Pokrzywa
W liściach pokrzywy znajdziemy wiele wartościowych mikroelementów takich jak: potas, wapń, siarka czy żelazo. To właśnie z tego względu zaleca się picie naparu z pokrzywy przy obfitych miesiączkach, które mogą doprowadzić do osłabienia, a nawet niedokrwistości. Zawarte w pokrzywie garbniki, flawonoidy i witamina K poprawiają krzepliwość krwi i mogą skrócić krwawienie. Co więcej pokrzywa wykazuje również właściwości przeciwzapalne i ściągające, a więc zaleca się jej picie także w leczeniu stanów zapalnych pochwy.
Krwawnik
Substancje zawarte w krwawniku, a więc garbniki, flawonoidy, kwas askorbinowy pomagają w regulowaniu cyklu menstruacyjnego, zmniejszają obfite krwawienie oraz działają łagodząco i rozkurczająco w przypadku bólów miesiączkowych. Krwawnik ma również działanie antybakteryjne i grzybobójcze, dlatego zaleca się stosowanie nasiadówek z krwawnika w przypadku stanów zapalnych pochwy i przy upławach.
Wiesiołek dwuletni
Olej z nasion wiesiołka reguluje gospodarkę hormonalną w organizmie kobiety. Dlatego przypisuje mu się takie właściwości jak niwelowanie napięcia, łagodzi ból piersi i bóle menstruacyjne, drażliwość i wahania nastroju związane ze zbliżającą się miesiączką.
Pięciornik gęsi
Dzięki wysokiej zawartości garbników pięciornik gęsi ma silne właściwości przeciwbólowe i przeciwskurczowe. Związki goryczkowe zawarte w pięciorniku działają rozkurczowo na mięśnie gładkie macicy. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym można je również stosować do nasiadówek w przypadku infekcji intymnych.
Niepokalanek
Substancje zawarte w niepokalanku mają wpływ na przysadkę mózgową, która reguluje pracę całego układu hormonalnego. Napar z niepokalanka łagodzi drażliwość, niepokój, wahania nastroju. Zmniejsza również częstotliwość i nasilenie uderzeń gorąca.
Pluskwica groniasta
Korzeń z pluskwicy działa tonizująco, rozkurczowo i przeciwzapalnie oraz aktywizuje działanie żeńskich hormonów płciowych i ma właściwości estrogenne. Dzięki naparowi z pluskwicy możemy zmniejszyć częstotliwość uderzeń gorąca, ukoić nerwy i niweluje chwiejność emocjonalną. Dlatego też napary z pluskwicy uważa się za jedno z najskuteczniejszych ziół w łagodzeniu dolegliwości związanych z menopauzą.
Dzięgiel chiński
Stabilizuje gospodarkę hormonalną kobiet (dzięki dużej ilości fitoestrogenów). Napar z dzięgiela łagodzi uderzenia gorąca, zmniejsza suchość pochwy w okresie menopauzy, wzmacnia mięśnie macicy. Poprawia też kondycję skóry i przywraca równowagę psychiczną.