O przedwczesnym wytrysku można mówić w momencie, kiedy dochodzi do niego po około 90 sekundach od rozpoczęcia współżycia. Najczęściej z problemem borykają się młodzi mężczyźni, którzy dopiero rozpoczynają współżycie. Wiążę się to z burzą hormonów oraz dużą wrażliwością.
Jednak problem przedwczesnego wytrysku dotyczy coraz częściej starszych mężczyzn, którzy już od dawna opanowali radzenie sobie z nadmiernym podnieceniem.
Ćwiczenia przedłużające stosunek
-
ćwiczenie mięśni Kegla
Należy zaciskać mięśnie między moszną a odbytem. Dzięki ćwiczeniu mięśni Kegla mężczyźni mogą kontrolować swój wzwód.
-
ćwiczenia start-stop
Polegają na zatrzymywaniu ruchów penisa, co powstrzymuje wytrysk.
-
ćwiczenia uciskowe
Należy ucisnąć miejsce w miejscu wędzidełka, co powstrzyma wytrysk. Ucisk powinien trwać do 3 sekund, a przerwy do 30 sekund (do 3-4 razy).
-
mechaniczne opuszczanie jąder
Jądra podczas wytrysku unoszą się do góry, można zatem opuścić je mechanicznie (ręcznie) na dół, co opóźni wytrysk.
Leczenie przedwczesnego wytrysku
Skuteczne w terapii są leki - głównie stosuje się dapoksetynę, czyli antydepresant przeznaczony do leczenie schorzenia, jakim jest przedwczesny wytrysk. Warto jednak udać się z problemem do urologa lub lekarza medycyny męskiej.
Co należy zbadać?
Przedwczesny wytrysk często wynika ze stresu, dlatego należy zbadać poziom hormonów stresowych: kortyzolu i prolaktyny. Należy także zbadać poziom hormonów tarczycowych oraz testosteronu.
Polecamy: Zobacz zapis czatu z dr Ewą Kempisty-Jeznach, spec. z zakresu medycyny męskiej
