Polub nas na Facebooku
Czytasz: #ObiadNaZdrowie: Makaron z cukinią - przepis na zdrowy obiad
menu
Polub nas na Facebooku

#ObiadNaZdrowie: Makaron z cukinią - przepis na zdrowy obiad

Getty Images/FoodStudio i Archiwum prywatne

Aby zgubić kilka nadprogramowych kilogramów w bezpieczny dla zdrowia sposób, wystarczy, że zaczniesz od jednego zdrowszego posiłku w ciągu dnia, np. obiadu.  Poznaj przepis znanej dietetyczki Agnieszki  Pisały-Topczewskiej w ramach naszej akcji #ObiadNaZdrowie na prosty, zdrowy i tani obiad, który krok po kroku  pomoże ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Makaron spaghetti z cukinią

  • 2 łyżki śmietanki 12%
  • 2 małe cukinie
  • 1 cebula
  • 3 łyżka masła
  • 3 łyżeczka soku z cytryny
  • 240 g makaronu razowego spaghetti
  • 1 pęczka posiekanej natki pietruszki
  • sól i pieprz do smaku

Przeczytaj także: Cukinia - wartości odżywcze kabaczka

Sposób przyrządzania:

Przygotować sos na bazie śmietanki, soku z cytryny i posiekanej nakti pietruszki. Cukinię pokroić w półplasterki, a cebulę posiekać. Cebulę zeszklić na maśle i dodać cukinie. Dusić razem przez około 5 minut. . Połączyć z sosem. Doprawić dodatkowo sokiem z cytryny. Makaron ugotować wg przepisu na opakowaniu i połączyć z sosem. Podawać zaraz po przygotowaniu.

Zobacz także video: Niesamowite wartości zdrowotne cukinii

Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
64
7
Polecamy
Sałatki na Wielkanoc - oryginalne przepisy przygotowane przez dietetyka
Sałatki na Wielkanoc - oryginalne przepisy przygotowane przez dietetyka TVN zdrowie
#ObiadNaZdrowie:
zupa z pieczonych warzyw i czerwonego ryżu - przepis na zdrowy obiad
#ObiadNaZdrowie: zupa z pieczonych warzyw i czerwonego ryżu - przepis na zdrowy obiad TVN zdrowie
Odkryj makaron spaghetti na nowo
Odkryj makaron spaghetti na nowo Dzień Dobry TVN
Przepis na spaghetti z krewetkami jest prosty, ale pozwoli Ci zaskoczyć bliskich
Przepis na spaghetti z krewetkami jest prosty, ale pozwoli Ci zaskoczyć bliskich Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Poziome ustawienie kości krzyżowej, co to jest?
Poziome ustawienie kości krzyżowej, co to jest?
Co oznacza i do czego prowadzi zanik kory mózgowej? Przyczyny i objawy schorzenia
Co oznacza i do czego prowadzi zanik kory mózgowej? Przyczyny i objawy schorzenia
Czym może być guzek w pachwinie udowej? Jakie objawy mogą towarzyszyć jego obecności i na jaką chorobę mogą wskazywać?
Czym może być guzek w pachwinie udowej? Jakie objawy mogą towarzyszyć jego obecności i na jaką chorobę mogą wskazywać?
Kiedy i co można jeść po gastroskopii? Zalecenia po badaniu
Kiedy i co można jeść po gastroskopii? Zalecenia po badaniu
"Najczęstszym błędem jest podnoszenie nóżek do góry". Ekspert radzi, jak przewijać dziecko
"Najczęstszym błędem jest podnoszenie nóżek do góry". Ekspert radzi, jak przewijać dziecko
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby