Jak dbać o higienę intymną?
Flora bakteryjna w obrębie części intymnych jest bardzo delikatna. Zaburzenie panującej tam równowagi może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia kobiety. Tym samym szkodzić może zarówno zbyt częste, jak i zbyt rzadkie mycie części intymnych.
Kobiety, które są aktywne, uprawiają sport, powinny bardziej dbać o higienę tych partii ciała i myć je częściej niż raz dziennie. Ta sama zasada obowiązuje wszystkie kobiety w czasie miesiączki oraz w bardzo gorące, upalne dni. W tym czasie należy podmywać się nawet dwa - trzy razy dziennie.
Czego używać do higieny intymnej?
Lek. Barbara Karyta, ginekolożka z Intima Clinic w rozmowie z serwisem medonet.pl powiedziała, że kobieta powinna myć swoje części intymne codziennie i korzystać z odpowiednich kosmetyków. - Wybierajmy jednak kosmetyki przeznaczone do skóry wrażliwej i delikatnej. Na co dzień używajmy preparatów o naturalnym składzie i odpowiednim pH, zbliżonym do fizjologicznego pH w pochwie - powiedziała specjalistka.
Najlepsze i najbezpieczniejsze dla flory bakteryjnej pochwy będą produkty, które mają w składzie m.in. kwas hialuronowy. Substancja ta nie tylko nawilża, ale i pozostawia swego rodzaju warstwę ochronną. Znaczenie ma także to, jak się myjemy. - Przy myciu wykonujmy ruchy od przodu w tył, nigdy na odwrót, aby uniknąć ryzyka przeniesienia bakterii z okolic odbytu. Po prysznicu wycierajmy się do sucha. Ręczniki, których używamy, powinny być miękkie i zmieniane co około 2-3 dni - dodała ginekolożka w rozmowie z serwisem medonet.pl.
Trzeba mieć na uwadze, że higiena intymna nie ogranicza się tylko do mycia tych części ciała. Składa się na nią regularna zmiana bielizny oraz prawidłowe używanie papieru toaletowego podczas korzystania z toalety. Zawsze podcieramy się w kierunku od przodu do tyłu - jeśli zrobimy odwrotnie, bakterie z odbytu dostaną się do pochwy, a to może skończyć się infekcją.
Źródło: Co zrobić, aby uniknąć nawrotów infekcji intymnych?
Źródło: medonet.pl
