Jak wygląda "pomarańczowa skórka"?
Struktura skóry w miejscach dotkniętych „pomarańczową skórką” jest grudkowa, pełna zagłębień i pomarszczona. W zależności od stopnia nasilenia zmian cellulit może być widoczny gołym okiem lub dopiero po ściśnięciu skóry. Występuje jedynie u kobiet, najczęściej pojawiając się już w okresie dojrzewania. Dotyka on zarówno osoby otyłe, jak i bardzo szczupłe.
Metody zwalczania "pomarańczowej skórki":
Do metod zwalczania cellulitu zalicza się:
- kosmetyczne (np. balsam, krem na cellulit),
- farmakologiczne (np. suplementy, tabletki na cellulit),
- zabiegowe (np. masażer na cellulit, zabiegi i ćwiczenia na cellulit).
Cellulit czasem niesłusznie mylony jest z cellulitisem – bakteryjnym zapaleniem tkanki łącznej.
Rodzaje "pomarańczowej skórki"
Cellulit lipidowy (tłuszczowy) powstaje, gdy w organizmie została nagromadzona nadmierna ilość tkanki tłuszczowej. Występuje w głębokich warstwach skóry oraz w tkance łącznej.
W miejscach tych dochodzi do zjawiska „pęcznienia” grup komórek tłuszczowych i tworzenia grudek, które powodują efekt „skórki pomarańczowej”. Cellulit tłuszczowy najczęściej występuje na biodrach, udach, brzuchu oraz pośladkach. Główną przyczyną jego powstawania jest siedzący tryb życia, mała aktywność fizyczna oraz nieprawidłowa dieta.
Cellulit wodny związany jest z przygotowywaniem się organizmu kobiety do ciąży. W tym celu już od okresu dojrzewania odkładane są rezerwy wody oraz tłuszczu, które lokalizują przy zewnętrznej warstwie skóry. Pod koniec każdego cyklu miesięcznego, rezerwy te zostają (w pełni lub w pewnej części) wydalone z organizmu. Nasilenie objawów cellulitu wodnego mogą obserwować kobiety spodziewające się dziecka oraz zmagające się z zaburzeniami hormonalnymi. Na pojawienie się cellulitu wodnego wpływ mają także:
- siedzący tryb życia i niewielka ilość ruchu,
- dieta obfitująca w sól,
- stosowanie antykoncepcji hormonalnej,
- częste noszenie butów na wysokich obcasach,
- palenie papierosów.
Cellulit wodny najczęściej widoczny jest na udach, łydkach i ramionach.
"Pomarańczowa skórka"– stopnie zaawansowania cellulitu
Wyróżnia się 4 stopnie zaawansowania zmiany, jaką jest cellulit. Warto pamiętać, że im wcześniejszy jest etap rozwoju problemu, tym łatwiejsze będzie jego pokonanie.
- Cellulit pierwszego stopnia – najczęściej jest to delikatny cellulit na udach (zwłaszcza po wewnętrznej stronie), pojawiający się tylko na skutek ściśnięcia skóry. Na tym etapie, aby pozbyć się „pomarańczowej skórki” i zapobiec jej dalszemu rozwojowi, wystarczy zwykle zwiększyć aktywność fizyczną i ograniczyć niezdrowe nawyki żywieniowe.
- Cellulit drugiego stopnia – na tym etapie skóra staje się bledsza i mniej napięta. Cellulit widoczny jest już przy samym napięciu mięśni. Podczas ściśnięcia skóry może być odczuwany niewielki ból. Na tym etapie konieczne jest zwykle wprowadzenie specjalnych zabiegów i kosmetyków pielęgnacyjnych.
- Cellulit trzeciego stopnia – skóra staje się wiotka, pofałdowana, a grudki w tkance podskórnej są widoczne gołym okiem w każdym świetle. Nawet delikatny dotyk może powodować ból. Grudki są łatwo wyczuwalne pod skórą. Cellulit w tym etapie uznawany jest za chorobę i wymaga konsultacji z lekarzem.
Sposoby na cellulit – kosmetyki
Do redukcji cellulitu wykorzystuje się takie produkty jak: balsamy, kremy, oliwki, żele i peelingi do ciała. W kosmetykach antycellulitowych warto szukać następujących składników:
- kofeina, wyciąg z zielonej herbaty lub l-karnityna – przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej (lipolizę);
- esculina – stymuluje mikrokrążenie i wspomaga detoksykację;
- olejek arganowy – ujędrnia i wzmacnia skórę;
- retinol – poprawia elastyczność skóry;
- żeń-szeń – redukuje obrzęki.
Produkty antycellulitowe warto włączyć do swojej codziennej pielęgnacji i używać ich 1-2 razy dziennie. Podczas rozprowadzania kosmetyków na skórze należy wykonywać energiczny masaż, który pobudzi krążenie i pozwoli na lepsze wchłonięcie składników aktywnych.
Zabiegi na cellulit - jak pokonać "pomarańczową skórkę"?
Kiedy cellulit jest na tyle zaawansowany, że stosowane kosmetyki nie przynoszą oczekiwanych efektów, można skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej. Pozwalają one w stosunkowo krótkim czasie poprawić wygląd skóry, niestety zwykle są kosztowne. Większość z nich należy przeprowadzać w seriach 4-10 zabiegów. Warto pamiętać również, że nie każdy może z nich skorzystać. Główne przeciwwskazania to:
- ciąża i karmienie piersią,
- epilepsja,
- choroby nowotworowe,
- zapalenie żył,
- cukrzyca,
- niewydolność nerek.
Endermologia – jest to masaż wykonywany przy pomocy maszyny wyposażonej w specjalne wałki. Skóra w wybranym miejscu jest chwytana i intensywnie rolowana. Dzięki temu poprawia się jej ukrwienie i napięcie.
Mezoterapia – na obszarze dotkniętym „skórką pomarańczową” wykonuje się iniekcje, za pomocą których pod skórę wprowadzane są wybrane substancje aktywne (np. L-karnityna). Efektem mezoterapii są m.in. przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej i poprawa napięcia skóry.
Kriolipoliza – zabieg polega na nieinwazyjnym wymrażaniu komórek tłuszczowych. Na skutek działania niskich temperatur, komórki tłuszczowe ulegają rozpadowi – zmniejsza się zarówno cellulit, jak i nadmiar tkanki tłuszczowej zgromadzonej w danym obszarze.
Masaż próżniowy – zabieg wykonywany jest przy użyciu specjalnej pompy próżniowej. Pozwala on poprawić krążenie krwi oraz pobudzić krążenie limfy. Dzięki temu skóra staje się bardziej napięta.
Walkę z "pomarańczową skórką" warto rozpocząć od zmiany stylu życia: wprowadzenia codziennej aktywności fizycznej, ograniczenia niezdrowych potraw, rzucenia palenia, zadbania o odpowiednią pielęgnację skóry. Dzięki systematyczności i wytrwałości wygląd skóry powinien ulec znacznej poprawie. Drogie i często inwazyjne zabiegi powinno traktować się jako ostateczność.
