Najnowsze badania opinii przeprowadzone przez ośrodek IQS pokazują, że Polacy omijają okulistów szerokim łukiem. Prawie 30 proc. badanych ostatni raz było u tego specjalisty ponad trzy lata temu, a 15 proc. - nie odwiedziło go nigdy.

Mimo że regularne badania wzroku to najlepszy sposób na wczesne wykrycie, np. jaskry, to w przeciągu ostatniego roku badanie wzroku wykonała mniej niż 1/3 badanych.  

Sokoli wzrok?

Dlaczego Polacy unikają wizyt u okulisty? Z wyników badania dowiadujemy się, że co czwarty badany ocenia stan swojego wzroku bardzo dobrze, a co drugi raczej dobrze. Co ciekawe, ponad 60 proc. ankietowanych ma zaleconą korekcję wzroku, a 47 proc. nosi okulary lub soczewki kontaktowe.

Z danych Głównego Urzędu Statystycznego (GUS) wynika, że co drugi dorosły Polak musi się posiłkować okularami, a co czwarty ma poważne problemy z przeczytaniem gazety.

Jak zbudowane jest oko? Dowiesz się tego z filmu:

Co psuje Polakom wzrok?

Aż 85 proc. ankietowanych przyznało, że codziennie korzysta z telefonu, laptopa czy tabletu. Co drugi badany wolny czas spędza przed telewizorem, a co trzeci spędza przed nim co najmniej cztery godziny dziennie.

Pracę przy komputerze przez siedem dni w tygodniu wykonuje 47 proc. ankietowanych. Co gorsza, większość tych czynności wykonywana jest w sztucznie oświetlonych pomieszczeniach. Aż 45 proc. z nas spędza w nich więcej niż 8 godzin dziennie.

Niestety większość badanych nie łączy takich dolegliwości, jak wysuszenie śluzówki oka, ból, zaczerwienienie, dyskomfort z pracą przed komputerem czy "odpoczynkiem" przed telewizorem. Dlaczego to takie niebezpieczne? Zbyt długie skupianie soczewki na ekranie może powodować (zwłaszcza u osób z krótkowzrocznością) zmęczenie oczu i niewyraźne widzenie wieczorem, a u osób z nadwzrocznością - bóle głowy.

Higiena wzroku

Choć kontaktu z nowoczesną technologią nie da się uniknąć, to należy zadbać o higienę wzroku. Jak? Przede wszystkim robić przerwy. Po każdej godzinie pracy przed komputerem dobrze jest zrobić kilkuminutową przerwę i popatrzeć przez okno, najlepiej na coś zielonego. Ten kolor działa kojąco na wzrok. Warto pamiętać także o gimnastyce oczu. Jak ćwiczyć wzrok? Przykładowe ćwiczenia znajdziecie w naszym materiale: Jak ćwiczyć wzrok, żeby się nie psuł? O czym pamiętać, co robić?