Jak przekonać dziecko do zdrowej diety? Scenariusze lekcji dla nauczycieli i nie tylko

Fot: Hero Images / gettyimages.com

Dieta ma kluczowy wpływ na rozwój małego dziecka. Dlatego tak ważne jest, aby była odpowiednio zbilansowana i zawierała wszystkie niezbędna dla prawidłowego rozwoju dziecka substancje odżywcze. Tylko, jak przekonać dziecko, że zdrowa dieta zaprocentuje w przyszłości? Pomogą wam w tym scenariusze lekcji o piramidzie żywienia przygotowane przez specjalistów Żółtego Talerza.

Scenariusz zajęć dla grup przedszkolnych i klas I -III

Cel zajęć:

  • zapoznanie z piramidą żywienia człowieka,
  • poznanie zasad zdrowego żywienia zgodnie z piramidą żywieniową,
  • zdobycie wiedzy na temat wpływu i właściwości poszczególnych produktów na zdrowie człowieka.

Metody i formy pracy:

Wykład, pogadanka, burza mózgów, zadanie warsztatowe

Materiały do pracy:

  • postać Pani Wandy oraz jej córki Zosi
  • plakat „Smakuj zdrowie” – piramida zdrowego żywienia (zdrowy food truck);
  • bilety;
  • kolorowanka;
  • dyplom (str. 42).

Przygotuj niezbędne materiały do przeprowadzenia zajęć: wydrukuj bilety, kolorowanka, dyplomy, ilustracje (z postaciami Pani Wandy oraz jej córki), plakat „Smakuj zdrowie”.

Przygotuj przestrzeń zajęć. Proponujemy dwie alternatywy: na tablicy narysuj trasę food trucka oznaczając poszczególne przystanki. Poproś dzieci o ich uzupełnienie. Poszczególne przystanki to konkretne piętra piramidy żywieniowej.

W pomieszczeniu wyznacz 6 miejsc, które będą przystankami na drodze zdrowego food trucka, przy których dzieci poznają poszczególne piętra piramidy żywienia.

Zajęcia można urozmaicić dzieląc dzieci na 6 grup (na przykład dzień wcześniej). Każda z nich ma za zadanie przynieść na zajęcia produkty z poszczególnych półek food trucka. Podczas zajęć możecie wspólnie obejrzeć te produkty. zachęć dzieci do dotykania, wąchania i próbowania w szczególności przygotowanych warzyw i owoców.

Więcej materiałów i pełny scenariusz lekcji znajdziesz tutaj

Scenariusz zajęć dla klas IV-VI

Cel zajęć:

poznanie zasad zdrowego żywienia zgodnie z piramidą żywieniową,

  • zdobycie wiedzy o wpływie produktów spożywczych na organizm człowieka,
  • nabycie umiejętności klasyfikowania produktów według zasad zdrowego żywienia,
  • zdobycie wiedzy na temat wpływu i właściwości poszczególnych produktów na zdrowie człowieka.

Metody i formy pracy:

Wykład, pogadanka, burza mózgów, praca w grupie, praca indywidualna, dyskusja

Materiały do zajęć:

  • postać Pani Wandy oraz jej córki Zosi

Przygotowanie do zajęć:

  • przygotuj niezbędne materiały: kartki papieru, flamastry. W plikach znajdziesz materiały do wydrukowania: wykreślankę, ilustrację z postacią Pani Wandy oraz jej córki Zosi.
  • jeżeli masz możliwość przygotuj alternatywną wersję zajęć dla uczniów. Przygotuj produkty spożywcze, o których będziecie rozmawiać podczas zajęć (możesz dzień wcześniej poprosić każdego z uczniów o przyniesienie jednego).

Więcej materiałów i pełny scenariusz lekcji znajdziesz tutaj

Jak przekonać dzieci do zdrowego odżywiania? Dowiesz się tego z filmu:

Zobacz film: Jak przekonać dzieci do zdrowego odżywiania? Źródło: 36,6

Scenariusz zajęć dla klas VII-VIII

Cele zajęć:

poznanie zasad zdrowego żywienia zgodnie z piramidą żywieniową, • nabycie umiejętności klasyfikowania produktów według zasad zdrowego żywienia, • zdobycie wiedzy na temat wpływu i właściwości poszczególnych produktów na zdrowie człowieka.

Metody i formy pracy:

Wykład, pogadanka, burza mózgów, praca w grupie, zadanie warsztatowe

Materiały do zajęć:

  • postać Pani Wandy oraz jej córki Zosi;
  • plakat „Smakuj zdrowie” – piramida zdrowego żywienia (zdrowy food truck);
  • kartki papieru, flamastry.

Historia Pani Wandy dla tej grupy wiekowej może wydać się uczestnikom śmieszna i przeznaczona dla młodszych odbiorców. Warto historyjki potraktować jako żartobliwe wprowadzenie do tematu. opowiedzieć o tym, że piramida powstała z myślą też o młodszych dzieciach. opowiedzieć młodzieży jak ważne jest, by o prawidłowym odżywianiu dowiadywali się również młodsi koledzy i koleżanki. Proponujemy, aby całość zajęć była prowadzona w bardzo luźnej atmosferze. młodzież mniej chętnie przyjmuje zdanie dorosłych, dlatego ważne by podczas zajęć mieli poczucie wpływu na sytuację. Postaraj się nie narzucać treści, a postaw na ich kreatywność. niech podczas tych zajęć młodzi ludzie poczują, że wprowadzanie zdrowych elementów do swojej diety jest ich wyborem. to bardzo trudne zadanie, jednak wierzymy w twój sukces.

Więcej materiałów i pełny scenariusz lekcji znajdziesz tutaj

Data aktualizacji: 02.05.2019,
Opublikowano: 22.04.2019 r.

Komentarze (0)

Trwa dodawanie...
Komentarz dodany!
Komentarz nie mógł zostać dodany
Skończyłeś pięćdziesiąt lat? To warzywo powinno stać się twoim najlepszym przyjacielem

Po 50. roku życia gorzej działają nasze narządy, a niektóre procesy zachodzące w organizmie spowalniają. Na szczęście dzięki odpowiedniemu stylowi życia, a zwłaszcza diecie można temu zaradzić. Szczególnie cenne jest jedzenie porów. Dlaczego? 

Czytaj więcej
Jak stłumić nadmierny apetyt? Te sposoby ci w tym pomogą

Ciągły apetyt może się pojawić z bardzo wielu powodów. Często jest wynikiem nadmiernego stresu. Jak można sobie poradzić z potrzebą ciągłego sięgania po jedzenie?  

Czytaj więcej
Krupnik – idealna zupa na zimę. Oczyszcza jelita i wzmacnia organizm 

Krupnik to jedna z najbardziej popularnych zup. Choć ma tyle samo zwolenników, co przeciwników to stanowi jedno ze zdrowszych dań w rodzimej kuchni. Dlaczego warto jeść krupnik? 

Czytaj więcej
O której jeść śniadanie? To ważne dla naszego zdrowia 

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Znaczenie ma nie tylko to, co, ale i o której godzinie zjemy. Kiedy jest najlepsza pora na śniadanie?  

Czytaj więcej
To warzywo może pomóc Ci uniknąć cukrzycy 

Leczenie cukrzycy nie ogranicza się tylko do przyjmowania leków. Konieczna jest także zmiana stylu życiu i diety. Zdaniem badaczy szczególnie cennym warzywem dla diabetyków jest okra. Jakie ma właściwości?  

Czytaj więcej
Adaptogeny - naturalne wsparcie dla całego organizmu

Adaptogeny to rośliny, które mają korzystny wpływ na działanie organizmu. W jaki sposób oddziałują na ciało człowieka i gdzie szukać tych wartościowych substancji?  

Czytaj więcej
Jarmuż - podobno najzdrowsze warzywo świata. Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka

Jarmuż nie bez powodu uchodzi za jedno z najzdrowszych warzyw. Stanowi bogactwo witamin, a jedzony regularnie może uchronić przed rozwojem choroby nowotworowej. Dlaczego warto na stałe jarmuż wprowadzić do swojej diety?   

Czytaj więcej
Biała piana podczas obróbki termicznej mięsa – co oznacza? 

Bardzo często podczas obróbki mięsa na jego powierzchni pojawia się biała piana. Dla wielu osób jest to sygnał, że z mięsiwem jest coś nie tak i na pewno jest nieświeże. Czy słusznie? 

Czytaj więcej
Dynia, nie tylko smaczna, ale też zdrowa. Oczyszcza płuca i chroni przed rakiem

Dynia to jedno z najzdrowszych warzyw. Stanowi cenne źródło witamin i pierwiastków, których potrzebuje nasz organizm. Niektóre z nich mogą chronić przed tworzeniem się zmian nowotworowych. Dlaczego jeszcze warto na stałe wprowadzić dynię do swojego menu?   

Czytaj więcej
NFZ proponuje te dania na jesień. Sprawdź ich propozycje

Nie wiesz, co przygotować na obiad? Z pomocą przychodzi Narodowy Fundusz Zdrowia. Instytucja opublikowała na swojej stronie darmowego e-booka z przepisami na zdrowe jesienne dania. 

Czytaj więcej