Rekonwalescencja - czym jest? 

Rekonwalescencja to czas przeznaczony do regeneracji organizmu po przebytej chorobie, urazie, wypadku lub operacji. Jest to bardzo trudny czas dla chorego oraz jego opiekunów, ponieważ wymaga od nich bardzo wiele cierpliwości. 

Wiąże się z systematycznym stosowaniem odpowiedniej diety, odpoczynkiem oraz rezygnacją z tytoniu i alkoholu. W niektórych przypadkach podczas rekonwalescencji niezbędny jest udział odpowiedniego specjalisty, takiego jak fizjoterapeuta, dietetyk lub psycholog.

Rekonwalescencja – co jeść?

Rekonwalescencja po chorobie, to czas na właściwe odżywienie organizmu. Umożliwia choremu odbudowę siły mięśniowej, a także zapewnia łatwiejsze przejście przez okres rehabilitacji. Czas trwania rekonwalescencji jest zależy od tego, jak poważna była choroba lub rozległy uraz czy zakres operacji.

Rekonwalescencja wymaga wielokierunkowego działania, także w zakresie żywienia chorego. Często nawet dwukrotnie należy zwiększyć ilość spożywanych składników odżywczych. Wynika to m.in. ze stresu metabolicznego wywołanego chorobą.

Dla pacjentów po udarze oraz po operacji kluczowe jest białko w tym arginina, na którą zgodnie z opinią Ekspertów Sekcji Chorób Naczyniowych Polskiego Towarzystwa Neurologicznego zapotrzebowanie wzrasta nawet dwukrotnie, gdyż m.in. stymuluje gojenie się ran.

Rekonwalescencja po operacji

Rekonwalescencja wymagana jest po każdym zabiegu bez względu na rodzaj. Czas jej trwania zależy jednak od rodzaju i rozległości operacji. Jeśli zabieg jest krótki i nie wymaga narkozy powrót do zdrowia również nie trwa długo. Inaczej jest kiedy operacja wymaga znieczulenia miejscowego lub ogólnego.

Rekonwalescencja po operacji tarczycy wymaga stosowania diety wyłącznie płynnej. Ze względu na utrudnione żucie i połykanie oraz ból szyi. Np. po usunięciu migdałków zaleca się spożywanie lodów, które łagodzą ból. 

Rekonwalescencja po operacji przepukliny pachwinowej wymaga chodzenia mimo wyraźnego bólu, w celu uniknięcia powikłań. Wiele operacji wymaga długiej rekonwalescencji, np. po operacji dotyczącej aparatu słuchu.

Rekonwalescencja po chorobie

Rekonwalescencja po chorobie opiera się głownie na unikaniu wysiłku fizycznego, przyjmowaniu dużej ilości płynów oraz stosowaniu odpowiedniej diety. Najlepsza jest dieta lekkostrawna, bogata w witaminy i składniki mineralne. Po antybiotykoterapii zarówno w trakcie leczenia, jak i po warto jeść produkty , które wpłyną na odbudowanie flory bakteryjnej jelit.

Najlepszymi źródłami prebiotyków są kiszonki, np. kapusta kiszona, ogórki, jogurty i kefiry.

Rekonwalescencja po chorobie wymaga przestrzegania innych zasad niż po operacji. Pamiętajmy jednak, że zawsze warto o siebie zadbać, aby szybciej zlikwidować wszystkie objawy choroby i uniknąć jej nawrotu.

Odpowiednie warunki do powrotu do zdrowia to m.in.:

• unikanie stresu;
  
• nie nadwyrężanie się;
• duża ilość snu;
  
• zaleca się pozostanie w domu.

Rekonwalescencja dla dziecka po zapaleniu płuc zakłada pozostanie w domu na okres około tygodnia. Przez ten czas odporność u dziecka jest osłabiona wiec zaleca się nie narażać go na ewentualny kontakt z drobnoustrojami w żłobku czy w szkole, aby nie dopuścić do ponownego zachorowania. 

W filmie zobaczysz jak wygląda rekonwalescencja po operacji kręgosłupa: