Dlaczego niektóre dzieci mają problemy z porannym wstawaniem? 

Zobacz film: Dlaczego nastolatki maja problem ze wstawaniem do szkoły? Źródło: 36,6

Niektóre dzieci mają spore problemy z porannym wstawaniem. W opinii rodziców jest to spowodowane lenistwem. Czy tak jest naprawdę? Twórcy programu 36,6°C postanowili przeprowadzić eksperyment.

Do udziału w teście zaproszono 44. Piotra i jego syna Janka, ucznia ósmej klasy szkoły podstawowej. Eksperyment został podzielony na trzy części. Pierwsza cześć polegała na układaniu puzzli. Piotr i Janek zostali poproszeni o wykonanie zadania tuż po przebudzeniu i w miarę możliwości jak najszybciej. W drugiej części badania sprawdzano koncentrację obu panów. Urządzenie do mierzenia sprawności układu nerwowego mierzyło czas reakcji i sprawność psychoruchową. Trzecia część eksperymentu sprawdzała poziom senności. Janek i jego tata zostali podłączeni do encefalografu, który mierzy aktywność fal mózgowych. Pod koniec dnia wszystkie części eksperymentu zostały powtórzone.

Eksperyment wykazał, że mózg Piotra znacznie lepiej funkcjonował rano, natomiast wieczorem jego zdolności motoryczne znacznie się pogorszyły. W przypadku Janka było odwrotnie. Nastolatek potrzebował więcej czasu, aby się przebudzić i znacznie lepiej funkcjonował wieczorem.

Dlaczego tak się dzieje? Wszystko zależy od naszego cyklu okołodobowego. Okazuje się, że poszczególne organy w ludzkim ciele budzą się o różnych porach. To wszystko przekłada się na to, jak funkcjonujemy. W przypadku nastolatków rytm okołodobowy przesunięty jest o ok. trzy godziny. Inny schemat wydzielania melatoniny, hormonu, który kontroluje cykl okołodobowy organizmu, sprawia, że niektóre dzieci mają spore problemy z porannym wstawaniem. Wszystko zaczyna się stabilizować dopiero ok. 20 roku życia.

Czy zaburzenia rytmu okołodobowego dotyczą także dorosłych?

Warto jednak zaznaczyć, że zaburzenie cyklu okołodobowego może pojawić się także u osób dorosłych. Taki stan może doprowadzić do otyłości, problemów z układem krążenia, obniżenia odporności, co przekłada się na większą podatność na infekcje. Jak rozpoznać, że rytm okołodobowy jest zaburzony? Jak go kontrolować? Dowiecie się tego z powyższego filmu.

Data aktualizacji: 04.11.2019,
Opublikowano: 30.10.2019 r.

Polecamy

Komentarze (0)

Trwa dodawanie...
Komentarz dodany!
Komentarz nie mógł zostać dodany
Objawy insulinooporności, jej leczenie i rola diety 

Insulinooporność pojawia się w cukrzycy typu II. Wynika z nieprawidłowej reakcji organizmu na hormon insulinę, który odpowiada za transport glukozy do komórek ciała. Leczenie zmniejszonej wrażliwości na insulinę jest prowadzone m.in. metforminą.

Czytaj więcej
Zapach z ust, który może zwiastować cukrzycę. Jak go rozpoznać? 

Cukrzyca to poważna choroba, która czasem długo nie daje żadnych objawów. Zdarza się też, że towarzyszące jej dolegliwości przez pacjentów w ogóle nie są kojarzone akurat z tym schorzeniem. Sygnałem, który powinien zaniepokoić, jest specyficzny zapach z ust. 

Czytaj więcej
Jak prawidłowo przyjmować leki na tarczycę? 

Przy problemach z tarczycą chorzy przyjmują leki na bazie hormonów. Na skuteczność terapii wpływa dieta oraz to, po jaki płyn sięga pacjent, aby połknąć lek. O czym, należy pamiętać i jakich błędów nie popełniać?  

Czytaj więcej
Brzuch tarczycowy - kiedy się pojawia i jak go rozpoznać?

Duży brzuch tarczycowy jest jednym z wielu objawów przewlekłej i nieleczonej odpowiednio niedoczynności tarczycy. W chorobie tej brzuch jest wzdęty, występują zaparcia, a tkanka tłuszczowa odkłada się na całym jego obszarze. Do postawienia diagnozy zaburzeń w funkcjonowaniu tarczycy konieczne jest wykazanie nieprawidłowych poziomów hormonów we krwi.

Czytaj więcej
Jak zatrzymać siwienie w młodym wieku? Poznaj przyczyny przedwczesnego siwienia

Siwienie włosów w młodym wieku to proces, na który mają wpływ geny, styl życia, niedobór witamin i substancji odżywczych oraz zaburzenia funkcjonowania tarczycy. W niektórych przypadkach przedwczesnemu siwieniu można zapobiegać lub skutecznie je spowolnić.

Czytaj więcej
Dieta a Hashimoto - co jeść przy chorobie hashimoto?

Choroba Hashimoto powoduje ostre zapalenie tarczycy, co zaburza funkcjonowanie wydzielanych przez nią hormonów. Metodą leczenia schorzenia immunologicznego jest zastosowanie odpowiedniej diety, dobranej indywidualnie do potrzeb pacjenta. Dieta w walce z Hashimoto - jaką wybrać? Produkty wskazane w diecie na Hashimoto to, np.: oleje roślinne nierafinowane, owoce, warzywa, ryby, skorupiaki, roślinne mleka, orzechy oraz jaja.

Czytaj więcej
Choroba Hashimoto – objawy psychiczne. Jak zapalenie tarczycy wpływa na psychikę?

Objawy psychiczne choroby Hashimoto przypominają zaburzenia depresyjne. Początkowo osoba chora smutku, przygnębienia, niezdolności do radości, problemów ze snem i utraty energii nie wiąże z nieprawidłową pracą tarczycy. Wahania nastroju są wskazaniem do wykonania badań hormonalnych.

Czytaj więcej
Farmaceuta: Trzymanie leków w plastikowych opakowaniach to nie najlepszy pomysł

Związki wydzielane przez plastik mogą być niebezpieczne nie tylko w opakowaniach żywności, ale także opakowaniach lekarstw - alarmuje Grzegorz Carowicz, farmaceuta. Specjalista radzi, jak przechowywać leki, by uniknąć ryzyka przedostania się do nich toksycznych substancji. 

Czytaj więcej
Tyjesz? Winna może być choroba, a nie dieta

Tyjemy, bo jemy za dużo i niezdrowo? Niekoniecznie. Mimo że zła dieta może powodować przyrost masy, to nie zawsze sposób odżywiania ponosi winę za to, że nasza waga idzie w górę. Czasem zdarza się, że przyczyną problemu jest choroba, której (niekiedy jedynym) objawem jest właśnie przybieranie na wadze. Jakim schorzeniom może towarzyszyć nadmierne tycie?

Czytaj więcej
Nadnercza to „fabryka” hormonów! Zależy od nich kondycja całego organizmu

Nadnercza to niewielkich rozmiarów gruczoły odpowiedzialne za metabolizm i regulację gospodarki wodno-elektrolitowej. Od stanu nadnerczy zależy kondycja całego organizmu. Dowiedz się, jakie są najczęstsze choroby nadnerczy i ich objawy.

Czytaj więcej