Płacz, tupanie, słodkie lub smutne miny. Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę, że repertuar technik wymuszania przez pociechy na rodzicach pewnych zakupów jest barwny i szeroki. I choć nie jest to żadna tajemnica, i tak – często dla świętego spokoju – dorośli ulegają zachciankom najmłodszych członków rodziny. I o ile chodzi o zdrowe produkty spożywcze – nie ma większego problemu. Gorzej jednak, jak regularnie w naszym koszyku znajdują się ukochane przez dzieci pełne cukru soki, batoniki czy chipsy.
Jak nie ulec zakupowym zachciankom dzieci?
Dobry rodzic to taki, który też wyznacza granice. Dzieci potrzebują granic, a nie tylko samowoli. Bardzo ważne jest rozmawianie z dzieckiem i żeby przed wyjściem do supermarketu, a zazwyczaj wychodzimy częściej niż raz w tygodniu, ustalić pewne zasady - tłumaczy Katarzyna Dudek, psychodietetyk.
Jak mogą brzmieć tego typu reguły? Cóż, zazwyczaj „walka” rozgrywa się o mniej zdrowe artykuły spożywcze. Warto więc przez wyjściem do sklepu ustalić ze swoją pociechą, że słodycze czy słodki napój kupujemy raz w tygodniu. Przed każdą wizytą w centrum handlowym zaznaczmy też jasno, po co konkretnie udajemy się do takiego miejsca i jak wygląda nasza lista zakupów.
A co zrobić, gdy dziecko mimo wszystko wymusza na nas zakup?
Ekspertka twierdzi, że ze spokojem i pełnym przekonaniem należy przypominać dziecku o zawartej wcześniej umowie. Jeśli jednak twoja pociecha nie będzie chciała słuchać tego argumentu, najlepszą reakcją będzie… brak reakcji.
Przeczytaj też: Czy zdrowe zamienniki słodyczy mogą być równie smaczne? Oto 9 dowodów na "tak"!
Każda reakcja emocjonalna będzie dla dziecka nagrodą. Czyli wtedy, kiedy ulegniemy, kiedy będziemy się złościć – wyjaśnia specjalista i dodaje – ważne, by rodzice znaleźli w sobie miejsce na to, że dziecko może się złościć i że proces zmiany nawyków jest trudny i wymaga czasu.
Nie warto również straszyć dziecka tym, że zostawimy je w sklepie lub ktoś je zabierze, ponieważ w taki sposób uczymy je wyłącznie szantażu.
Chcesz wiedzieć więcej? Koniecznie zobacz najbliższy odcinek „36,6” na Discovery Life. Zapraszamy przed ekrany telewizorów dziś o 16:50!
