Czym różnią się suplementy diety od leków? Pierwszy rodzaj środków zanim trafi do sprzedaży nie przechodzi żadnych testów. W świetle obowiązującego prawa, aby wypuścić na rynek nowy suplement diety wystarczy wypełnić odpowiednie formularze i zarejestrować preparat. W przypadku leków procedura jest bardziej złożona i skomplikowana. Każdy farmaceutyk przechodzi badania laboratoryjne i jeśli te wyjdą pomyślnie – podawany jest grupie kontrolnej. Dopiero po tych testach może trafić na rynek i do pacjentów.
Ponieważ suplementy diety nie przechodzą odpowiednich testów, ich przyjmowanie na własną rękę, bez konsultacji z lekarzem (zwłaszcza w przypadku osób, które na stałe przyjmują leki) może być bardzo niebezpieczne.
Suplementy diety, czyli co? Dowiesz się tego z naszego filmu
Dlaczego tak chętnie sięgamy po suplementy diety?
Suplementy diety swoją ogromną popularność zawdzięczają przede wszystkim reklamie. Kiedy widzimy piękną dziewczynę z mocnymi paznokciami czy lśniącymi włosami – dajemy się uwieść i kupujemy preparat, bo też chcemy tak wyglądać. Niestety większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że tego rodzaju środki w ogóle nie zostały przebadane – nikt nie sprawdził ich skuteczności i działania. Co gorsza – jeśli łykamy kilka różnych suplementów może się zdarzyć, że składniki poszczególnych preparatów będą nawzajem wzmacniały lub osłabiały swoje działanie.
Czasem już sam sposób przyjmowania leków czy właśnie suplementów może wpływać na ich działanie. Zobacz nasz film i dowiedz się jak prawidłowo przyjmować leki
Czy suplementy są nam w ogóle potrzebne?
Suplementy diety to preparaty, które powinny być uzupełnieniem diety. Zapominamy jednak o tym, że zdrowa i zbilansowana dieta to klucz i podstawa zdrowych włosów, skóry czy paznokci. Jeśli odżywiamy się prawidłowo – nie potrzebujemy już żadnych dodatków. Ponadto cenne dla naszego organizmu związki znacznie lepiej wchłaniają się z jedzenia niż z pigułek.
Poza poprawą urody z pomocą suplementów diety bardzo często próbujemy się też odchudzać. Niestety – w większości przypadków efekt takiego zrzucania zbędnych kilogramów jest odwrotny od zamierzonego. Łykanie takich środków – w najlepszym wypadku – kończy się silnymi bólami brzucha, głowy czy nudnościami. W najgorszym może doprowadzić do bardzo poważnego zatrucia.
Do czego może doprowadzić łykanie suplementów diety na odchudzanie? Odpowiedź znajdziesz w naszym filmie
Co znajduje się w suplemencie diety?
Podstawą ogromnej większości preparatów, zwłaszcza tych na odchudzanie, są związki, które w ogóle nie mają takich właściwości. Producenci bardzo często mieszają ze sobą modne i łatwo dostępne składniki. Mimo że, jak dotąd nie wynaleziono „tabletki na odchudzanie” i doskonale wiemy, że tylko rozsądną dietą i aktywnością fizyczną możemy poprawić swoją sylwetkę, to i tak dajemy się nabrać.
Co tak naprawdę znajduje się suplementach diety na odchudzanie? Odpowiedź znajdziesz w naszym filmie