Polub nas na Facebooku
Czytasz: Bracia Bartłomiej i Tobiasz mają pamięć doskonałą. Jak to możliwe?
menu
Polub nas na Facebooku

Bracia Bartłomiej i Tobiasz mają pamięć doskonałą. Jak to możliwe?

Zobacz film: Czy można mieć pamięć doskonałą? Źródło: 36,6.

Zdaniem badaczy nasza pamięć ma ogromny potencjał. Niestety, większość z nas zamiast ją ćwiczyć woli zapisywać ważniejsze informacje. Ale czy posiadanie doskonałej pamięci jest w ogóle możliwe? Jak można ją trenować i o czym warto pamiętać, aby działała bez zarzutu?

Bracia Bartłomiej i Tobiasz nazywani są sportowcami pamięci. Ich mózgi potrafią zgromadzić aż siedemnaście razy więcej danych niż umysł przeciętnego człowieka. W ciągu 36 sekund potrafią zapamiętać ciąg 80 cyfr. To absolutny rekord Polski. A jak dbają o swój mózg i jak trenują swoje umiejętność?

Bracia zgodnie podkreślają, że sprawny mózg to wyspany mózg. Najbardziej wartościowy sen to ten, który trwa co najmniej siedem godzin. Dlaczego jest taki ważny? To w tym czasie dokonujemy pewnego rodzaju selekcji informacji zgromadzonych w ciągu dnia. Zachowujemy te najbardziej istotne, a reszty po prostu się pozbywamy. Jeśli spaliśmy krócej, warto w ciągu dnia uciąć sobie dwudziestominutową drzemkę. To świetny sposób na regeneracje, zresetowanie mózgu i nabranie energii na resztę dnia.

Ogromny wpływ na to, jak funkcjonuje nasz mózg ma dieta. Mimo że żadne specjalne jedzenie nie istnieje, to odpowiednio zbilansowane menu przyczynia się do rozbudowy sieci neuronów, dzięki produkcji białek.

Nie można zapominać także o aktywności fizycznej. Sport zapewnia lepsze ukrwienie i dotlenienie mózgu. Ale to nie wszystko. Regularne treningi aktywują wytwarzanie specyficznych białek, których obecność przekłada się na tworzenie nowych połączeń nerwowych. A jak trenować pamięć? Jakie czynności poprawiają naszą sprawność umysłową?

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
9
1
Polecamy
Pamięć ejdetyczna (fotograficzna) – na czym polega i czy można ją ćwiczyć?
Pamięć ejdetyczna (fotograficzna) – na czym polega i czy można ją ćwiczyć? TVN zdrowie
Trening mózgu – jak najdłużej zachować sprawność umysłu?
Trening mózgu – jak najdłużej zachować sprawność umysłu? TVN zdrowie
Jak schudnąć bez ćwiczeń?
Zgrabne ciało bez wysiłku
Jak schudnąć bez ćwiczeń? Zgrabne ciało bez wysiłku Dzień Dobry TVN
Jakie rzeczy wpływają dobrze na samopoczucie?
Jak poprawić sobie nastrój?
Jakie rzeczy wpływają dobrze na samopoczucie? Jak poprawić sobie nastrój? Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Krosty na brzuchu – jakie mogą być przyczyny ich pojawienia się?
Krosty na brzuchu – jakie mogą być przyczyny ich pojawienia się?
Ognisko hipodensyjne – o czym świadczy taka zmiana?
Ognisko hipodensyjne – o czym świadczy taka zmiana?
Gnida, czyli jajo wszy – jak wygląda i jak się jej skutecznie pozbyć?
Gnida, czyli jajo wszy – jak wygląda i jak się jej skutecznie pozbyć?
Czerwona plamka na oku. Przyczyny i leczenie
Czerwona plamka na oku. Przyczyny i leczenie
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby
Zapalenie zatok – jak odróżnić je od przeziębienia? Objawy i leczenie stanu zapalnego zatok
Zapalenie zatok – jak odróżnić je od przeziębienia? Objawy i leczenie stanu zapalnego zatok