Hoodia gordonii to roślina z gatunku kaktusowatych, która niegdyś wykorzystywana była przez buszmenów szczepu San z pustyni Kalahar w celu pozbycia się uczucia pragnienia i głodu oraz zwiększenia poziomu koncentracji w czasie polowania. Dziś stosowana jest na odchudzanie, gdyż odkryto, że działa na centrum głodu i sytości w mózgu.
Zobacz także:
Odrobaczanie ludzi – leki, zioła. Skutki uboczne
Odchudzanie dla początkujących
Czym jest Hoodia gordonii?
W wielu dziedzinach związanych ze zdrowiem coraz częściej wykorzystuje się roślinne wyciągi, które są znacznie bezpieczniejsze w porównaniu z syntetycznymi środkami chemicznymi. Jedną z takich roślin jest Hoodia gordonii, odkryta w 1779 roku przez pułkownika Roberta Gordona Jacoba. Jest to niezwykle rzadka odmiana południowoafrykańskiego kaktusa z rodziny Hoodia. Pospolicie określana jest jako kapelusz buszmena. Miejscem jej występowania są tereny pustynne zlokalizowane przede wszystkim w Republice Południowej Afryki, Namibii, Botswanie i Angoli.
Hoodia gordonii wymaga dość długiego czasu, gdyż około 5 lat, aby uzyskać swoje cenne właściwości. Z powodu niewielkich zasobów tego kaktusa i ogromnego światowego popytu znajduje się na liście roślin poddanych ścisłej ochronie. Pozyskiwana może być wyłącznie na podstawie specjalnej licencji, którą posiada tylko kilka firm. Dodatkowo konieczne jest pozwolenie na jej wywóz z kraju. Ze względu duże restrykcje dotyczące jej eksportu i wysoką popularność zawierających ją preparatów wiele oferowanych środków nie zawiera oryginalnej rośliny.
Hoodia gordonii i odkrycie jej właściwości
W 1977 roku Południowoafrykańska Rada ds. Badań Naukowo-Przemysłowych (ang. Council for Scientific and Industrial Research, CSIR) wyizolowała z hoodii nieznaną dotychczas substancję hamującą głód, znaną jako P57. Następnie afrykańscy naukowcy przy współpracy ze spółką farmaceutyczną z Wielkiej Brytanii poddali roślinę dalszej szczegółowej analizie w celu wyodrębnienia składników aktywnych z ekstraktów i przyjrzenia się ich syntezie. Stwierdzono wówczas, że Hoodia gordonii jest źródłem wielu minerałów, takich jak: wapń, potas, fosfor, magnez, sód, siarka, mangan, miedź, chrom, cynk, kadm i molibden. Obecnie trwają badania nad zsyntetyzowaniem P57 w warunkach laboratoryjnych.
Hoodia gordonii i bezpieczeństwo jej stosowania
Jak dotąd w żadnych badaniach nie wykazano, aby Hoodia gordonii była źródłem silnych działań niepożądanych. Mimo to naukowcy polecają, aby zażywanie preparatów z tą rośliną skonsultować z lekarzem. Suplementy te nie są wskazane dla kobiet w ciąży, osób starszych, chorych na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia krzepliwości krwi, anoreksję, bulimię i inne zaburzenia łaknienia.
Na czym polega odchudzające działanie hoodii?
Hoodia gordonii stanowi obecnie częsty składnik preparatów na odchudzanie. Jej głównym działaniem jest hamowanie łaknienia, co wpływa na mniejsze spożycie kalorii z żywności i redukcję masy ciała. Wyodrębniona przez naukowców cząsteczka P57 działa na komórki nerwowe mózgu podobnie jak wysoki poziom glukozy. Po spożyciu hoodii do ośrodka głodu i sytości w mózgu docierają sygnały mówiące o nadmiarze glukozy w organizmie, przez co oszukany mózg zmniejsza apetyt. Substancja ta wykazuje nawet stokrotnie większą aktywność w porównaniu z glukozą.
Roślina aktywuje procesy termogenezy w organizmie prowadzące do szybszego spalenia tkanki tłuszczowej. Związkiem biologicznie czynnym znajdującym się w hoodii jest gordonoside F. Wykazuje on działanie stymulujące na receptor GRP 119, który odgrywa istotną rolę w uwalnianiu insuliny i regulowaniu poziomu cukru we krwi. Jego aktywacja sprzyja obniżeniu spożycia pokarmu. Suplementy diety zawierające ekstrakt z tej rośliny wykazują też działanie przeciwutleniające i wspomagają organizm w walce z wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za procesy starzenia się.
Badania dowodzą, że osoby zażywające ekstrakt z hoodii mogą zmniejszyć średnie dzienne spożycie nawet o 1000 kalorii. Skutkuje to spadkiem masy ciała o 2–3 kg w ciągu tygodnia. Należy jednak mieć na uwadze, że nagłe zmniejszenie dostarczanego organizmowi pożywienia może odbić się negatywnie na zdrowiu. Trzeba zadbać o zrównoważoną dietę. Godne podkreślenia jest, że efekt odchudzający uzyskany dzięki kaktusowi Hoodia gordonii utrzymuje się po zaprzestaniu suplementacji, ponieważ podczas trwania terapii wypracowuje się nowe, zdrowsze nawyki żywieniowe.
Hoodia gordonii – tabletki
Hoodia gordonii dostępna jest w sprzedaży w postaci tabletek, które należy przyjmować przed posiłkiem. Zawierają one dodatkowo często inne silnie skoncentrowane wyciągi roślinne wykazujące właściwości odchudzające, takie jak: ekstrakt z zielonej herbaty, dziurawca, nasion kakao, owoców garcinii, liści gymnemy czy korzenia żeń-szenia syberyjskiego. Istnieje wiele preparatów zawierających wyciąg z tego niezwykłego kaktusa. Do najpopularniejszych należy z pewnością Hoodia Gordonii Plus. Roślina coraz częściej pojawia się na rynku w postaci płynnej lub proszku do rozrobienia w wodzie.
Dokonując wyboru suplementu, należy zwrócić uwagę, czy na pewno zawiera on wyciąg z hoodii, a nie innej rośliny należącej do licznej rodziny kaktusów Hoodia. Tylko ona ma naturalne składniki potrzebne do utraty wagi.
Ziołolecznictwo - w leczeniu jakich schorzeń warto wspomóc się ziołami? Dowiesz się tego z filmu:
Bibliografia:
1. Araújo Pereira C., Lopes Silva Pereira L., Duarte Corrêa A., Hoodia gordonii in the treatment of obesity: A review, “Journal of Medicinal Plants Research”, 2010, 4(22), s. 2305-2312.
2. van Heerden F.R., Hoodia gordonii: a natural appetite suppressant, “Journal of Ethnopharmacology”, 2008, 119(3), s. 434-437.