Polub nas na Facebooku
Czytasz: Dieta ketogeniczna trafiła na "czarną listę" naukowców. Czy jest zdrowa dla człowieka?
menu
Polub nas na Facebooku

Dieta ketogeniczna trafiła na "czarną listę" naukowców. Czy jest zdrowa dla człowieka?

Zdrowa dieta

Fot: Alexander Spatari / gettyimages.com

Zbliża się wiosna, a co za tym idzie, coraz więcej osób zaczyna zastanawiać się nad rozpoczęciem diety. Jak pozbyć się nadprogramowych kilogramów w zdrowy sposób? Naukowcy z Nowego Orleanu porównali najpopularniejsze diety. Najgorsze z nich opisali w "The American Journal of Clinical Nutrition".

 Ranking diet pod względem wpływu na planetę

Temat diet przewija się od wielu lat. Naukowcy od bardzo dawna przyglądają się nowym trendom żywieniowym i weryfikują ich skuteczność. Niedawno badacze z Uniwersytetu Tulane'a w Nowym Orleanie przeanalizowali plany żywieniowe 16 tys. dorosłych Amerykanów. Naukowcy, przyglądając się danym zgromadzonym w National Health and Nutrition Examination Survey CDC wyłonili sześć różnych diet, a następnie porównali je pod kątem stosunku jakości do wpływu na naszą planetę.

Na liscie pojawiły się diety: wegańska, wegetariańska, pesketariańska, ketogeniczna, paleolityczna oraz tzw. dieta wszystkożerna.

Wyniki mówią same za siebie. Największy ślad węglowy, (prawie 3 kg CO2 na każde 1000 spożytych kilokalorii) zostawiała dieta ketogeniczna. Drugie miejsce zajęła dieta paleologiczna nazywana "dietą jaskiniowców". Najmniejszy ślad węglowy zostawiała dieta wegańska 0,7 kg CO2 na 1000 spożytych kcal. Jednak pierwsze miejsce na podium zajmuje dieta pesketariańska, zakładająca rezygnację z mięsa na rzecz ryb.

Podejrzewaliśmy negatywny wpływ niektórych diet na klimat, szczególnie tych opartych na mięsie, ale były to tylko przypuszczenia, bo nikt wcześniej tak naprawdę nie porównywał ich pod tym kątem

 - skomentował główny autor badania dr Diego Rose.

Dieta ketogeniczna szkodliwa dla serca

W ostatnich latach dieta ketogeniczna, czyli dieta pozbawiona węglowodanów królowała wśród osób pragnących zrzucić nadprogramowe kilogramy. Kanadyjscy badacze doszli jednak do wniosku, że taki sposób odżywiania może wiązać się z wysokim ryzykiem chorób serca.

Podczas Światowego Kongresu Kardiologii zaprezentowano nowe badanie, z którego wynika, że na diecie wysokotłuszczowej może rosnąć poziom złego cholesterolu. Co więcej, osoby praktykujące dietę niskowęglowodanową miały ponad dwa razy większe ryzyko wystąpienia kilku poważnych powikłań sercowo-naczyniowych.

Badacze apelują, aby osoby, którą chcą przejść na dietę keto, skonsultowały to wcześniej z lekarzem.

  • Źródło: zdrowie.radiozet.pl, wprost.pl
Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
81
8
Polecamy
Ranking diet 2021.
Najgorsze:
Dukana i Keto.
Która najlepsza i najzdrowsza?
Ranking diet 2021. Najgorsze: Dukana i Keto. Która najlepsza i najzdrowsza? Dzień Dobry TVN
Jak schudnąć w miesiąc dzięki ćwiczeniom i diecie?
Jak schudnąć w miesiąc dzięki ćwiczeniom i diecie? Dzień Dobry TVN
Dieta planetarna – dieta, która uratuje nas i naszą planetę
Dieta planetarna – dieta, która uratuje nas i naszą planetę TVN zdrowie
Zdrowa dieta jest ważniejsza, niż szczupła sylwetka - dowodzą najnowsze badania
Zdrowa dieta jest ważniejsza, niż szczupła sylwetka - dowodzą najnowsze badania TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Czerwona plamka na oku. Przyczyny i leczenie
Czerwona plamka na oku. Przyczyny i leczenie
Jakie rozmiary może mieć penis? Jak go zmierzyć? 
Jakie rozmiary może mieć penis? Jak go zmierzyć? 
Ognisko hipodensyjne – o czym świadczy taka zmiana?
Ognisko hipodensyjne – o czym świadczy taka zmiana?
Zapalenie zatok – jak odróżnić je od przeziębienia? Objawy i leczenie stanu zapalnego zatok
Zapalenie zatok – jak odróżnić je od przeziębienia? Objawy i leczenie stanu zapalnego zatok
Strofantyna – gdzie kupić zapomniany lek nasercowy?
Strofantyna – gdzie kupić zapomniany lek nasercowy?
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby