Tymianek – i jego prozdrowotne właściwości
Tymianek to roślina, którą ceni są przede wszystkim za wszechstronność. W medycynie naturalnej wykorzystuje się ziele tymianku, a więc łodygę, liście oraz kwiaty, które zbiera się dwa razy w ciągu roku – w czerwcu oraz pod koniec lipca i na początku sierpniu.
Wśród składników aktywnych, zawartych w zielu tymianku, wyróżnia się:
- olejki eteryczne, przede wszystkim tymol – substancja o silnym działaniu antybakteryjnym oraz wykrztuśnym;
- flawonoidy – związki, które działają antyoksydacyjnie i przeciwgrzybiczo;
- minerały – przede wszystkim żelazo, wapń, selen, mangan, potas i magnez;
- witaminy – szczególnie witamina C oraz witaminy z grupy B.
Wśród najważniejszych właściwości leczniczych tymianku, wyróżnia się:
- działanie wykrztuśne,
- działanie antybakteryjne,
- działanie przeciwzapalne,
- działanie przeciwgrzybicze,
- działanie rozkurczowe,
- działanie napotne,
- działanie uspokajające.
Dzięki swoim właściwościom tymianek ma wielorakie zastosowanie. Dlatego warto mieć go w swojej domowej i wyjazdowej apteczce.
Tymianek - zastosowanie
Tymianek jest jednym z najpopularniejszych ziół w Polsce. Roślina jest wykorzystywana z dobrymi efektami zwłaszcza w aromaterapii oraz ziołolecznictwie. 100 proc. olejki eteryczne z tymianku możemy kupić w aptekach, sklepach zielarskich lub w Internecie.
Olejek z tymianku na chrypkę i ból gardła
Ból gardła może pojawić się znienacka. Inhalacje i wdychanie zapachu olejków eterycznych z tymianku doskonale nadaje się do leczenia nieżytów gardła i krtani, oraz uporczywego i suchego kaszlu, lub chrypki. Inhalacje z olejku tymiankowego (działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie) przyniosą szybką ulgę i zatrzymają rozwijającą się infekcję. Co ciekawe, olejki eteryczne zawarte w drobnych listkach oraz kwiatostanach tymianku, wykazują silniejsze działanie w leczeniu stanów zapalnych gardła, niż antybiotyki.
Tymianek na kaszel - jak zrobić syrop z tymianku?
Tymianek działa wykrztuśnie, najlepiej więc sprawdzi się w leczeniu kaszlu mokrego.
Jak przygotować syrop z tymianku? Wystarczy wsypać do garnka szklankę cukru, zalać szklanką wody i mieszać do rozpuszczenia. Do takiego roztworu dodajemy 10 g suszonego tymianku (lub dużą garść świeżego). Miksturę gotujemy przez 3-4 minuty i zostawiamy do ostygnięcia.
Napar z tymianku na problemy trawienne
Rozstrój żołądka może przytrafić się w najmniej spodziewanym momencie, zwłaszcza podczas wakacyjnego wyjazdu. Ziele tymianku łagodzi dyskomfort trawienny i ułatwia pracę układu pokarmowego. Napar lub herbata z tymianku reguluje pracę jelit, a więc może być stosowana jako naturalny środek przeciwko zaparciom lub biegunkom. Jak przygotować napar? Łyżeczkę suszu z tymianku zalewamy wrzącą wodą i parzymy pod przykryciem przez 15 minut.
Olejek z tymianku na bóle menstruacyjne i reumatyczne
Olejek tymiankowy ma działanie rozgrzewające, rozkurczowe i uspakajające. Dlatego idealnie się sprawdzi przy kobiecych dolegliwościach. Masaż brzucha w połączeniu z olejkiem tymiankowym przyniesie szybką ulgę. Olejek z tymianku działa również lekko drażniąco na skórę, co powoduje jej przekrwienie. Możemy go więc śmiało stosować na bóle reumatyczne, mięśniowe.
Napar z tymianku na niedoskonałości skóry
Dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybicznym tymianek łagodzi objawy trądziku i zapobiega powstawaniu nowych wyprysków. Schłodzonym naparem z tymianku warto przemywać skórę, ze skłonnością do zatykania się porów i powstawania wągrów.