Polub nas na Facebooku
Czytasz: Czy dobrze jest jeść pieczywo na śniadanie? Ania Lewandowska rozwiewa wszelkie wątpliwości
menu
Polub nas na Facebooku

Czy dobrze jest jeść pieczywo na śniadanie? Ania Lewandowska rozwiewa wszelkie wątpliwości

Instagram @anialewandowskahpba

Czy pieczywo to dobra opcja jako śniadanie? To pytanie od dawna poruszane jest nie tylko przez dietetyków, ale też i przeciętnych Kowalskich. W końcu każdy z nas chce chwalić się zgrabną sylwetką, a jak wiadomo istnieją pewne wątpliwości, czy klasyczne kanapki nie zwiększą nam przy okazji obwodu talii. Czy to przekonanie ma coś wspólnego z prawdą? Poniekąd, zresztą wszelkie wątpliwości w tym temacie rozwiała ostatnio na swoim blogu Ania Lewandowska.

Pieczywo – jeść czy nie jeść? Od takich słów zaczyna się ów post. A jak brzmi w końcu odpowiedź na to pytanie? Otóż, okazuje się, że… jeść! Oczywiście, jeśli dotąd chętniej sięgałaś po owsianki, nie musisz zmieniać swoich przyzwyczajeń. Forma śniadania zależy od naszych preferencji – najważniejsze według Ani jest jednak, by w ogóle je zjeść i zrobić to z przyjemnością.

No dobrze, a skoro kanapki otrzymują zielone światło, to z jakiego pieczywa najlepiej je stworzyć? Z pewnością nie takiego, które zawiera w sobie pszenną mąkę. Zdecydowanie trafniejszym i zdrowszym wyborem będą chleby czy bułki, wyrobione z mąki żytniej. Ciekawą i modną opcją są oczywiście również mąki bezglutenowe. Zanim jednak kupisz pieczywo, rada od Ani – sprawdzaj składy. Im krótsze opisy, tym lepsze. A dlaczego jasne pieczywo nie jest strzałem w dietetyczną dziesiątkę? Produkcja nadprogramowych kilogramów to jedno, tylko chwilowe zaspokojenie głodu to drugie.

Warto jeszcze dodać, że dietetyczka sugeruje samodzielne pieczenie chleba. A wszystko po to, by nie mieć wątpliwości, co dokładnie jemy. Myślisz, że potrzeba na to wiele czasu? Być może, choć Ania podsuwa tutaj pewne rozwiązanie. Jakie? Zrobienie bochenków na zapas – tych których w danej chwili nie potrzebujesz, możesz spokojnie zamrozić.

A ty w której grupie jesteś? Owsianka czy kanapka?

Zobacz film: Przygotuj drugie śniadanie razem z dzieckiem

Źródło: Dzień dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
90
14
Polecamy
Malkontent - kto to taki i jak go rozpoznać?
Podpowiadamy!
Malkontent - kto to taki i jak go rozpoznać? Podpowiadamy! TVN zdrowie
Podrabiany ciemny chleb - to możliwe.
Jak wybrać zdrowie pieczywo?
Podrabiany ciemny chleb - to możliwe. Jak wybrać zdrowie pieczywo? TVN zdrowie
Red Lipstick Monster wyda kulinarnego e-booka:
"Podzielę się z Wami, jak rozbudzić w sobie ciałopozytywność"
Red Lipstick Monster wyda kulinarnego e-booka: "Podzielę się z Wami, jak rozbudzić w sobie ciałopozytywność" Dzień Dobry TVN
Anna Lewandowska rozwiewa wątpliwości.
Czy dobrze jeść jajka na śniadanie?
Anna Lewandowska rozwiewa wątpliwości. Czy dobrze jeść jajka na śniadanie? Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Co oznacza i do czego prowadzi zanik kory mózgowej? Przyczyny i objawy schorzenia
Co oznacza i do czego prowadzi zanik kory mózgowej? Przyczyny i objawy schorzenia
Poziome ustawienie kości krzyżowej, co to jest?
Poziome ustawienie kości krzyżowej, co to jest?
Czym może być guzek w pachwinie udowej? Jakie objawy mogą towarzyszyć jego obecności i na jaką chorobę mogą wskazywać?
Czym może być guzek w pachwinie udowej? Jakie objawy mogą towarzyszyć jego obecności i na jaką chorobę mogą wskazywać?
Strofantyna – gdzie kupić zapomniany lek nasercowy?
Strofantyna – gdzie kupić zapomniany lek nasercowy?
Kiedy i co można jeść po gastroskopii? Zalecenia po badaniu
Kiedy i co można jeść po gastroskopii? Zalecenia po badaniu
Orgazm wielokrotny – na czym polega i jak go osiągnąć?
Orgazm wielokrotny – na czym polega i jak go osiągnąć?