Zemsta faraona, nazywana także biegunką podróżnych, to dolegliwość turystów wyjeżdżających do krajów śródziemnomorskich, afrykańskich, azjatyckich i południowoamerykańskich. Objawy wywoływane są przez bakterie, takie jak E.coli, Salmonella, Campylobacter, Shigella oraz Vibrio. Należy podkreślić, że zemsta faraona nie jest zwykłą biegunką i może być szczególnie groźna dla dzieci, kobiet w ciąży i starszych.

Zemsta faraona – objawy

Głównym objawem zemsty faraona jest silna biegunka utrzymująca się kilka dni. Rozpoznaje się ją wtedy, gdy osoba oddaje min. 3 luźne stolce w ciągu doby. Oprócz uporczywej biegunki pojawiają się także objawy, takie jak: ostry ból brzucha, nudności i wymioty, gorączka, zawroty i ból głowy oraz ogólne zmęczenie. Warto pamiętać, że zemsta faraona nierzadko jest mylona z zatruciem pokarmowym. Wynika to z faktu, że bardzo często już sam ból brzucha, będący objawem np. niestrawności, określany jest niesłusznie mianem zemsty faraona.

Zobacz także: Domowe sposoby na biegunkę. Czy zawsze trzeba ją hamować?

Czemu występuje zemsta faraona? Jakie są jej przyczyny?

Zemsta faraona może mieć różne przyczyny. Do głównych zalicza się zmianę flory bakteryjnej. Jadąc do innego kraju, turysta nie jest uodporniony na bytujące tam szczepy bakterii. Styczność z nimi, połączona ze słabą odpornością organizmu, może wiązać się z zemstą faraona. Niestety mikroorganizmy będące na danym obszarze dostają się do organizmu, co w konsekwencji związane jest z naturalną reakcją organizmu, jaką jest chęć ich usunięcia. Aby pozbyć się bakterii, organizm nasila objawy takie jak biegunka czy wymioty. Inną przyczyną jest zmiana diety. Innego rodzaju posiłki przygotowane z nieznanych owoców, warzyw i mięsa mogą doprowadzić do rewolucji żołądkowych. Ponadto na wystąpienie zemsty faraona wpływa także zmiana klimatu. Przegrzanie organizmu nierzadko prowadzi do zaburzenia pracy układu odpornościowego.

Zemsta faraona – leczenie

W leczeniu zemsty faraona kluczowe jest rozpoczęcie go jak najwcześniej. Ze względu na to, że osoby, których dotknęła choroba, przebywają zagranicą, moment ten często odkładany jest za długo i decyzja o interwencji medycznej podejmowana jest za późno. Dlatego ważne jest, aby zauważyć objawy na samym początku, zanim choroba się rozwinie. Jeśli jednak do tego nie dojdzie, osoba cierpiąca na zemstę faraona może przez długi czas nie odzyskiwać wcześniejszej formy. Leczenie zemsty faraona polega przede wszystkim na zatrzymaniu objawów. Dlatego też dba się o to, aby odpowiednio nawodnić osobę chorą, a następnie, jeśli stan chorego tego wymaga, stosuje się antybiotykoterapię. Warto zaznaczyć, że w przypadku biegunek infekcyjnych, nie jest zalecane przyjmowanie leków przeciwbiegunkowych. Zatrzymanie perystaltyki jelit prowadzi bowiem do wzmożenia objawów bólowych oraz uniemożliwia oczyszczenie się jelit.

Skąd się bierze biegunka podróżnika i jak sobie z nią poradzić? dowiesz się tego z filmu:

Zemsta faraona – co jeść w trakcie choroby i po jej ustąpieniu?

W leczeniu zemsty faraona dużą rolę odgrywa dieta. Przede wszystkim trzeba skupić się na uzupełnieniu płynów i wypijać ok. 2–3 l wody dziennie (butelkowanej, bez lodu). Należy unikać napojów słodzonych, mleka, kawy i alkoholu. Dieta powinna być lekkostrawna, oparta m.in. na ryżu, pszenicy i owsie. Można zatem jeść np. gotowane ziemniaki i inne warzywa, gotowane mięso, białe pieczywo, sucharki itp. Należy unikać produktów bogatych w błonnik, a także ostrych przypraw, które pogłębiają objawy.

Warto pamiętać, że również po przebyciu zemsty faraona nie można wrócić do standardowego jedzenia, a raczej urozmaicać dietę stopniowo. Na początku można wrócić do dodawania ostrych przypraw do potraw gotowanych i dopiero na koniec wprowadzić surowe warzywa. W tym okresie należy również unikać nadmiaru cukru (głównie lodów), produktów mlecznych i alkoholu. Podczas okresu rekonwalescencji warto dbać o odpowiednie nawodnienie i zapobiegać przegrzaniu organizmu.

Jak się ustrzec zemsty faraona?

Aby zapobiec zemście faraona, trzeba pamiętać o wzmocnieniu organizmu jeszcze przed wyjazdem. W tym celu zaleca się przyjmowanie probiotyków. Ponadto warto zadbać o właściwą higienę osobistą. Częste mycie rąk, zwłaszcza przed jedzeniem i po wyjściu z toalety, zmniejsza ryzyko zachorowania. Dodatkowo ważnym aspektem jest unikanie picia wody z nieznanego źródła, w tym spożywania napojów z kostkami lodu. Aby zapobiec zemście faraona, należy pić tylko wodę butelkowaną. Ponadto warto unikać jedzenia surowych warzyw i owoców – one także mogły być myte w zanieczyszczonej wodzie, dlatego zawsze trzeba je obierać ze skóry. Nie powinno się jeść surowizny – mięsa, ryb i owoców morza.