Andrzej udowadnia wszystkim, że z cukrzycą można nie tylko żyć, ale i realizować podróżnicze pasje! Co roku finalizuje projekt, z którym niejeden zdrowy nie dałby sobie rady.

„Słodka Wisła” była pierwszym takim projektem. Samotny spływ kajakiem przez Wisłę zajął Andrzejowi Michalikowi 25 dni. W tym czasie pokonał blisko 1000 km! Podczas wyprawy przyszło mu się zmierzyć nie tylko z własnymi słabościami, ale i z kapryśną pogodą – dwiema wichurami i kilkoma burzami – oraz samą rzeką, która za nic nie chciała dać się okiełznać. Kilka razy zdarzyło się, że duże, niemal metrowe fale, o mały włos nie przewróciły kajaka.

Choć trasa drugiej wyprawy – „Słodki Bałtyk” – biegła tylko po lądzie, nie obeszło się bez problemów. Jak mówi Andrzej Michalik już drugiego dnia wędrówki mocno spuchła mu kostka i cała wyprawa stanęła pod znakiem zapytania. Na szczęście ból ustąpił i podróżnik przeszedł całe wybrzeże pokonując łącznie trasę 600 km!

15 sierpnia tego roku po 12 miesiącach przygotowań wyruszył w kolejną trasę. Projekt "Słodkie Punkty" zakładał, że podróżnik przejdzie ponad 700 km. Wyruszył z punktu Przylądek Rozewie i zakończył wyprawę na najwyższym szczycie Polskich Tatr. W osiągnięciu sukcesu pomogła mu świadomość swojej choroby i obowiązków z nią związanych.

"Tym razem także samotnie, pieszo, bez podwózek, z plecakiem i niezbędnym ekwipunkiem oraz oczywiście z koleżanką CUKRZYCĄ. Łatwo nie będzie, ale o to chodzi w wyzwaniach" - mówił przed wyprawą Andrzej Michalik.

Zobacz, jaką trasę pokonał Andrzej Michalik. Jego kolejne poczynania możesz śledzić za pośrednictwem profilu podróżnika na Facebooku.

Walka z własnymi słabościami i uświadamianie innym czym jest życie z cukrzycą to jedno, a panowanie nad chorobą to drugie. Podczas dwóch poprzednich wypraw Andrzej Michalik korzystał przede wszystkim z glukometru Contour Plus One i aplikacji CONTOUR DIABETES w wersji podstawowej. W tym roku kontrolę cukrzycy nadal wspiera glukometr Contour Plus One i nowa wersja aplikacji CONTOUR^®DIABETES. Glukometr łączy się z aplikacją poprzez Bluetooth i zapisuje w niej wyniki kolejnych pomiarów cukru we krwi. Aplikacja na bieżąco dokonuje analizy wyników i w sytuacji powtarzających się nieprawidłowych glikemii podpowiada rozwiązanie. To doskonałe wsparcie dla pacjentów pomiędzy wizytami u lekarza, kiedy chory musi sam podejmować decyzje związane z leczeniem. 

Zobacz wywiad, na którym Andrzej Michalik opowiada o realizacji projektu oraz o tym, jak radził sobie z cukrzycą podczas swojej wędrówki:

Aplikacja CONTOUR^®DIABETES jest elementem glukometru CONTOUR^®PLUS ONE. Została wprowadzona w Polsce w 2016 roku, a w tym roku zaktualizowana. Aplikację wzbogacono o nowe rozwiązania, które zwiększają samodzielność pacjenta w samokontroli cukrzycy. Nowa wersja jest dostępna w języku polskim, bezpłatnie, w sklepach Apple App Store (iOS) oraz Google Play (Android).

Innowacyjność aplikacji polega na tym, że analizuje ona przesyłane przez glukometr wyniki i dostarcza pacjentowi cennych informacji o schematach zachowań. Dzięki temu może wskazać przyczynę niepowodzeń w terapii lub złe nawyki żywieniowe, które powodują gwałtowny wzrost stężenia glukozy we krwi. Aplikacja sugeruje możliwe przyczyny wystąpienia danego schematu i proponuje wskazówki, które pomogą zmienić niewłaściwe nawyki - np. zachęca pacjentów do zdrowego odżywiania lub aktywności fizycznej. 

Najnowsza wersja aplikacji ma możliwość rozpoznania 14 różnych schematów zachowań chorego i pozwala na korzystanie z wielu przypomnień, dzięki którym pacjent może szybciej wprowadzić zmiany.

Do kogo jest skierowany produkt? Do każdego pacjenta, który potrzebuje wsparcia w leczeniu między wizytami lekarskimi.

W walce z cukrzycą najważniejsze jest jej zrozumienie. Pacjent powinien wiedzieć, jak styl życia, posiłki, aktywność fizyczna, a nawet stres wpływa na jego organizm. Stan zdrowia można znacząco poprawić poprzez zmianę nieprawidłowych nawyków. Technologie cyfrowe i mobilne wspierają pacjenta w utrzymaniu celów leczenia wyznaczonych przez lekarza i zwiększają samodzielność w kontroli cukrzycy. Taka właśnie jest aplikacja Contour Diabetes.

Zaktualizowana aplikacja CONTOUR^®DIABETES  jest świetnym narzędziem do samokontroli cukrzycy w realiach życia codziennego.

Z wygodnych funkcji, jakie oferuje aplikacja mogą korzystać wszyscy. CONTOUR^®DIABETES jest do pobrania w języku polskim i za darmo w sklepie Google play i na AppStore: 

Cukrzyca oznacza podwyższony poziom cukru (glukozy) we krwi. Za prawidłowy zakres stężenia glukozy we krwi odpowiada insulina, hormon wydzielany przez komórki beta trzustki. Podwyższony poziom glukozy we krwi określany jako hiperglikemia, spowodowany jest brakiem wydzielania i/lub działania insuliny. Cukrzyca nie jest chorobą jednorodną, dlatego wyróżnia się cukrzycę typu 1, typu 2, cukrzycę ciążową oraz inne specyficzne typy cukrzycy. W cukrzycy typu 1 dochodzi do całkowitego braku wydzielania insuliny przez komórki beta trzustki, dlatego całość tego hormonu musi być podawana z zewnątrz w postaci zastrzyków insuliny (wstrzykiwacze typu pen lub pompa insulinowa).

Przyczyną cukrzycy typu 1 może być niewłaściwa reakcja układu odpornościowego, który niszczy własne komórki, w tym przypadku komórki beta trzustki. W cukrzycy typu 2, która jest najczęściej występującą postacią choroby, mamy do czynienia z defektem wydzielania insuliny jak i jej działania, dlatego leczenie może być prowadzone zarówno za pomocą leków doustnych i insuliny podawanej w postaci zastrzyków. Objawy choroby są zależne od typu cukrzycy. W przypadku cukrzycy typu 1 początek choroby jest zwykle agresywny, a objawy dość charakterystyczne.

Na cukrzycę typu 1 choruje Andrzej Michalik. Podróżnik walczy z chorobą od blisko trzydziestu lat. Jest także doskonałym przykładem na to, że choroba nie musi ograniczać i zamykać w domu.

Andrzej Michalik zrealizował kolejny projekt. Podróżnik przeszedł ponad 700 km - wyruszył z punktu Przylądek Rozewie i zakończył wyprawę na najwyższym szczycie Polskich Tatr, czyli udało mu się wejść na Rysy. Jak wyglądała wyprawa? Jak poradził sobie z chorobą? Zobaczcie, co opowiada o sobie na filmie:

Do najczęstszych objawów cukrzycy typu 1 należą silne i niezaspokojone pragnienie, utrata masy ciała bez wyraźnej przyczyny, częste oddawanie moczu, senność, osłabienie, skłonność do infekcji, oddech przypominający zapach acetonu. W przypadku cukrzycy typu 2 choroba rozwija się powoli i nie ma tak jednoznacznych objawów. Podwyższony poziom glukozy może utrzymywać się latami nie dając żadnych objawów. Najczęstszą przyczyną tego typu cukrzycy jest nadwaga i otyłość, brak aktywności fizycznej, przebyta cukrzyca w ciąży. Jeszcze do niedawna uważano, że na cukrzycę typu 2 chorują jedynie osoby dorosłe, starsze.

Dzisiaj ze względu na rosnącą otyłość wśród młodych osób coraz częściej ten typ cukrzycy wstępuje u dzieci, młodzieży i młodych osób dorosłych. Szacuje się, że w Polsce na cukrzycę choruje około 3 miliony osób w tym około 500 – 800 tysięcy nie wie, że choruje. Nieleczona lub źle leczona cukrzyca jest przyczyną licznych powikłań dotyczących takich narządów jak oczy, nerki, serce czy układ nerwowy.

Jeżeli odpowiesz twierdząco na jeden z poniższych punktów, oznacza to, że jesteś w grupie ryzyka rozwoju cukrzycy!

Jak wiemy cukrzyca jest chorobą nieuleczalną, ale przestrzegając zasad samokontroli pacjenci mają szansę powrócić do normalnego życia i uniknąć późnych powikłań choroby. Codzienna samokontrola polega na prawidłowym przyjmowaniu leków (insulina, leki doustne), pomiarach glikemii, przestrzeganiu zasad zdrowego żywienia, regularnej aktywności fizycznej. Dodatkowo należy kontrolować ciśnienie tętnicze krwi, masę ciała oraz zadbać o prawidłową pielęgnację stóp. Można powiedzieć, że wszystkie te czynności powinien wykonywać każdy człowiek niezależnie od tego czy ma cukrzycę czy nie, najistotniejsza różnica pomiędzy osobą z cukrzycą a zdrową polega na częstotliwości oznaczeń glikemii w warunkach życia codziennego.

Chorzy wyposażeni w glukometr oznaczają glikemię czasem nawet kilka razy dziennie, gdyż w oparciu o otrzymany wynik sterują swoją dietą, dawkami leków i aktywnością fizyczną. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę, że zaniedbywanie samokontroli cukrzycy może doprowadzić do poważnych powikłań, takich jak retinopatia cukrzycowa - uszkodzenie siatkówki oka, nefropatia cukrzycowa - uszkodzenie nerek, czy polineuropatia cukrzycowa – uszkodzenie nerwów. W dobie dobrych leków i zaawansowanych technologii, jeżeli chory tylko potrafi z tego w mądry sposób skorzystać, problemy związane z rozwojem późnych powikłań można odroczyć w czasie na wiele, wiele lat, a nawet całkowicie ich uniknąć. Dlatego tak ważna jest kontrola i świadomość choroby, po to, aby nauczyć się odpowiednio z nią postępować.

Aktywność fizyczna jest bardzo ważnym elementem życia każdego człowieka. Jednak w obecnej dobie ciągłego pośpiechu i mnogości obowiązków często o niej zapominamy. Przypomnijmy w tym miejscu, że niska aktywność ruchowa lub jej brak jest jednym z czynników rozwoju cukrzycy typu 2. Pamiętajmy, że prowadząc aktywny ruchowo tryb życia możemy zapobiegać chorobie.

Czy w takim razie aktywność fizyczna jest potrzebna osobom, które już chorują? Chciałoby by się w tym miejscu krzyknąć OCZYWIŚCIE. Dla osób z  cukrzycą, niezależnie od jej typu, jest to jeden z elementów leczenia, można powiedzieć, że to najtańszy lek w chorobie. Jednak nie zawsze doceniany przez chorych – a szkoda. Być może pacjenci nie znają korzyści płynących z regularnej aktywności ruchowej, więc oto one: redukcja i utrzymanie prawidłowej masy ciała,  poprawa wrażliwości tkanek na insulinę w związku z tym lepsze cukry, poprawa ciśnienia tętniczego krwi, obniżenie cholesterolu. Można także do tego dodać ogólną poprawę zdrowia, lepsze samopoczucie, radość z osiąganych sukcesów.

Bywa tak, że chorzy, którzy czują się ograniczeni przez chorobę unikają aktywności fizycznej w obawie przed pogorszeniem zdrowia – nic bardziej mylnego. O tym jak aktywność fizyczna wspiera leczenie cukrzycy i poprawia ogólny stan zdrowia mówią chorzy, którzy realizują swoje pasje związane właśnie z aktywnością ruchową. Jednym z nich jest Andrzej Michalik.

Można pomyśleć, że leczenie cukrzycy wiąże się z osiągnięciem jedynie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Okazuje się, że cukier we krwi nie jest jedynym parametrem, o który chorzy powinni zadbać. Wszyscy pacjenci niezależnie od typu cukrzycy prowadząc właściwą samokontrolę choroby powinni osiągnąć wartości docelowe w zakresie glikemii (cukru), ciśnienia tętniczego, cholesterolu, masy ciała. Wartości docelowe wymienionych powyżej parametrów ustala lekarz, dlatego, że zwłaszcza w obszarze zakresu glikemii są one inne dla pacjenta z cukrzycą typu 1, inne dla pacjenta z cukrzycą typu 2 i jeszcze inne dla kobiety w ciąży.