Zioła na gardło polecane są osobom zmagającym się nie tylko z dolegliwościami ze strony gardła, ale i krtani – strun głosowych. Surowce roślinne znaleźć można w składzie pastylek do ssania i tabletek (przeważnie z tymiankiem, propolisem, porostem islandzkim) czy syropów (najbardziej znany jest syrop prawoślazowy). Najczęściej jednak sporządza się z nich napary do picia lub płukania gardła.

Herbata ziołowa na ból gardła

Jednym z naturalnych sposób na ból gardła jest ziołowa herbata, w której składzie znajdują się: kwiatostan lipy, koszyczek rumianku, ziele miodunki, owoc pigwowca, ziele tymianku, skórka jabłka, trawa cytrynowa, kwiat dziewanny. Takie połączenie ziół działa kojąco na gardło i struny głosowe oraz zmniejsza kłopoty z oddychaniem. Zwalcza uczucie suchości gardła i podnosi ogólną odporność organizmu. Za opakowanie 20 saszetek po 2 g zapłaci się około 10 zł.

Jak pozbyć się bólu gardła? Dowiesz się tego z filmu:

Inną ziołową propozycją na bolące gardło jest połączenie: lukrecji, imbiru, cynamonu, kopru włoskiego, tymianku, skórki pomarańczy, dziewanny, kardamonu, czarnego pieprzu, goździków, korzenia kurkumy. Herbata z nich przygotowana wykazuje działanie rozgrzewające, kojące, relaksujące, zmniejsza uczucie drapania w gardle, łagodzi ból. Opakowanie 17 saszetek po 1,8 g kosztuje około 13 zł.

W obu przypadkach herbatę przygotowuje się bardzo łatwo. Należy 1 saszetkę ziół zalać 1 szklanką wrzątku, po czym odstawić pod przykryciem do zaparzenia na 5–10 minut. Zalecane dzienne spożycie to 3 razy po 1 szklance.

Zioła na gardło – szałwia

Spośród ziół stosowanych na gardło najbardziej znana jest szałwia. Roślina wykazuje działanie antyseptyczne, kojące, ochronne, odkażające, ściągające i grzybobójcze, hamuje namnażanie bakterii, łagodzi ból gardła i migdałków. Dodatkowo, nawilżając śluzówkę, niweluje pieczenie i odruch kaszlu. Płukanka z szałwii na gardło jest bardzo prosta w przygotowaniu. Można ją zrobić w dwojaki sposób. Po pierwsze przez zaparzenie (jak herbaty) gotowych torebek. Opakowanie 30 saszetek po 1,2 g kosztuje około 4 zł. Innym rozwiązaniem jest nabycie suszonego i pociętego liścia szałwii. Wówczas należy 4 g surowca (1 łyżkę) zalać szklanką wrzątku, parzyć pod przykryciem przez 10–15 minut, a na koniec przecedzić. Napar z szałwii na gardło można też spożywać.

Tymianek na gardło

Kolejnym skutecznym ziołem na gardło jest tymianek. Roślina działa bakteriobójczo, przeciwutleniająco, wykrztuśne, grzybobójczo, rozgrzewająco. Niweluje kaszel, chrypkę i ból gardła. Z tymianku przygotować można płukankę, napar do picia lub inhalacyjny. Cena 1 opakowania (100 g) suszonego surowca to około 4 zł. Ziele to znajduje się także często w składzie tabletek na ból gardła. Popularnym wykorzystaniem tego zioła jest też syrop, który z powodzeniem można zrobić samodzielnie. W tym celu najlepiej użyć świeżych liści tymianku. Szklankę cukru i 250 ml wody wstawia się na ogień i miesza do całkowitego rozpuszczenia. Następnie dodaje się dużą garść liści tymianku. Po doprowadzeniu do wrzenia gotuje się przez kilka minut, po czym przelewa do butelki. Z tymianku wytworzyć też można balsam do nacierania szyi. Wystarczy tylko w szklanym naczyniu wymieszać 2 łyżki suszonego tymianku z 1 szklanką oleju słonecznikowego. Następnie naczynie wstawia się do garnka z gorącą wodą, który trzyma się na małym ogniu przez kwadrans. Na koniec miksturę przecedza się i zlewa do butelki.

Kiedy warto leczyć się ziołami? Odpowiedź znajdziesz w filmie:

Rumianek na zapalenie gardła

Doskonale na ból gardła sprawdzi się rumianek. Płukanie gardła rumiankiem jest jednym z najbardziej znanych jego zastosowań. Używa się do tego naparu uzyskanego z zaparzenia 1 saszetki herbaty rumiankowej lub 2 łyżek suszonych kwiatów rumianku w 1 szklance wrzątku. Zastosowanie znajduje także olejek rumiankowy, który można wykorzystać do inhalowania, co skutecznie nawilży śluzówkę gardła. Inną propozycją jest syrop. Potrzebne składniki to: 3 szklanki świeżych kwiatów rumianku, 2 cytryny, 1 kg cukru, 2 l wody. W garnku rumianek zalewa się wodą i gotuje przez 30 minut, po czym przecedza. Następnie dodaje się cukier i gotuje przez 10 minut. Na koniec dolewa się sok z cytryny i dokładnie miesza. Syrop należy przelać do butelek.

Jakie inne zioła na ból gardła?

Innym ziołem do płukania gardła jest kłącze pięciornika. Wywar z tego zioła okazuje się także skuteczny w leczeniu aft i owrzodzeń jamy ustnej. Pomocne w bólu gardła okazują się również płukanki z olejku miętowego. Wystarczy 2–3 krople preparatu rozcieńczyć w szklance letniej wody. Znanym rozwiązaniem na ból gardła jest także siemię lniane. Sporządza się z niego napar, którym płucze się gardło i/lub spożywa. Wystarczy zaparzyć 2 łyżki nasion w szklance wrzątku. Siemię ma dość nieprzyjemny smak, więc można pić napar z dodatkiem malinowego soku.

Inne zioła na gardło to majeranek, rzepik, podbiał, koper włoski, lipa czy prawoślaz.