Regularne uprawianie seksu poprawia humor, redukuje ból, przyczynia się do obniżenia ciśnienia oraz poprawy pracy serca. Nawet w czasie upałów może być źródłem rozkoszy i - ta też ważne - zdrowia!

Jak uprawiać seks ... w czasie upałów

Kiedy na dworze jest gorąco nie mamy ochoty na żadne aktywności. Już przejście do samochodu lub na przystanek autobusowy wywołuje u nas dreszcze - wiemy, że zaraz oblejemy się potem i zmęczymy. W upały zawsze mamy pod ręką wodę, która świetnie sprawdza się jako "szklanka zamiast". Jak to zmienić?

Czytaj też: Jak podnieść libido: afrodyzjaki, masaż, sport, relaks i sen, pewność siebie oraz urozmaicona gra wstępna

Gra wstępna - wspólny prysznic

Nic tak nie ochłodzi, a zarazem nie zbliży, jak wspólny prysznic! Razem zmyjecie z siebie brud i pot, a pieszczoty będą idealną grą wstępną. Możecie także zdecydować się na seks pod prysznicem - polecamy wam pozycje siedzące lub leżące, gdyż łatwo się poślizgnąć na wilgotnej powierzchni!

Możecie też spróbować seksu w wannie wypełnionej przyjemną letnią wodą. Ma swoje zalety! Namydlanie partnera i dotykanie całego jego ciała powoduje się większe pobudzenie seksualne. Czasami zdarza się, że partnerka ma pewne kompleksy, które próbuje zatuszować poprzez np. gaszenie światła. Seks w wannie z dużą ilością piany pomaga w zredukowaniu stresu związanego z jakimikolwiek kompleksami - woda i piana wiele tuszują. Przeczytaj więcej o najlepszych pozycjach dla seksu w wannie.

Masaż kostkami lodu

Idealne dla ochłody! Możecie je wykorzystać do gry wstępnej i masażu. Podniecająca gęsia skórka od zimna przy temperaturze powyżej 30 stopni? Czemu nie!

Dodatkowo masaż kostkami lodu potrafi zdziałać cuda - ujędrnia naszą skórę:

Seks w plenerze?

Dogging to seks w miejscu publicznym. Jest on prawnie zabroniony i absolutnie nie namawiamy was do tego. Ale w środku lasu, na kocu, gdzie nikt was nie widzi? Nad jeziorem w nocy? A może na polanie z dala od ludzkich siedzib? Romantyzm i adrenalina w jednym - o to chodzi! Uważajcie tylko na kleszcze - dobrze obejrzeć swoje ciało wieczorem po takiej przyjemności!

Miłosne igraszki w samochodzie

Klimatyzowany samochód będzie dobrym miejscem do seksu. W dodatku jeśli nie lubicie robactwa i mogłoby wam ono popsuć seks na kocyku na łonie natury. Pamiętajcie tylko, żeby się dobrze ukryć!

Polecamy: Seks w samochodzie – najlepsze pozycje, jak się kochać w samochodzie?

Seks na zdrowie

Statystycznie latem najczęściej zachodzimy w ciążę. Czy to z powodu niefrasobliwości, wakacyjnej atmosfery, czy po prostu dzięki słońcu jesteśmy zrelaksowani i w końcu się udaje? No cóż, grunt, żeby podczas upałów chciało nam się cokolwiek, a jeśli będzie to seks, na pewno przysłuży się zdrowiu!

Seks a serce

Seks wiąże się z sercem - ma na nie dobroczynny wpływ. Wyrzut hormonów (adrenaliny czy noradrenaliny) sprawia, że serce pompuje krew dużo szybciej, nawet 3 razy szybciej. Sprawia to, że nasze narządy są dużo lepiej ukrwione, a w żyłach krew krąży szybciej, co zmniejsza ryzyko zakrzepicy czy zatorowości.

Endorfiny, które w trakcie seksu się wydzielają, wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie oraz redukują ból i nadciśnienie. Seks obniża także poziom kortyzolu.

Seks poprawia odporność

Seks wpływa na układ odpornościowy - przeciwciała, które powstają u osób regularnie uprawiających seks sprawiają, że łatwiej nam uporać się z bakteriami i wirusami, w tym z wirusem grypy. Z kolei oksytocyna, wytwarzana w trakcie orgazmu, wpływa na redukcję bólu.

Seks dobrze wpływa na naszą pamięć i koncentrację, bowiem dobrze dotleniony mózg łatwiej wykonuje zadania. Podnosi się także poziom serotoniny, co z kolei działa przeciwdepresyjnie. A dodatkowo należy wspomnieć, że zwiększony poziom estrogenu wpływa pozytywnie na kolagen w skórze. Oznacza to, że dzięki regularnemu uprawianiu seksu nasza skóra jest bardziej elastyczna i... możemy spalić trochę tkanki tłuszczowej!

Zobaczcie także, jak możecie podnieść swoje libido dzięki jedzeniu: