Naturalne formy łagodzenia dolegliwości sprawdzają się zwłaszcza wtedy, gdy niedostępne jest leczenie przyczynowe. Taka sytuacja ma  właśnie ma właśnie miejsce w przypadku wirusowych infekcji dróg oddechowych, w tym infekcji wywołanej nowym koronawirusem. To, co możemy zrobić, to łagodzić objawy i wspomagać organizm tak, by sam zwalczył chorobę.

Zioła na kaszel mogą przynieść ulgę zarówno w jego suchej, jak i mokrej postaci. Przyrządzać z nich można samodzielnie napary i syropy. Stanowią też częsty składnik tabletek do ssania i herbat o działaniu przeciwkaszlowym.

Zioła na kaszel

Zioła na kaszel stanowią jedną z najpopularniejszych form domowego leczenia tej uciążliwej przypadłości. W zależności od charakteru kaszlu – czy jest on suchy, czy mokry – zastosowanie znajdują różne rośliny. Najczęściej sporządza się z nich napary – zalewa wrzącą wodą odmierzoną ilość surowca zielarskiego, po czym zostawia średnio na kwadrans pod przykryciem do zaparzenia i spożywa po przecedzeniu. Napar można też wykorzystać do płukania jamy ustnej i gardła. Doskonałym rozwiązaniem jest własnoręcznie przygotowany syrop ziołowy na kaszel. Zioła do inhalacji na kaszel także stanowią ciekawe rozwiązanie. Najlepiej użyć w tym celu opracowanych na ich bazie olejków eterycznych.

Zobacz, dlaczego kaszlemy, jak przygotować kisiel na kaszel i co się kryje w syropach:

Jakie zioła na suchy kaszel są najlepsze?

Suchy kaszel występuje na początku trwania infekcji górnych dróg oddechowych, po kilku dniach przechodzi w kaszel mokry. Jest częstym objawem COVID-19, towarzyszy astmie oskrzelowej i POCHP, jest częstym symptomem alergii, pojawia się w wyniku kontaktu z drażniącymi drogi oddechowe czynnikami. Nie powoduje odkrztuszania wydzieliny. Objawia się uczuciem łaskotania i drapania w gardle oraz ciągłym odruchem kasłania.

Najbardziej znane zioła na suchy kaszel to babka lancetowata, kmin, macierzanka, mięta, rumianek, porost islandzki. Przygotowane z nich napary zapewniają nawilżenie błony śluzowej. Rośliny posiadają właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, rozkurczowe, przeciwbakteryjne. Zawarte w nich związki śluzowe powlekają podrażnioną śluzówkę gardła, przez co łagodzą odruch kaszlu. Zioła na kaszel suchy przyczyniają się do zwalczania objawów duszności. Sprawdzą się też na kaszel palacza.

W sprzedaży znajdują się również tabletki ziołowe na kaszel suchy, które najczęściej wzbogacone są wyciągiem z korzenia prawoślazu, kwiatu i liści ślazu dzikiego, liści podbiału, ziela tymianku. Tabletki do ssania, zwane pospolicie pastylkami, powodują wzmożone wydzielanie śliny, co z kolei nawilża błonę śluzową gardła.

Jakie zioła wybrać na kaszel mokry?

Charakterystyczną cechą kaszlu mokrego, zwanego produktywnym lub wilgotnym, jest odkrztuszanie wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych. W odróżnieniu od kaszlu suchego nie jest napadowy i gwałtowny. Najczęstszą jego przyczyną są infekcje dróg oddechowych, towarzyszy też gruźlicy czy mukowiscydozie.

Najlepsze zioła na kaszel mokry to czarny bez, dziewanna, lipa, lukrecja, koper włoski, anyż, macierzanka, pierwiosnek lekarski, bluszcz pospolity. Napary lub ziołowy syrop na kaszel przygotowany na ich bazie pomoże rozrzedzić wydzielinę, ułatwi jej odkrztuszanie, skutecznie oczyści drogi oddechowe. Zioła działają rozkurczająco na oskrzela i łagodzą podrażnione gardło.

Za najpopularniejszy syrop ziołowy na mokry kaszel uważa się ten z kwiatów czarnego bzu.

Przepis na syrop ziołowy z czarnego bzu

Składniki:

• 30–60 skupisk kwiatów tzw. baldaszki,
• 1 l wody,
• 1 kg cukru.

Przygotowanie:

1. Z kwiatów usuń ogonki i łodygi.
2. Następnie umieszcz je w garnku i zalej wrzątkiem.
3. Po ostygnięciu wstaw do lodówki na dobę.
4. Z powstałego naparu usuń wszystkie roślinne elementy.
5. Dodaj cukier i wstaw na ogień.
6. Miksturę gotuj do czasu całkowitego rozpuszczenia cukru, pamiętając o ściąganiu zbierającej się na powierzchni pianie.
7. Po ściągnięciu z ognia syrop przelej się do słoików i przez kwadrans pasteryzuj.

Zalecane dzienne spożycie – 4 razy po 1 łyżeczce.

Zioła przeciwkaszlowe – gotowe herbaty

Zioła przeciwkaszlowe dostępne są w sprzedaży w postaci gotowych do zaparzenia mieszanek w saszetkach. Najczęściej w opakowaniu znajduje się 20 torebek, za które zapłacimy średnio 6 zł. Pierwsza propozycja wskazana jest w nieżytach górnych dróg oddechowych, zwłaszcza w suchym kaszlu i łagodzeniu objawów przeziębienia. To zestaw następujących ziół: korzeń prawoślazu – 1,50 g, kwiatostan lipy – 0,75 g, liść babki lancetowatej – 0,75 g. Kolejna mieszanka wskazana jest w stanach zapalnych błon śluzowych jamy ustnej i gardła, a w jej skład wchodzą: korzeń prawoślazu – 0,6 g, liść babki lancetowatej – 0,5 g, liść ślazu – 0,4 g, owoc kopru włoskiego – 0,3 g, ziele tymianku – 0,2 g.

Zioła na kaszel astmatyczny

Polecane zioła na kaszel astmatyczny to mieszanka opracowana według receptury ojca Klimuszko. Składa się z korzenia arcydzięgla, omanu, prawoślazu, kwiatu bzu czarnego, lawendy, ślazu, liści podbiału, szałwii, owocu kopru włoskiego, pączków sosny, ziela szanty. Każdego surowca jest po 50 g. Wszystkie składniki miesza się, po czym 1 łyżkę zalewa szklanką wrzątku, pozostawia pod przykryciem na 10 minut do zaparzenia, przecedza i spożywa 3 razy dziennie po szklance przed posiłkiem.

Bibliografia:

1. M. Leśnicka, Zielska, zioła i ziółka, Gdańsk, 2000.

2. M. Treben M., Apteka Pana Boga, Warszawa, 2013.