Jelita są siedliskiem różnego rodzaju bakterii. Szczególnie cenne są te ze szczepu Lactobacillus i Bifidobacterium. Jeśli mikrobiota działa jak należy, to bardzo skutecznie chroni organizm przed wniknięciem i namnożeniem się groźnych dla niego patogenów. Na dobre bakterie w jelitach wpływają biegunki, przyjmowane leki oraz prowadzony styl życia czy niektóre schorzenia. Najczęściej do ich wyniszczenia dochodzi podczas biegunki oraz w czasie przyjmowania antybiotyków. Dlaczego? W pierwszym przypadku częste i gwałtowne wypróżnienia sprawiają, że jelita tracą cenne bakterie. Antybiotyki zaś zwalczają nie tylko złe groźne drobnoustroje, ale także te dobre. Menu bogate w produkty wysoko przetworzone produkty, alkohol, stres, czy choroby (np. cukrzyca) mogą zaburzyć funkcjonowanie mikrobioty lub całkowicie ją zniszczyć.
Zobacz film i dowiedz się wszystkiego o probiotykach:
Jak rozpoznać, że mikrobiota jest uszkodzona?
Zaburzenie flory bakteryjnej odbija się przede wszystkim na odporności organizmu, co ma związek z większą podatnością na różnego rodzaju infekcje. Źle działająca mikrobiota może wywoływać:
- bóle brzucha,
- wzdęcia,
- zaparcia,
- nudności,
- wymioty,
- zgagę,
- spadek masy ciała.
Czasem zdarza się, że zaburzona mikrobiota wpływa na wygląd stolca. Staje się on bardziej wodnisty i może pojawić się domieszka krwi. Pojawienie się takich dolegliwości powinno skłonić do wizyty u specjalisty, który po szczegółowym wywiadzie zleca badania, także te, które oceniają mikrobiotę. Jeśli potwierdzą one, że przyczyną problemów jest zaburzona mikrobiota – konieczne będzie jej odbudowanie. Szczegółowa diagnostyka jest bardzo ważna, ponieważ problemy z układem pokarmowym, zwłaszcza tym, którym towarzyszy biegunka oraz pogorszenie samopoczucia mogą mieć związek z zespołem jelita drażliwego bądź wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.
Mikrobiota – jak ją odbudować?
Mikrobiotę można odbudować z pomocą probiotyków, które zawierają cenne dla naszego zdrowia drożdże oraz szczepy bakterii: Lactobacillus i Bifidobacterium. Przylegają one do ścian jelit uszczelniając ich nabłonek i hamują rozwój chorobotwórczych drobnoustrojów. Przy problemach z mikrobiotą warto przyjrzeć się diecie i wprowadzić do niej więcej owoców i warzyw, które odbudowują naturalną mikrobiotę jelitową i wzmacniają odporność.
Osoby, które mają zaburzoną mikrobiotę powinny zrezygnować lub przynajmniej mocno ograniczyć spożywanie alkoholu oraz palenie papierosów. Warto także zwiększyć aktywność fizyczną oraz zadbać o odpowiednią ilość snu.
O probiotykach warto pamiętać nie tylko podczas choroby. Ich regularne przyjmowanie nie tylko pomaga odbudować mikrobiotę, ale także wzmocnić odporność i zapobiec rozwojowi kolejnej infekcji.
Doskonałym rozwiązaniem dla osób, które często chorują lub po prostu mają podrażnioną mikrobiotę i częste biegunki będzie Enterol® 250. Zawarte w nim drożdżaki Saccharomyces boulardii CNCM I-745 świetnie sprawdzają się w łagodzeniu objawów ostrej biegunki oraz chronią przed jej nawracaniem, pomagają odzyskać równowagę mikrobioty. Enterol® 250 polecany jest także osobom, które często podróżują i łapią tzw. biegunkę podróżnych lub są żywione dojelitowo.
Zobacz film i poznaj fakty i mity o probiotykach:
Warto podkreślić, że Enterol® 250 to bezpieczny lek probiotyczny, ale tak samo jak każdy lek może wywołać skutki uboczne. Może być stosowany przez cały rok zarówno przez dorosłych, jak i dzieci.
Źródło:
Dlaczego warto sięgnąć po Enterol® 250?
Narodowy Program Ochrony Antybiotyków
A. Nowak, K. Śliżewska, Z. Libudisz, Probiotyki - historia i mechanizmy działania
