Zakrzepica to schorzenie, które może doprowadzić nawet do śmierci chorego.  Jej zdiagnozowanie czy bycie w grupie ryzyka wcale nie oznacza, że stoimy na przegranej pozycji. Pamiętając i stosując się do prostych zasad można nad nią zapanować lub nie dopuścić do jej rozwoju. Co zrobić, aby uniknąć zakrzepicy?

Zakrzepica prowadzi do tworzenia się zakrzepów, które utrudniają lub całkowicie blokują przepływ krwi w żyle. Czasem zdarza się, że skrzeplina samoistnie się odrywa od naczynia, trafia do płuc i wywołuje niezwykle groźny dla życia i zdrowia zator. Taka sytuacja wymaga natychmiastowej interwencji specjalisty.

Zakrzepica – jak ją rozpoznać?

Do najbardziej charakterystycznych objawów zakrzepicy należą:

• tępy ból, który nasila się podczas chodzenia;

• obrzęk (grzbietu stopy lub podudzia);

• podwyższona temperatura ciała, zwłaszcza kończyny;

• zasinienie skóry, zmniejszające się przy unieruchomieniu oraz uniesieniu kończyny;

• powiększenie żył powierzchownych.
  

Warto pamiętać, że zakrzepica jest wyjątkowo podstępną chorobą. Czasem zdarza się, że rozwija się po cichu i nie daje żadnych objawów. Spora część chorych trafia do specjalisty dopiero wtedy, gdy skrzep się oderwie i dojdzie do zatoru płucnego. Zobacz film i przekonaj się jak bardzo niebezpieczna może być zakrzepica żył głębokich:

Mimo że choroba może mieć podłoże genetyczne, to czasem schorzenie fundujemy sobie sami. Zakrzepica znacznie częściej pojawia się u osób otyłych, unikających aktywności fizycznej oraz palących. W grupie ryzyka znajdują się także osoby starsze, kobiety w ciąży oraz te, które przyjmują antykoncepcję hormonalną.

Podstawą rozpoznania w przypadku podejrzenia zakrzepicy jest bardzo dokładny wywiad z pacjentem. Aby był on jak najpełniejszy stosuje się skalę Wellesa (więcej o skali przeczytasz tutaj). W zależności od zdobytych punktów chory kierowany jest na dalsze badania.

Co zrobić, aby nie zachorować?

Trzeba sobie zdawać sprawę, że ogromny wpływ na rozwój zakrzepicy ma styl życia. Osoby, które wykonują siedzącą pracę powinny co pewien czas wstawać i zrobić parę kroków, choćby wokół biurka (warto także stawać na palcach i często ruszać nogami). Takie krótkie przechadzki są wskazane także podczas lotów samolotem, zwłaszcza tych, które trwają dłużej niż sześć godzin. Panie powinny oduczyć się zakładania nogi na nogę. Takie nawyki sprzyjają powstawaniu nie tylko szpecących żylaków, ale także zakrzepicy.

Ważne jest, aby przyjmować odpowiednią ilość płynów (woda poprawia i usprawnia przepływ krwi) i zdrowo się odżywiać (zbilansowana dieta pomaga nie tylko utrzymać prawidłową wagę, ale także chroni przed chorobami układu krążenia). Nie można także zapominać o aktywności fizycznej.