Masaż próżniowy uważany jest za jedną ze skuteczniejszych metod niechirurgicznego modelowania ciała. Jest to dobry sposób wyszczuplania sylwetki i redukcji cellulitu. Wykorzystywany jest w niwelowaniu obrzęków limfatycznych. Może także stanowić przygotowanie dla mięśni sportowców do treningu. Przeprowadza się masaż całego ciała lub konkretnych partii.
Czym jest masaż próżniowy?
Masaż próżniowy to rodzaj zabiegu, w którym, oprócz mechanicznego ucisku, wykorzystuje się podciśnienie, w wyniku którego powstaje próżnia. W tym celu zastosowanie ma specjalna aparatura zasysająca skórę do środka. Sprzęt wyposażony jest w końcówki w kształcie kielicha, opatrzone często w system rolek umieszczonych w hermetycznej komorze. Osoba poddawana zabiegowi jest ubrana w specjalny kostium ułatwiający przesuwanie głowicy po ciele. Masowany przybiera pozycję leżącą na specjalnym łóżku, tak by umożliwić dotarcie do newralgicznych miejsc. Zaleca się, aby przed zabiegiem i po nim spożyć dużą ilość wody, która usprawnia usuwanie toksyn z organizmu.
Masaż próżniowy można przeprowadzić na dwa różne sposoby:
- końcówki aparatury po zassaniu skóry przesuwa się po ciele zgodnie z kierunkiem naczyń limfatycznych, wykonując ruchy liniowe albo skośnie w kształcie tzw. ósemek, w wyniku czego następuje pobudzenie przepływu krwi i limfy;
- końcówki aparatury pozostawia się w jednym miejscu podczas całego zabiegu – jest to tzw. działanie punktowe polegające na zasysaniu i odrywaniu aparatury od masowanej części ciała.
Pozytywne efekty można zauważyć po serii 15 zabiegów trwających około 30–40 minut każdy. Pomiędzy masażami stosuje się zazwyczaj jedno- lub dwudniowe przerwy. Koszt jednego zabiegu oscyluje w granicach 100 zł. Dodatkowo w wielu miejscach występuje jednorazowa opłata za kostium wynosząca 100 zł. Zabiegi masażem próżniowym przeprowadza się w salonach kosmetycznych, gabinetach masażu i studiach urody.
Efekty masażu próżniowego
Masaż próżniowy pociąga za sobą liczne pozytywne efekty. Jego główną korzyścią jest redukcja cellulitu, lokalnych otłuszczeń (najczęściej ramion, pleców, brzucha, bioder, pośladków, ud) i rozstępów na skórze. Zabieg prowadzi do ujędrnienia skóry i usprawnia metabolizm.
Sprzyja także zagęszczeniu skóry i stymulacji komórek, pobudzając kolagen oraz elastynę do odbudowy fibroblastów. Następuje poprawa jakości tkanki i samopoczucia. Przeciwdziała oznakom starzenia. Redukuje problem zwiotczałej luźnej skóry, podwójnego podbródka czy opadających powiek. Likwiduje bruzdy i zmarszczki. Wygładza i zwiększa ukrwienie skóry, przez co likwiduje zasinienia i przebarwienia. Służy do napięcia skóry po liposukcji.
Zabiegi stosowane są również u osób zmagających się z obrzękami pourazowymi, limfatycznymi, powstającymi w przebiegu chorób reumatycznych czy zaburzeniami odpływu chłonki. Następuje rozszerzenie naczyń krwionośnych i dotlenienie tkanek. Masaż poprawia mikrokrążenie na obwodzie układu żylnego i limfatycznego, co przyspiesza usuwanie produktów przemiany materii i wody z przestrzeni międzykomórkowych. Zabieg usprawnia pracę systemu immunologicznego.
Masaż próżniowy znajduje zastosowanie u osób uprawiających sport, jako forma przygotowania mięśni do treningu czy pomoc w regeneracji organizmu po dużym wysiłku fizycznym. Wykorzystywany jest w terapii kontuzji, takich jak uszkodzenie ścięgien, więzadeł, mięśnia, nadwyrężenia, skurcze mięśniowe i zakwasy.
Masaż próżniowy biustu jest przeznaczony dla osób po mastektomii, które odczuwają ból. Łagodzi stany zapalne, niweluje obrzęki, redukuje blizny i zmniejsza podwyższone napięcie mięśniowe. Ponadto podnosi i poprawia kształt piersi.
Masaż próżniowy – przeciwwskazania
Przeciwwskazania do masażu próżniowego obejmują:
- problemy krążeniowe i związane z naczyniami krwionośnymi – popękane naczynka, skłonności do siniaków, żylaki, zapalenie żył, zaburzenia krzepliwości krwi (u cukrzyków czy chorych na hemofilię);
-
występowanie przepukliny i tłuszczaków;
- złą kondycję skóry i występujące na niej stany zapalne, rany, owrzodzenia, łuszczycę, egzemę, trądzik;
- menstruację;
- ciążę;
-
padaczkę;
- infekcje z podwyższoną temperaturą ciała;
- niewydolność narządów (wątroby, nerek);
- choroby nowotworowe.
Jeśli nie występują powyższe przeciwwskazania, masaż próżniowy nie niesie za sobą ryzyka powikłań.
Wskazania do masażu próżniowego
Wskazania do masażu próżniowego obejmują m.in.: nadwagę i otyłość, cellulit, detoksykację, obrzęki kończyn, zaburzenia pracy układu limfatycznego, zespół ciężkich nóg, poprawę wyglądu skóry, rozluźnienie mięśni i zwiększenie ich siły oraz rozbicie nagromadzonej tkanki tłuszczowej.
Masaż próżniowy w domu
Masaż próżniowy możliwy jest do przeprowadzenia w domu z wykorzystaniem baniek chińskich. Przed przystąpieniem do niego w ciało wciera się olejek, oliwkę, balsam rozgrzewający, ujędrniający czy wygładzający w celu zwiększenia poślizgu przy mocowaniu baniek. Bańkę stawia się na skórze, chwytając ją w dwa palce i zasysając ciało. Masaż polega na przesuwaniu jej po powierzchni skóry z wykorzystaniem ruchów prostych i okrężnych. Działania niepożądane to siniaki lub bolesność w miejscu działania baniek.
Bibliografia:
1. Adamski Z., Kaszuba A., Dermatologia dla kosmetologów, Wrocław, Urban & Partner, 2010.
2. Tazbir M., Endermologie® w nowej odsłonie, „Kosmetologia Estetyczna”, 2016, 5(3), s. 307–310.
3. Załęska-Żyłka I., Cellulit jako problem medyczny, „Problemy Higieny i Epidemiologii”, 2008, 89(4), s. 487–491.
4. Bagłaj M., Sposoby na... cellulit, „Ekspert Anti-Aging”, 2006, 3, s. 8–13.
5. Sobańska K., Głuszek S., Wybrane zabiegi chirurgiczne i kosmetyczne stosowane w leczeniu otyłości i cellulitu, „Studia Medyczne”, 2010, 19, s. 7–11.
6. Gałązka M., Galęba A., Nurein H., Cellulit jako problem medyczny i estetyczny – etiopatogeneza, objawy, diagnostyka i leczenie, „Hygeia Public Health”, 2014, 49(3), s. 425–430.
