Hibiskus (nazywany również malwą sudańską lub ketmią) to roślina wywodząca się z Azji i północnej Afryki. Od wieków stosowany był tam w medycynie naturalnej. Napar z kwiatów hibiskusa pierwotnie wykorzystywano przede wszystkim do oczyszczania organizmu. Współcześnie wyciąg i herbata z hibiskusa stanowią naturalny lek na wiele chorób i dolegliwości. Z właściwości tej rośliny korzysta także kosmetologia – kwiat hibiskusa to składnik, który często dodaje się do szamponów i odżywek do włosów, kosmetyków odmładzających i regenerujących.
Hibiskus – właściwości
Kwiat hibiskusa bogaty jest w następujące substancje aktywne:
- kwasy organiczne (cytrynowy, jabłkowy, winowy i szczawiowy) – związki pobudzające metabolizm komórkowy i odbudowę naskórka, redukujące przebarwienia i niedoskonałości skóry;
- flawonoidy – naturalne związki działające przeciwutleniająco, przeciwzapalnie i moczopędnie;
- fenole – związki o działaniu antyseptycznym i antyoksydacyjnym;
- olejek eteryczny (składający się głównie z eugenolu) – związek o działaniu antybakteryjnym, przeciwbólowym i uspokajającym;
- witaminę C;
- błonnik roślinny;
- nienasycone kwasy tłuszczowe;
- wapń.
Herbata – hibiskus do zaparzenia w domu
Hibiskus najczęściej spożywany jest w formie naparu lub herbaty. Aby przygotować napój z kwiatu hibiskusa, 1 łyżeczkę ziela należy zalać szklanką wrzącej wody i zaparzać pod przykryciem przez około 10 minut. Napar można spożywać dwa razy w ciągu dnia. Aby poprawić jego smak, do hibiskusa można dodać następujące dodatki:
- miód lub cukier,
- plastry cytryny,
- plastry pomarańczy,
- liście mięty,
- laskę wanilii.
Hibiskus w ciąży – jakie są przeciwwskazania do spożywania naparu z hibiskusa?
Ze względu na brak badań dokumentujących wpływ hibiskusa na rozwój płodu, kobiety w ciąży nie powinny spożywać naparów z tej rośliny. Inne przeciwwskazania to:
- niskie ciśnienie – napar może dodatkowo je obniżać;
- wrzody żołądka lub zapalenie błony śluzowej żołądka – kwas zawarty w roślinie może powodować podrażnienia;
- zaburzenia hormonalne – napar z hibiskusa może obniżać poziom estrogenów we krwi.
Hibiskus – właściwości lecznicze
- Hibiskus na oczyszczanie organizmu – napar z kwiatów hibiskusa wykazuje delikatne działanie przeczyszczające i moczopędne. Dzięki temu wspomaga przemianę materii, działa detoksykująco, zapobiega nadmiernemu odkładaniu wody w organizmie. Hibiskus stosuje się także w profilaktyce i leczeniu kamicy nerkowej.
- Hibiskus w przeziębieniu i grypie – ze względu na bardzo wysoką zawartość witaminy C, napar z hibiskusa stosowany jest w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych. Ziele pozytywnie wpływa na układ odpornościowy, wzmacniając organizm w walce z bakteriami i wirusami. Co więcej, herbata z hibiskusa może obniżać gorączkę i łagodzić napady kaszlu.
- Hibiskus w leczeniu nadwagi i profilaktyce miażdżycy – dzięki wysokiej zawartości polifenoli i flawonoidów napar pozytywnie wpływa na obniżenie cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL i poziomu glukozy we krwi. Działanie detoksykujące hibiskusa wspomaga redukcję wagi.
- Hibiskus wspomaga pracę wątroby – antyoksydanty zawarte w kwiatach hibiskusa działają ochronnie na wątrobę.
- Hibiskus na nadciśnienie – herbata z kwiatów hibiskusa obniża ciśnienie krwi u osób, które cierpią na nadciśnienie tętnicze.
Hibiskus – pielęgnacja skóry i włosów
Oprócz bogatych właściwości leczniczych, hibiskus wykazuje również korzystny wpływ na urodę. Ekstrakt z kwiatów hibiskusa ujędrnia skórę i spłyca zmarszczki. Antyoksydanty zawarte w roślinie pozwalają na spowolnienie procesów starzenia się skóry. Wszystko to sprawia, że ekstrakt z hibiskusa znajduje zastosowanie w kosmetykach odmładzających – kremach, serum, tonikach i maskach.
Kiedy warto leczyć się ziołami? Odpowiedź znajdziesz w filmie:
Hibiskus pozytywnie wpływa na cerę naczyniową. Składniki aktywne znajdujące się w roślinie pozwalają na wzmocnienie ścianek naczyń krwionośnych i usprawnienie krążenia krwi. Dzięki temu charakterystyczne „pajączki” stają się mniej widoczne.
Kosmetyki, które zawierają wyciąg z kwiatów hibiskusa, dzięki zawartości kwasów AHA redukują przebarwienia skóry.
Hibiskus dobrze wpływa także na włosy i skórę głowy. Wysoka zawartość witaminy C oraz kwasów organicznych sprawia, że kosmetyki z zawartością wyciągu z hibiskusa nawilżają i regenerują włosy, a także skutecznie oczyszczają i koją skórę głowy.
Hibiskus – domowy przepis na kosmetyki
- Maseczka do twarzy: łyżkę płatków hibiskusa wymieszaj z łyżką miodu i odrobiną mleka. Powstałą papkę nałóż na skórę. Po 15-20 minutach zmyj ją przy pomocy ciepłej wody. Maseczka uelastycznia i odmładza skórę.
- Maska na włosy: łyżkę płatków hibiskusa wymieszaj z 4 łyżkami wybranego oleju roślinnego (kokosowego, winogronowego, oliwy z oliwek). Maskę nałóż na suche włosy, przykryj głowę ręcznikiem i odczekaj co najmniej godzinę. Po tym czasie umyj włosy delikatnym szamponem. Maska regeneruje włosy, nadaje im połysk i sprężystość.
- Tonik z hibiskusa: 3 łyżki płatków hibiskusa zalej szklanką wrzątku, po 15 minutach przecedź i pozostaw do ostygnięcia. Powstałym naparem przemywaj twarz dwa razy dziennie. Tonik zapobiega pękaniu naczynek i delikatnie rozjaśnia przebarwienia.
Hibiskus to roślina o wielu właściwościach leczniczych i pielęgnacyjnych. By skorzystać z jego działania, trzeba pamiętać o regularnym spożywaniu naparu – przynajmniej 1 raz dziennie. W przypadku problemów skórnych stosowanie wewnętrzne naparu warto uzupełnić o drogeryjne lub domowe kosmetyki z hibiskusem.
