Naturalne, domowe sposoby na leczenie przeziębienia zostały opracowane z uwzględnieniem przyczyny tej choroby. Jest nią infekcja wirusowa, najczęściej spowodowana rinowirusami. Zmienność tych wirusów jest bardzo duża, a każda nowa odmiana wirusa może prowadzić do kolejnej infekcji. Znajomość skutecznych domowych sposobów na przeziębienie pozwala zareagować, nim dojdzie do nasilenia jego objawów.

Sposoby na objawy przeziębienia

Przeziębienie to choroba, która nie jest groźna, ale ze względu na objawy bywa uciążliwa. Podwyższona temperatura i symptomy infekcji górnych dróg oddechowych, takie jak katar i kaszel, sprawiają, że choremu trudno jest normalnie funkcjonować. Działanie wirusów (przekrwienie śluzówek, zwiększenie ilości wydzieliny) ułatwia bakteriom zainfekowanie organizmu.

Współczesna medycyna w przypadku przeziębienia działa głównie objawowo. Nie stosuje się leków przeciwwirusowych. Zapobiegawcze podawanie antybiotyków (by nie doszło do wtórnej infekcji bakteryjnej) staje się już przeszłością - pominąwszy sytuacje, w których istnieją dodatkowe wskazania. Lekarze proponują głównie preparaty przeciwgorączkowe, udrażniające nos, wykrztuśne albo przeciwkaszlowe. Znajomość domowych metod o porównywalnym działaniu pozwala na wyeliminowanie środków farmakologicznych.

Czosnek jako lek na przeziębienie

Jednym z najczęściej stosowanych domowych sposobów na przeziębienie jest spożycie czosnku. Zawiera on dużą ilość substancji siarkoorganicznych - fitoncydów, które działają bakteriobójczo, stanowiąc świetną osłonę przeciw infekcjom bakteryjnym, na przykład paciorkowcowym lub gronkowcowym. 

Fitoncydy ulegają rozpadowi w trakcie obróbki termicznej, więc najlepiej używać świeżego, surowego czosnku. Chorym zwykle podaje się ciepłe (lecz nie gorące!) mleko z rozgniecionym czosnkiem i dodatkiem masła lub miodu albo kanapki z masłem i czosnkiem pokrojonym w plasterki. Można też stosować leki zwierające wyizolowany z czosnku fitoncyd - allicynę.

Rośliny z fitoncydami domowym sposobem na przeziębienie

Innymi roślinami, które zawierają duże ilości fitoncydów, są cebula i chrzan. Większa niż zwykle ilość cebuli może być dodatkiem do sałatek lub kanapek, ale najskuteczniejszy jest syrop z cebuli. Należy posiekać ją drobno, zasypać cukrem i pozostawić w ciepłym miejscu. Po kilku godzinach syrop można podawać choremu. Dzieci otrzymują zwykle 1-2 łyżeczki kilka razy dziennie, dorośli mogą jednorazową dawkę zwiększyć do 1-2 łyżek. 

Syrop nie tylko działa profilaktycznie, zabezpieczając przed infekcją bakteryjną, ale też zmniejsza natężenie objawów, łagodząc podrażnienie śluzówki gardła. Istnieją również zwolennicy wykonywania okładów - posiekaną cebulę w płóciennym woreczku przykładają do twarzy w miejscach, gdzie rzutują się bolące zatoki lub w okolicach nasady nosa.

Fitoncydy znajdujące się w chrzanie również działają osłonowo. W przeziębieniach zaleca się spożywanie dużych ilości chrzanu albo intensywne wąchanie tartego chrzanu (ze względu na lotność substancji przeciwbakteryjnych).

Miód i mleko - zastosowanie w przeziębieniu

Świetnym sposobem na złagodzenie objawów przeziębienia są mikstury oparte na mleku. Zwyczajowo stosuje się różne kombinacje mleka, miodu, masła i czosnku. Wpływają one łagodząco na objawy przeziębienia, głównie na kaszel. Dzięki zawartości olejków eterycznych i flawonoidów oraz dzięki wysokiemu ciśnieniu osmotycznemu miód działa nie tylko tonizująco i przeciwzapalnie, ale również przeciwbakteryjnie.

Olejki eteryczne - zastosowanie w przeziębieniu

Jednym z domowych sposobów na przeziębienie jest stosowanie olejków eterycznych. Metoda ta ma wielu zwolenników. Olejki działają najczęściej antyseptycznie, wykrztuśnie, pobudzająco, a niektóre z nich mogą również znieczulać śluzówki, co przynosi dodatkową ulgę.

Olejki są wykorzystywane do nacierania pleców, smarowania skóry pod nosem u dorosłych lub skrapiania odzieży na klatce piersiowej u dzieci. Używane są też do inhalacji albo dodawane do nawilżaczy powietrza. Najczęściej stosowane substancje eteryczne to olejki: eukaliptusowy, sosnowy, z mięty pieprzowej, anyżowy, cytrynowy.

Inne domowe sposoby na przeziębienia

Szukając naturalnych sposobów na przeziębienie trzeba pamiętać o podstawowych zasadach. Chory powinien przebywać w ciepłym (choć regularnie wietrzonym) pomieszczeniu o odpowiedniej wilgotności powietrza oraz przyjmować odpowiednią ilość płynów (z uwzględnieniem faktu, że podwyższona temperatura zwiększa zapotrzebowanie). 

Pozytywny wpływ na stan zdrowia może mieć podawanie herbaty z cytryną lub sokiem, np. malinowym, a także stosowanie naparów ziołowych. Choremu należy dostarczać odpowiednią dawkę witaminy C, której dobrym źródłem są owoce cytrusowe i czarna porzeczka, a także żurawina, jabłka czy pomidory.

Często stosowany w przeziębieniach alkohol wywołuje wrażenie ciepła i komfortu, ale rozszerza naczynia krwionośne, co może być przyczyną wychłodzenia i sprzyjać rozprzestrzenianiu się wirusów lub bakterii w organizmie.