Polub nas na Facebooku
Czytasz: #ObiadNaZdrowie: Makaron z cukinią - przepis na zdrowy obiad
menu
Polub nas na Facebooku

#ObiadNaZdrowie: Makaron z cukinią - przepis na zdrowy obiad

Getty Images/FoodStudio i Archiwum prywatne

Aby zgubić kilka nadprogramowych kilogramów w bezpieczny dla zdrowia sposób, wystarczy, że zaczniesz od jednego zdrowszego posiłku w ciągu dnia, np. obiadu.  Poznaj przepis znanej dietetyczki Agnieszki  Pisały-Topczewskiej w ramach naszej akcji #ObiadNaZdrowie na prosty, zdrowy i tani obiad, który krok po kroku  pomoże ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Makaron spaghetti z cukinią

  • 2 łyżki śmietanki 12%
  • 2 małe cukinie
  • 1 cebula
  • 3 łyżka masła
  • 3 łyżeczka soku z cytryny
  • 240 g makaronu razowego spaghetti
  • 1 pęczka posiekanej natki pietruszki
  • sól i pieprz do smaku

Przeczytaj także: Cukinia - wartości odżywcze kabaczka

Sposób przyrządzania:

Przygotować sos na bazie śmietanki, soku z cytryny i posiekanej nakti pietruszki. Cukinię pokroić w półplasterki, a cebulę posiekać. Cebulę zeszklić na maśle i dodać cukinie. Dusić razem przez około 5 minut. . Połączyć z sosem. Doprawić dodatkowo sokiem z cytryny. Makaron ugotować wg przepisu na opakowaniu i połączyć z sosem. Podawać zaraz po przygotowaniu.

Zobacz także video: Niesamowite wartości zdrowotne cukinii

Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
64
7
Polecamy
Sałatki na Wielkanoc - oryginalne przepisy przygotowane przez dietetyka
Sałatki na Wielkanoc - oryginalne przepisy przygotowane przez dietetyka TVN zdrowie
#ObiadNaZdrowie:
zupa z pieczonych warzyw i czerwonego ryżu - przepis na zdrowy obiad
#ObiadNaZdrowie: zupa z pieczonych warzyw i czerwonego ryżu - przepis na zdrowy obiad TVN zdrowie
Odkryj makaron spaghetti na nowo
Odkryj makaron spaghetti na nowo Dzień Dobry TVN
Przepis na spaghetti z krewetkami jest prosty, ale pozwoli Ci zaskoczyć bliskich
Przepis na spaghetti z krewetkami jest prosty, ale pozwoli Ci zaskoczyć bliskich Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Gluten - gdzie występuje? Co nie zawiera glutenu?
Gluten - gdzie występuje? Co nie zawiera glutenu?
Ból ramienia - ból kości i mięśni, przyczyny
Ból ramienia - ból kości i mięśni, przyczyny
Urobilinogen w moczu - przyczyny odchyleń
Urobilinogen w moczu - przyczyny odchyleń
Oleje do cery dojrzałej: opuncja figowa, dzika róża, rokitnik i orzechy brazylijskie
Oleje do cery dojrzałej: opuncja figowa, dzika róża, rokitnik i orzechy brazylijskie
Jak szybko zapuścić włosy: zapuszczanie włosów męskich i damskich, fryzury
Jak szybko zapuścić włosy: zapuszczanie włosów męskich i damskich, fryzury
Wirus RSV jest dla wcześniaków groźniejszy niż koronawirus. Jak chronić przed nim dziecko?
Wirus RSV jest dla wcześniaków groźniejszy niż koronawirus. Jak chronić przed nim dziecko?