W ciąży czystek jest dozwolony, podobnie jak wiele innych ziół, w tym pokrzywa, imbir, rumianek, melisa czy mięta pieprzowa. Natomiast niektóre zioła w ciąży muszą być stosowane bardzo ostrożnie, a niektóre z nich są zabronione. Ciężarne nie powinny używać rozmarynu, tymianku, chmielu, cząbru, żeń-szenia ani aloesu.

Przeciwwskazania do stosowania czystka i skutki uboczne jego stosowania

Czystek w ciąży jest bezpiecznym do stosowania zielem. Napary i odwary z czystka mogą pić ciężarne, matki karmiące i dzieci od 3 miesiąca życia. Do stosowania czystka przeciwwskazania nie istnieją także w przypadku osób starszych ani schorowanych. Czystek nie daje skutków ubocznych, ale nie zbadano jeszcze jego interakcji z lekami. Na podstawie praktyki przypuszcza się, że ziele czystka bezpiecznie można stosować wspomagająco nawet w ciężkich chorobach, jak np. nowotwór. Czystek dla dzieci polecany w częstych i nawracających infekcjach dróg oddechowych.

Właściwości czystka i działanie na organizm

Działanie czystka na organizm jest wielotorowe. Ma właściwości przeciwzapalne, oczyszczające i detoksykujące, a także ochronne.

Zobacz film i sprawdź dlaczego warto pić czystek: 

Właściwości przeciwzapalne czystka

Ziele czystka zawiera dużo polifenoli, czyli przeciwutleniaczy. Są to związki organiczne, które wykazują działanie przeciwzapalne. To im zawdzięcza czystek właściwości lecznicze. Zawarte w zielu antyoksydanty hamują powstawanie wolnych rodników i usuwają te, które już powstały. Czystek zastosowanie ma w przypadku zakażeń bakteryjnych – hamuje rozwój bakterii i wzmacnia odporność organizmu na bakterie, wirusy i grzyby. Przeciwzapalne działanie jest również skuteczne w leczeniu trądziku. Czystek na trądzik wpływa łagodząco i zmniejsza ryzyko zakażeń bakteryjnych. Powinny się nim zainteresować się osoby zakażone gronkowcem złocistym, półpaścem i wirusem opryszczki.

Działanie czystka zwiększające odporność

Właściwości czystka zwiększające odporność także wiążą się z dużą zawartością polifenoli. Przeciwutleniacze osłaniają komórki organizmu, utrudniając i uniemożliwiając bakteriom i wirusom ich zaatakowanie. Działanie czystka jest skuteczne w leczeniu nawracających infekcji dróg oddechowych, przewlekłych stanów zapalnych zatok i grzybicy.

Właściwości antyalergiczne czystka

Herbata z czystka pita systematycznie przez długi czas hamuje wydzielanie w organizmie histaminy. Histamina to hormon odpowiedzialny za występowanie reakcji alergicznych po kontakcie z alergenem. Właściwości przeciwalergiczne czystka powstrzymują lub hamują wystąpienie objawów skórnych, np. zaczerwienienia i świądu, kichania, obrzęku błon śluzowych, łzawienia oczu oraz kataru. Czystek pomaga też w alergii trawiennej, zapobiegając biegunce czy zgadze.

Zobacz także: Zioła i rośliny lecznicze w Polsce. Jak je stosować?

Ziele czystka oczyszcza organizm

Dzięki piciu herbaty z czystka można oczyścić organizm z toksyn. Czystek wspiera wydalanie metali ciężkich i toksyn, a także przywraca prawidłową gospodarkę kwasowo-zasadową, czyli odkwasza organizm. Dodatkowo używany do płukania jamy ustnej napar z czystka leczy stany zapalne i usuwa bakterie. Dzięki temu higiena jamy ustnej zostaje zachowana, a zęby stają się bielsze. Dzięki detoksykacji organizmu czystek poprawia działanie układu krążenia i zapobiega jego chorobom takim jak miażdżyca oraz zawał mięśnia sercowego.

Działanie czystka na kleszcze i boreliozę

Zioła na boreliozę przewidziane w protokole Buhnera, czyli metodzie leczenia choroby odkleszczowej z użyciem ziół, to rdest japoński, koci pazur, andrographis, żeń-szeń, kolcorośl i traganek błoniasty. Uważa się, że również czystek może mieć właściwości zwalczania boreliozy dzięki destrukcyjnemu działaniu wobec krętków odpowiedzialnych za wywoływanie tej choroby. Leczenie ziołami może być dla kobiet w ciąży korzystniejsze niż stosowanie leków, które mogą mieć wpływ na płód. To kolejny powód, dla którego czystek w ciąży jest dozwolony.

Herbata z czystka: jak pić i ile kosztuje suszony czystek?

Do przyrządzenia naparu nadaje się suszony czystek cięty lub mielony, chociaż lepiej wybierać cięte liście, ponieważ w mielonej wersji mogą znaleźć się łodygi, które mają o wiele mniej polifenoli. Bezpiecznie jest kupić czystek w sklepie zielarskim lub w aptece, wówczas jest większa szansa na nabycie suszu dobrej jakości. Cena 100 gramów suszu waha się od około 10 do 20 złotych.

Zobacz także: Herbata rumiankowa dla przyszłych mam - czy w ciąży można pić rumianek?

Jak parzyć czystek, by zachować jego właściwości? Łyżeczkę suszu wystarczy zalać wrzątkiem i odstawić na 10 minut pod przykryciem. Następnie należy przecedzić napar i można go pić. Przydatne w przyrządzaniu herbaty z czystka są zaparzacze metalowe lub silikonowe, dzięki którym w naparze nie pływają fusy.

A jak pić czystek w postaci naparu? Na ciepło lub na zimno, w zależności od pory roku i upodobań. Przed wypiciem warto dodać do herbaty z czystka sok z cytryny, miód albo stewię, a do wersji na zimno także listki mięty.

Dawkowanie czystka powinno być regularne i długotrwałe, pierwsze efekty powinny pojawić się po około 2 tygodniach, ale faktycznie działanie zaobserwować można po około miesiącu. Należy pić szklankę herbaty z czystka trzy razy dziennie. Z jednej porcji suszu można przyrządzić 3-4 herbaty, każdorazowo zalewając je wrzątkiem i zaparzając.

Aktualnie czystek nie jest zalecany w ciąży ze względu na brak badań - lek. Michał Dąbrowski.