Leczenie grypy zawsze wymaga konsultacji z lekarzem, ale domowe sposoby na grypę mogą być skutecznym wsparciem terapii. Niestety nie ma leków, które zwalczają wirusy grypy, które już zainfekowały organizm. Skuteczność wykazują jedynie silne leki przeciwwirusowe (np. oseltamiwir) podane w przeciągu 48 godzin od pojawienia się pierwszych objawów.

Zobacz też: Czy warto szczepić się przeciw grypie?

Domowe sposoby na grypę żołądkową

Zapalenie żołądka spowodowane wirusami powoduje dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takie jak wymioty czy biegunka, które mogą prowadzić do odwodnienia, dlatego zaleca się przede wszystkim, aby cierpiące na nią osoby piły dużo płynów, najlepiej wody z dodatkiem elektrolitów. Domowe sposoby na grypę żołądkową pozwalają na zmniejszenie stanu zapalnego żołądka i złagodzenie objawów, zwłaszcza wymiotów. Dobre efekty daje dodanie do herbaty listków mięty i imbiru, które pomogą wyregulować trawienie. Imbir pomaga dodatkowo złagodzić skurcze żołądka i zmniejszyć wzdęcia, a liście mięty mają działanie łagodzące i pomagają poradzić sobie z niestrawnością. Przeciwzapalne i przeciwwirusowe działanie wykazują również cynamon, rumianek (także rozluźnia mięśnie) i cytryna (jest źródłem witaminy C, która jest niezbędna do prawidłowego działania układu odpornościowego).

Czosnek na grypę

Czosnek ma silne działanie antybakteryjne, ale na grypę liczą się jego właściwości łagodzące kaszel i katar. Najpopularniejszym preparatem z czosnku jest syrop. Jeszcze lepiej sprawdza się jednak mieszanka mleka z miodem i czosnkiem, która rozgrzewa organizm, dzięki czemu łatwiej radzi on sobie z infekcją. Poza tym napój działa dezynfekująco na błony śluzowe gardła, nawilża je i natłuszcza, przez co zmniejsza odruch uciążliwego kaszlu.

Zobacz też: Najsilniejsze naturalne antybiotyki

Domowe leczenie grypy – wygrzanie organizmu

Wirus grypy najszybciej namnaża się w temperaturze około 33–34°C. Taka właśnie panuje w nosie zdrowego człowieka. Aby zwolnić namnażanie się wirusów, należy wygrzać organizm. Dobrym sposobem jest ciepła kąpiel (pożądana temperatura wody powinna być zbliżona do 37°C), najlepiej z dodatkiem kilku kropli olejku eterycznego o działaniu rozluźniającym i udrażniającym drogi oddechowe. Te właściwości ma olejek z eukaliptusa, sosny czy jodły.

Domowym sposobem na grypę jest też moczenie nóg w gorącej wodzie, co powoduje silne przekrwienie nóg, a co za tym idzie rozgrzanie całego ciała. Po ciepłej kąpieli lub moczeniu nóg najlepiej sprawdzi się odpoczynek pod kołdrą i wypicie ciepłej ziołowej herbaty przed snem.

Domowe sposoby na grypę – herbaty ziołowe

Często w pierwszym odruchu leczenia grypy człowiek sięga po leki przeciwbólowe z paracetamolem czy ibuprofenem. Oczywiście przy silnych dolegliwościach, np. takich jak ból głowy, są one dobrym rozwiązaniem, ale zażywanie ich „na wszelki wypadek” mija się z celem. Leki dają poczucie krótkotrwałej poprawy, podczas gdy infekcja cały czas się rozwija. Jednocześnie obniżają temperaturę ciała. Należy jednak pamiętać, że gorączka do 38,5॰C jest w infekcjach objawem pożądanym. Powoduje ona wzmożenie pracy układu odpornościowego. Dopiero po przekroczeniu granicy 38,5॰C u dorosłego, należy zacząć podawać leki przeciwgorączkowe. Jeżeli nie ma konkretnych wskazań, lepiej próbować radzić sobie z objawami choroby za pomocą ziół i herbatek ziołowo-owocowych.

Najlepsze efekty daje herbata z lipy, która jest od dawna stosowanym środkiem rozgrzewającym i napotnym. Do naparu, który można sporządzić samemu bądź nabyć w sklepie, można dodać łyżkę miodu bądź soku z malin czy czarnej porzeczki. Podobne właściwości ma herbata z malin lub z dodatkiem imbiru, który łagodzi także dolegliwości żołądkowe.

Rumianek na grypę

Rumianek pomaga na grypę typu A – ma działanie przeciwzapalne, łagodzi bóle mięśni i rozluźnia. Koszyczki rumianku, które często znajdują się w herbacie, dają bardzo dobre efekty w łagodzeniu dolegliwości związanych ze stanami zapalnymi żołądka i jelit, którym towarzyszą dotkliwe skurcze.

Dodatkowo rumianek ma właściwości uspokajające i rozluźniające przez zawartość spiroeteru i związków kumaryny, dlatego spożywanie naparów z dodatkiem zioła lub zażywanie kąpieli z dodatkiem rumianku pomaga rozluźnić mięśnie i zapewnia spokojny sen, który jest niezbędnym warunkiem regeneracji organizmu.

Domowe leczenie grypy – bańki

Jeżeli objawy grypy nie zaczną ustępować po około pięciu dniach, niektórzy sięgają po stary sposób, który w leczeniu tego typu infekcji stosowały nasze babcie – bańki. Poza tradycyjnymi bańkami szklanymi, które stawiało się, stosując rozgrzane powietrze, można zakupić znacznie prostsze w użyciu bańki gumowe. Stawia się je na plecach, a ich działanie polega na wspomaganiu i aktywizacji układu odpornościowego, który łatwiej radzi sobie z infekcją. Należy jednak pamiętać, że medycyna traktuje bańki jako metodę niekonwencjonalną i lekarze niechętnie wypowiadają się na temat jej skuteczności.