Polub nas na Facebooku
Czytasz: Ta kobieta ma 100 lat i nadal pracuje. Jak wygląda jej dieta? 
menu
Polub nas na Facebooku

Ta kobieta ma 100 lat i nadal pracuje. Jak wygląda jej dieta? 

Jaka jest tajemnica długowieczności?

Halfpoint Images/Getty Images

Jak dożyć 100 lat i mieć energię do pracy? Odpowiedzi na te pytania zna Hilda Jaffe. Amerykanka swoją długowieczność zawdzięcza nie tylko genom.

Jak dożyć setki? 

Hilda Jaffe długowieczność ma zapisaną w genach. Jej tata dożył prawie 90., a mama ją przekroczyła. Kobieta uważa, że w jej przypadku znaczenie ma również dieta. Seniorka regularnie odwiedza lokalną restaurację, gdzie zamawia tosty oraz frytki. Przepada również za jajkami. Na kolację jada sałatkę warzywną z odrobiną białka. Chętnie sięga po kanapki z serem lub mięsem. 

Warto dodać, że kobieta, choć ma 100 lat wciąż jest bardzo aktywna, co więcej - nadal pracuje

Jej "sposób" na długowieczność zainteresował również lekarzy. Wielokrotnie była zapraszana do udziału w badaniach, które miały odpowiedzieć na pytanie, co jest tajemnicą jej doskonałej formy.

Tajemnice długowieczności 

Prof. Luigi Fontana, ekspert w dziedzinie długowieczności uważa, że poza zdrową dietą ogromne znaczenie ma sen. Odpowiednio długi wspomaga układ odpornościowego, a także minimalizuje prawdopodobieństwo wystąpienia demencji.

Specjalista dodał, że ogromne znaczenie mają również relacje z innymi ludźmi. Bliskie kontakty z innymi i przyjaźnie mają korzystny wpływ na nasze zdrowie psychiczne

Zobacz wideo: Diety roślinne najlepiej wspomagają utratę tkanki tłuszczowej i łagodzą napady głodu

x-news/Cover Video 

Źródło: portal.abczdrowie.pl

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
61
7
Polecamy
Tajemnica długowieczności rozwiązana?
Poznaj sprawdzone sposoby, jak wydłużyć życie
Tajemnica długowieczności rozwiązana? Poznaj sprawdzone sposoby, jak wydłużyć życie TVN zdrowie
Amerykanka schudła 39 kilogramów jedząc głównie fast foody.
Co na to dietetyk?
Amerykanka schudła 39 kilogramów jedząc głównie fast foody. Co na to dietetyk? Dzień Dobry TVN
Sprawdź, czy możesz mieć endometriozę.
Wypełnij ankietę i przekonaj się, czy jesteś w grupie ryzyka!
Sprawdź, czy możesz mieć endometriozę. Wypełnij ankietę i przekonaj się, czy jesteś w grupie ryzyka! TVN zdrowie
Jak pozbyć się niedowagi, czyli co jeść, żeby przytyć
Jak pozbyć się niedowagi, czyli co jeść, żeby przytyć Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Czerwona plamka na oku. Przyczyny i leczenie
Czerwona plamka na oku. Przyczyny i leczenie
Jakie rozmiary może mieć penis? Jak go zmierzyć? 
Jakie rozmiary może mieć penis? Jak go zmierzyć? 
Ognisko hipodensyjne – o czym świadczy taka zmiana?
Ognisko hipodensyjne – o czym świadczy taka zmiana?
Zapalenie zatok – jak odróżnić je od przeziębienia? Objawy i leczenie stanu zapalnego zatok
Zapalenie zatok – jak odróżnić je od przeziębienia? Objawy i leczenie stanu zapalnego zatok
Strofantyna – gdzie kupić zapomniany lek nasercowy?
Strofantyna – gdzie kupić zapomniany lek nasercowy?
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby