Hygge związane jest z Danią i do niedawna określenie to było znane jedynie w językach skandynawskich. Ponieważ jednak Dania i Duńczycy kojarzeni są ze społeczeństwem bardzo spokojnym, opanowanym, a zarazem szczęśliwym, hygge wypłynęło na światowe wody i szturmem wdarło się do kultur innych państw, zwłaszcza Wielkiej Brytanii. Oczywiście to głównie bogate narody interesują się hygge i chcą przyjechać do Skandynawii. Jednak coraz więcej Polaków również decyduje się na zapoznanie z receptą na szczęście instant i drogie wakacje w Skandynawii, w celu lepszego zrozumienia sztuki szczęścia.
Dania to kraj, w którym panuje dobrobyt, nie ma rozbieżności między zarobkami, panuje tam 37-godzinny tydzień pracy, każdy ma 6 tygodni wakacji, co sprzyja wypracowaniu balansu między pracą a życiem prywatnym.
Zdaniem socjologów Duńczycy z natury posiadają niewielkie oczekiwania wobec życia, dzięki czemu potrafią się cieszyć z małych rzeczy i odnajdywać spokój i relaks w prostych codziennych czynnościach. To właśnie na tej bazie została zbudowana sztuka szczęścia, hygge. Jednak uwaga - sama Dania nie bierze udziału w boomie, jaki jest na hygge. Nie znajdziemy tam poradników ani pomocy, jak osiągnąć błogostan, bowiem dla mieszkańców tego kraju jest to coś zupełnie naturalnego.
Duńczycy odnajdują spokój w zaciszu domu, czytając książki, przyznają się otwarcie do jedzenia słodyczy, często spotykają się z najbliższymi, chętnie angażują się do pracy przy akcjach charytatywnych i z ochotą zapisują się do różnych organizacji społecznych. W poradnikach, które znajdziemy w naszych księgarniach hygge jest towarem eksportowym - recepta na spokój i szczęście jest okraszona pięknymi skandynawskimi meblami, oświetleniem, dużą ilością świec i przytulnych koców. Do tego dochodzi ładny kubek z ciepłym napojem (Duńczycy uwielbiają kawę).
Wbrew pozorom recepta na szczęście, czyli hygge, jest bardzo prosta i jednocześnie oparta na kontraście - wymienia się tu zmarznięte dłonie na pięknym kubku ciepłej kawy i książkę, co daje szczęście. Ponadto należy umieć być w domu samemu i nie robić nic - to pozwala prawdziwie odpocząć. W skład hygge wchodzi także umiejętność oddzielenia pracy od życia prywatnego i nie stresowanie się finansami.
W sztuce hygge bardzo ważne są także relacje z bliskimi. W poradnikach, jak osiągnąć szczęście, znajdujemy informację, by skupiać się na potrzebach swoich i bliskich. Atmosfera i pozytywne relacje z innymi są bowiem kluczem do osiągnięcia wewnętrznego spokoju.
Zobaczcie, jak domowymi sposobami poradzić sobie ze stresem:
