Nasze nastawienie i podejście do życia ma silny wpływ na zdrowie. Badania przeprowadzone przez naukowców z University College London pokazują, że negatywne myślenie stoi u podstaw nie tylko depresji czy zaburzeń lękowych - zwłaszcza u osób w średnim i podeszłym wieku - ale także demencji.
Zobacz także:
- Morsowanie. Zimne kąpiele mogą chronić przed demencją
- Słodziki szkodzą zdrowiu tak samo jak zwykły cukier
- COVID-19 przyspiesza starzenie się mózgu nawet o 10 lat
Jak negatywne myślenie wpływa na mózg?
Związek między negatywnym myśleniem a demencją badacze dostrzegli po przebadaniu 360 osób po 55 roku życia. Przez dwa lata naukowcy zbierali dane dotyczące tego, ak uczestnicy badania myśleli o swoich negatywnych doświadczeniach, jak oceniali swoją przeszłość oraz jak patrzyli w przyszłość. Dodatkowo uczestnicy przeszli testy w kierunku depresji oraz zaburzeń lękowych.
Naukowcy sprawdzili także funkcje poznawcze, czyli m.in. pamięć, koncentrację oraz orientację przestrzenną badanych. Część uczestników miała wykonaną tomografię komputerową. Pozwala ona ocenić stężenie białka Tau i amyloidu beta, które powodują rozwój choroby Alzheimera.
Analiza zebranych danych pokazała, że osoby, które myślą o swoim życiu bardzo negatywnie, doświadczały większego obniżenia funkcji poznawczych mózgu. Miały one większe problemy z pamięcią, a także wyższy poziom białka Tau w mózgu.
Badacze przypuszczają, że to właśnie negatywne myślenie podnosi prawdopodobieństwo wystąpienia demencji u osób z depresją oraz zaburzeniami lękowymi. Niewykluczone, że zmiana podejścia może przełożyć się na lepsze zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
Demencja - co to jest?
Demencja może towarzyszyć wielu chorobom, które wpływają na mózg i jego działanie. Do najbardziej charakterystycznych objawów demencji należą:
- problemy z pamięcią krótkotrwałą;
- zaburzenia orientacji czasowo-przestrzennej;
- pogorszenie samopoczucia, apatia, chwiejność emocjonalna
- agresja;
- zaburzenia w rozpoznawaniu mowy i zaburzenia wymowy;
- trudności w nazywaniu przedmiotów, trudności w uczeniu się nowych rzeczy.
Czy negatywne myślenie może się przyczynić do rozwoju demencji? Odpowiedź znajdziesz w filmie: