemne objawy nie ustępują, należy się zgłosić do lekarza, który zapisze inne środki.
Przeczytaj też: Hemoroidy (żylaki odbytu) – objawy, leczenie i zapobieganie
Domowe sposoby na hemoroidy – dieta
Jedną z domowych metod walki z hemoroidami jest zmiana diety. Warto włączyć do niej dużą ilość błonnika. Należy ją zwiększać stopniowo, aby organizm miał możliwość przyzwyczaić się do modyfikacji. Warto sięgać po owoce i warzywa, najlepiej w każdym posiłku i jeśli są tolerowane przez układ pokarmowy – na surowo. Równie korzystne są grube kasze, np. gryczana oraz pełnoziarniste pieczywo takie jak graham, żytnie lub orkiszowe. Do jadłospisu należy też dodać dziki i brązowy ryż, otręby oraz pestki, orzechy, suszone owoce i płatki: żytnie, owsiane oraz pszenne. Najlepiej unikać produktów zawierających kakao, które sprzyja zaparciom. One natomiast nasilają objawy związane z hemoroidami.
Polecamy: Co jeść przy zaparciach? Dieta na zaparcia u dzieci i dorosłych
Higiena intymna
W leczeniu żylaków odbytu bardzo ważna jest prawidłowa higiena intymna. Należy używać specjalnie przeznaczonego do tego celu żelu lub płynu i zrezygnować z mydła, które może podrażniać okolice odbytu. Po wypróżnieniu lepiej przemyć skórę nawilżającymi chusteczkami intymnymi. Są one dużo delikatniejsze niż zwyczajny papier toaletowy. Po użyciu chusteczki trzeba osuszyć skórę miękkim papierem, np. chusteczką higieniczną. Dobrze jest nosić bawełnianą bieliznę i luźne ubrania, które ochronią przed nadmierną wilgocią okolic intymnych. Zapobiegną też podrażnieniom delikatnej skóry wokół odbytu. Warto wykonywać ciepłe i zimne okłady.
Jak poradzić sobie z hemoroidami? Dowiesz się tego z naszego filmu
Zmiana nawyków
Wśród domowych sposobów na hemoroidy niezmiernie ważna jest zmiana nawyków. Dotyczy to m.in. unikania długotrwałego przebywania w pozycji siedzącej lub stojącej. Sprzyjają one bowiem powstawaniu zmian w okolicy odbytu i zwiększają nasilenie objawów już istniejących żylaków odbytu. W przypadku pracy siedzącej należy wprowadzić do swojego planu dnia krótkie przerwy. Natomiast zamiast stać, lepiej jest energicznie maszerować, nawet w miejscu. Jeśli ból się nasila, można wybrać się do apteki i kupić niesteroidowy środek przeciwbólowy, działający również przeciwzapalnie. Jest on dostępny bez recepty.
Nasiadówki na hemoroidy
Kolejnym skutecznym domowym sposobem na hemoroidy jest nasiadówka. Polega na moczeniu okolic odbytu przez około 15 minut w ciepłej wodzie (woda nie może być gorąca - wysoka temperatura sprawia, że poszerzają się naczynia i napływa więcej krwi do hemoroidów ). Najlepiej przeprowadzić ją w wannie. Trzeba uważać, aby woda nie była gorąca, w przeciwnym wypadku można się bowiem poparzyć. Nasiadówki należy wykonywać 1-2 razy dziennie przez około 10 minut. Po zakończeniu każdej z nich delikatnie osusza się okolice intymne. Do wykonania zabiegu można użyć odwaru z kory lub kwiatu kasztanowca. Aby go przyrządzić, gotuje się je przez kilka minut pod przykryciem. Odwar można też pić. Nasiadówki zmniejszają dyskomfort, poprawiając przepływ krwi w okolicach odbytu. Łagodzą zmiany związane z hemoroidami, a rozluźniając te części ciała – przeciwdziałają zaparciom.
Czosnek na hemoroidy
Czosnek dzięki zawartości aminokwasu alliny, przekształcającej się po uszkodzeniu jego struktury w allicynę, działa przeciwzapalnie. Po obraniu należy go włożyć do odbytu w formie czopka i pozostawić na kilka minut. Po upływie tego czasu i wyjęciu czopka trzeba wziąć kąpiel, aby usunąć resztki czosnku z okolic odbytu.
Domowe sposoby na hemoroidy – ziemniak
Ziemniak to kolejny domowy sposób na pozbycie się hemoroidów. Podobnie jak czosnek, stosuje się go w formie czopków. Surowego ziemniaka należy obrać, wystrugać z niego czopek wielkości małego palca i włożyć do odbytu na całą noc. Ziemniak pomaga w leczeniu krwawiących i bolesnych hemoroidów.
Domowe sposoby na hemoroidy – miód
Smarowanie miodem okolic odbytu także zmniejsza ból i dyskomfort związany z żylakami tej okolicy. Należy nanieść go na skórę na około 10 minut, a po tym czasie spłukać ciepłą wodą. Miód można zastosować także w formie nalewki. Do jej przygotowania potrzeba 0,5 l soku z aloesu, 0,5 l naturalnego pszczelego miodu i 0,5 l spirytusu. Wszystkie składniki trzeba wymieszać, wlać do butelki z ciemnego szkła i odstawić w ciemne i chłodne miejsce na około 7 dni. Nalewkę na hemoroidy pije się 2-3 razy dziennie na godzinę przed posiłkiem.
Domowe sposoby na hemoroidy w ciąży
Aby pozbyć się hemoroidów w ciąży, w pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę na dietę. Powinna być bogata w błonnik, który zapobiega zaparciom, poprawiając perystaltykę jelit. Do menu warto włączyć także dużą ilość niegazowanej wody mineralnej. Niezbędna jest także aktywność fizyczna. W ciąży można z powodzeniem stosować nasiadówki i okłady z ziół takich jak czarna herbata lub kora dębu. Aby zmniejszyć ból, warto sięgnąć po okłady z lodu.
Domowe sposoby na krwawiące hemoroidy
Skuteczny domowy sposób na krwawiące hemoroidy to ciepła kąpiel. Powinna trwać kilka minut. Spowoduje ona zatrzymanie krwawienia i zmniejszy dyskomfort. Warto pamiętać, że domowe sposoby są często jedynie dodatkiem do leczenia ambulatoryjnego i służą głównie uśmierzeniu bólu.
