Odpowiedź eksperta: Nadwaga jest jednym z czynników predysponujących do występowania wysiłkowego nietrzymania moczu. Nadwaga może wynikać z problemów hormonalnych, warto skonsultować ją z lekarzem.
Na pytania odpowiada: Katarzyna Krzysztoszek, doktorantka Akademii Wychowania Fizycznego. Ukończyła wiele kursów specjalistycznych, aby jak najlepiej pomagać swoim pacjentom. Pracuje w Grupie Luxmed oraz w gabinecie FizjoPelvi, przedmiotem jej badań jest trening mięśni dna miednicy.
Kolejne pytania:
Jak prawidłowo siedzieć na sedesie, aby nie mieć problemu z nietrzymaniem moczu?
Czy nietrzymanie moczu może być objawem jakiegoś innego schorzenia, np. problemów z nerkami?
Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, aby wzmocnić mięśnie miednicy? Jak często?
