Program specjalnych szkoleń i warsztatów dla pacjentów onkologicznych i ich rodzin "Zdrowiej" powstał z inicjatywy Ruchu Społecznego Polskie Amazonki. W ramach warsztatów pacjenci będą mogli się dowiedzieć, jak oswoić się z chorobą i znaleźć w sobie siłę do walki o własne zdrowie. Natomiast bliscy pacjentów dowiedzą się jak rozmawiać z chorym i jak mądrze go wspierać. Pierwsze spotkanie dla pacjentów i ich bliskich odbędzie się już 25 lutego w Warszawie. Spotkania będą odbywały się co wtorek - aż do 31 marca - o godz.17.30-19.30 w Akademii Psychologii Zorientowanej na Proces przy ul. Madalińskiego 89 lok. 1 w Warszawie (Mokotów).

Jak będą wyglądały warsztaty?

Program warsztatów łączy narzędzia coachingu kryzysowego i techniki uważności (mindfulness). Mindfulness dzięki prostym ćwiczeniom oddechowym wzmacnia świadomość ciała i ułatwia radzenie sobie ze stresem, emocjami i natłokiem myśli. Dzięki treningowi pacjenci odnajdują w sobie siłę do walki z chorobą.

Coaching kryzysowy pozwala zrozumieć, jak działa ludzki umysł. Tym samym chorzy łatwiej znoszą stres i kryzysowe sytuacje. Szczególnie pomocny jest w sytuacjach, gdy pacjenci przestają kontrolować swoje emocje, gdy dopada ich zwątpienie w słuszność i skuteczność prowadzonego leczenia. Dzięki treningowi pacjenci znacznie lepiej znoszą takie sytuacje, odkrywają w sobie potencjał i chęć do zmiany,ale przede wszystkim łatwiej przychodzi im zaakceptowanie choroby.

Więcej informacji o warsztatach można znaleźć na stronie www.ruchspoleczny.org.pl.

Czym zajmuje się psychoonkolog? Odpowiedź znajdziesz w filmie:

Rak to nie wyrok

Rak nie musi być chorobą śmiertelną. Dzięki rozwojowi medycyny lekarze potrafią zmienić nowotwór w chorobę przewlekłą, z którą można normalnie funkcjonować. Trzeba sobie jednak zdawać sprawę, że nawet najnowocześniejsze i najskuteczniejsze leki czy terpie nie zastąpią profilaktyki. Tylko dzięki regularnym badaniom chorobę można wykryć na bardzo wczesnym etapie, czyli takim, który zazwyczaj gwarantuje niemal całkowite wyleczenie. Jakie badania wykonywać? Statystyki pokazują, że wśród pań najczęściej diagnozowanym rakiem jest rak piersi. Dlatego każda kobieta powinna raz na dwa lata wykonać USG piersi lub mammografię. W przypadku mężczyzn pierwsze miejsce wśród najczęściej wykrywanych nowotworów zajmuje obecnie rak prostaty. Zmianę można wykryć wykonując badanie gruczołu krokowego. Mimo że wielu mężczyzn się go boi, to warto przełamać strach i dać sobie szansę na długie życie. Takie badanie powinien wykonać każdy mężczyzna, który skończył czterdzieści lat.