Opuchnięta twarz rano – jakie mogą być jej przyczyny?
Opuchnięta rano twarz może mieć wiele powodów. Jeżeli nie towarzyszą jej inne objawy, nie należy wpadać w panikę, ale w pierwszej kolejności przeanalizować swój tryb życia i wykluczyć najbardziej prawdopodobne przyczyny.
Źródłem takiego stanu u dorosłych jest często nadużywanie alkoholu (również jednorazowe przedawkowanie go dzień wcześniej). Opuchnięcie twarzy po alkoholu może być związane z osobniczą reakcją na tę substancję, jednak często wskazuje na zaburzenia pracy wątroby i nerek. W takim wypadku dobrze jest zmniejszyć ilość wypijanego alkoholu lub całkiem z niego zrezygnować oraz wykonać odpowiednie badania.
Zobacz też: Opuchnięte oczy – przyczyny, co oznaczają i jakie są skuteczne sposoby leczenia?
Kolejną przyczyną sprawiająca, że twarz jest opuchnięta, może być nieprawidłowa dieta, a w szczególności:
- nadmiar soli w pożywieniu – prowadzi do zatrzymywania się wody w organizmie i obrzęków,
- zbyt mała dobowa podaż płynów – organizm chroni się przed odwodnieniem, magazynując wodę pomiędzy tkankami,
- niedobory – potasu lub białka,
- nadmiar cukrów prostych w diecie – zbyt duży poziom insuliny utrudnia wydalanie wody.
Niegroźną przyczyną wywołującą obrzęk twarzy jest też wysoka temperatura – po nocy, w trakcie której upał nie zelżał, można z dużym prawdopodobieństwem obudzić się z tą dolegliwością.
Co zrobić, aby pozbyć się worków pod oczami? Dowiesz się tego z filmu:
Opuchnięta twarz może być również wywołana przez alergię. Świadczy to o silnej reakcji układu odpornościowego i jeżeli stan się nasila lub towarzyszą mu inne objawy, na przykład duszności, należy jak najszybciej udać się do lekarza. Osoby czujące się stabilnie również powinny przyjąć na wszelki wypadek leki przeciwalergiczne.
Jakie choroby może zwiastować opuchnięta twarz?
Opuchnięta twarz może być wywołana przez zaburzenia homeostazy organizmu, na przykład wówczas, gdy źle funkcjonują podstawowe narządy. Osoby, które często budzą się z opuchniętą twarzą, powinny udać się do lekarza i wykonać podstawowy pakiet badań, uwzględniający funkcjonowanie wątroby i nerek.
Twarz opuchnięta tylko z jednej strony najczęściej wywołana jest miejscową infekcją. Do takiej sytuacji może dojść w przypadku zakażenia zęba, pojawienia się głębokiego czyraka w policzku lub zakażenia mieszka włosowego.
Twarz spuchnięta w okolicy oczu, szczególnie jeżeli towarzyszy temu obrzęk powiek lub zaczerwienienie spojówek, może świadczyć o chorobach oczu, takich jak zapalenie spojówek czy powiek. Obrzęk twarzy może być również spowodowany przez katar i zajęte zatoki.
Opuchnięta twarz może być skutkiem różnych chorób, na przykład:
- ostrego kłębuszkowego zapalenie nerek,
- niedoczynności tarczycy,
- świnki,
- mononukleozy,
- róży,
- bakteryjnych zakażeń tkanki łącznej.
Choć niektóre osoby mają tendencję do obrzęków twarzy, jeśli zdarzają się one bardzo często, należy zwrócić się do lekarza, aby wykluczyć potencjalne groźne przyczyny tego stanu.
Opuchnięta twarz u dziecka
W pierwszej kolejności należy wykluczyć, że obrzęk jest spowodowany reakcją alergiczną (na przykład na skutek użądlenia przez owada) lub urazem i zastosować domowe środki, a następnie w miarę szybko skonsultować się z lekarzem, gdyż obrzęk twarzy u dziecka najczęściej wywołany jest przez infekcje.
Spuchnięta twarz rano – jakie sposoby warto wypróbować?
Osoby, które często borykają się z poranną opuchlizną twarzy, powinny w pierwszej kolejności wykluczyć czynniki zdrowotne. Jeżeli okaże się, że nie dolegają im żadne choroby, powinny zadbać o zdrowy styl życia. W zapobieganiu temu problemowi pomocne są: zdrowa dieta wykluczająca nadmierne spożycie soli oraz picie odpowiedniej ilości wody. Z pomocą przyjdzie też aktywność fizyczna, która usprawnia krążenie krwi i pobudza funkcjonowanie układu limfatycznego. Oprócz ruchu można wesprzeć te procesy poprzez korzystanie z kąpieli leczniczych, sauny, masaży lub drenażu limfatycznego.
Bardzo istotnym czynnikiem zapobiegającym spuchniętej rano twarzy jest odpowiednia higiena snu. Powinno się spać w chłodnym (około 18°C) i wywietrzonym pomieszczeniu. Powstawaniu opuchlizny sprzyja odpoczywanie na brzuchu oraz na źle dopasowanych poduszkach. Aby jej uniknąć, zaleca się spanie na plecach, ze specjalnie dopasowaną poduszką profilowaną pod głową.
Jakie funkcje pełni skóra? Dowiesz się tego z filmu:
Doraźnymi sposobami na szybkie zmniejszenie opuchniętej twarzy są natomiast:
- przemywanie jej zimną wodą,
- robienie zimnych okładów,
- stosowanie odpowiednich maseczek – z aloesu, białka jajka kurzego,
- używanie niektórych kosmetyków – tonik z wodą różaną bądź aloesowy,
- przykładanie do twarzy schłodzonych plasterków ogórka bądź ziemniaka,
- robienie okładów z zielonej bądź czarnej herbaty.
