Sól epsom jest od dawna stosowanym środkiem w oczyszczaniu organizmu, który początkowo pozyskiwano przez odparowanie wód mineralnych ze źródeł znajdujących się w pobliżu angielskiego miasta Epsom.

Czym jest sól epsom?

Sól epsom (czyli siarczan magnezu MgSO4) swoim wyglądem zupełnie przypomina znanym wszystkim sól kuchenną. Jest naturalnym środkiem stosowanym w kosmetyce i przy wielu dolegliwościach zdrowotnych. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że ten czysty związek chemiczny jest znacznie bardziej pożądany ze względu na swoje zdrowotne właściwości niż zwykła sól kuchenna. Zawdzięcza to głównie dwóm ważnym pierwiastkom, które zawiera – związkom siarki (12,9%) i magnezu (9,7%). Jest bezzapachowy i ma pH obojętne dla skóry. W przeciwieństwie do innych rodzajów soli epsom ma w zasadzie same zalety:

• poprawia stan skóry i leczy jej schorzenia,
  
• łagodzi stres i jego skutki,
  
• pomaga zapobiegać zakrzepom krwi i stwardnieniu tętnic,
  
• zmniejsza ryzyko cukrzycy,
  
• łagodzi zaparcia.
  

Sól epsom a oczyszczanie organizmu

Sól epsom jest jednym z najtańszych, dostępnych bez recepty środków, które z powodzeniem można stosować do oczyszczania organizmu. Nie tylko odtruwa, ale także działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Do przeczyszczania jelit wykorzystuje się płukanki, które po kilku lub kilkunastu godzinach od zastosowania wykazują właśnie taki efekt. Wystarczy jedną łyżkę gorzkiej soli wymieszać z około szklanką letniej wody i wypić przygotowany roztwór. W celu profilaktyki preparaty z solą można stosować zamiennie z herbatami o podobnym działaniu. Aby dodatkowo spotęgować efekt i wspomóc działanie lecznicze, dobrze jest sporządzić roztwór z 800 ml wody i 4 łyżek soli i podzielić go na porcje, które należy pić o: 6.00, 18.00 i 20.00. Tego typu kuracji nie powinno się stosować codziennie. Przez zawartość siarczanów substancja wykazuje działanie oczyszczające, dzięki czemu pozwala na skuteczne pozbycie się z organizmu zalegających w nim toksyn.

Czy sól jest zdrowa? Więcej informacji o zwykłej soli znajdziecie na filmie:

Sól epsom – właściwości

Właściwości soli epsom wykraczają poza działanie przeczyszczające, a zawarte w niej substancje powodują, że ma znacznie szersze zastosowanie w medycynie. Wystarczy nadmienić, że tylko zawarty w niej magnez wpływa na ponad 300 różnych enzymów, z których część ma kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka. Dodatkowo pozwala zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną oraz redukuje napięcie i efekty oddziaływania stresu. Sól epsom wzmacnia funkcjonowanie układu odpornościowego i zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału oraz chorób związanych z funkcjonowaniem naczyń krwionośnych.

Nie każdy zdaje sobie sprawę, że posiada ona właściwości przeciwbólowe, pomaga zlikwidować stany zapalne, skurcze mięśni i dolegliwości w obrębie stawów. Znane jest jej wykorzystanie przy nieprzyjemnych dolegliwościach związanych z menstruacją.

Sól epsom – zastosowanie w kosmetyce

Sól epsom znalazła też zastosowanie w kosmetyce. Najczęściej można ją znaleźć w kremach, maściach i środkach przeznaczonych do pielęgnacji włosów, zwłaszcza jeśli są osłabione i mają tendencję do łamania się i wypadania. Wzmacnia też osłabione, kruszące i rozdwajające się paznokcie. Wykorzystywana jest do likwidacji dokuczliwych zaskórników, przez co często stanowi dodatek do peelingów twarzy i całego ciała. Jej dodatkowa zaleta polega na redukowaniu nieprzyjemnego zapachu stóp.

Dla każdego zalecane są kąpiele w tzw. solance, o których dobroczynnych efektach przekonało się już wiele osób. Dodana do wody sól wspomaga redukcję obrzęków np. nóg, które są efektem stojącej pracy lub niewygodnego obuwia (zwłaszcza na wysokim obcasie). Ponadto ich główną zaletą jest moc odprężająca i relaksująca cały organizm, zwłaszcza napięcie mięśniowe, które może być efektem stresu lub fizycznego zmęczenia.

Sól epsom na odchudzanie

Według niektórych teorii jedną z przyczyn przybierania na wadze jest nadmiar toksyn w organizmie, sól epsom wykorzystywana jest również w kuracjach odchudzających, przez wzgląd na swoje działanie oczyszczające z toksyn, które są wynikiem działania magnezu i siarki. Częścią kuracji detoksykującej może być wspomniana już kąpiel z dodatkiem gorzkiej soli. Na początek wystarczy dodać do wcześniej przygotowanej wody tylko jedną łyżkę i stopniowo zwiększać ilość, aż do około dwóch filiżanek związku. Kąpiel można wzbogacić niewielką ilością sody oczyszczonej i np. octu jabłkowego, które również wspomagają odchudzanie. Najlepiej jeśli tego typu namaczania stosuje się od 3 do 4 razy w tygodniu, z tym że zawsze po wyjściu z łazienki należy pamiętać, aby uzupełnić płyny (najlepiej sprawdza się wtedy woda mineralna).