Oddychanie zanieczyszczonym powietrzem jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Smog może zaostrzyć przebieg astmy czy przewlekłej obturacyjnej choroby płuc. Michał Domaszewski, lekarz rodzinny podpowiada jak skutecznie chronić się przed smogiem.

Określenie smog pochodzi z języka angielskiego i stanowi zbitkę dwóch słów - dym i mgła. Smog powstaje podczas spalania rzeczy czy surowców, które nie są do tego przeznaczone. Warto zaznaczyć, że za spalanie mebli i czy starych opon lub palenie miałem węglowym można dostać grzywnę w wysokości nawet 5 tysięcy złotych.

Co wchodzi w skład smogu?

W smogu znajdują bardzo drobne pyłki, metale ciężkie oraz dioksyny. Oddychanie powietrzem, w którym znajduje się mieszanina tych wszystkich substancji nie jest obojętne dla zdrowia. Jak mówi Michał Domaszewski, lekarz rodzinny smog może powodować choroby serca, płuc oraz liczne alergie. Może także zaostrzać przebieg niektórych chorób, np. astmy oskrzelowej czy przewlekłej obturacyjnej choroby płuc.

Jak się chronić przed smogiem?

Najskuteczniejszą formą ochrony przed smogiem jest noszenie maseczki smogowej. Przy jej zakupie trzeba się upewnić, czy posiada ono odpowiednie filtry i atesty. Tylko maseczki z filtrami HEPA faktycznie zatrzymują szkodliwe pyły i nie pozwalają, aby przedostały się one do organizmu.

W sytuacjach krytycznych, kiedy jakość powietrza jest bardzo zła lepiej w ogóle nie wychodzić z domu. Ta zasada obowiązuje przede wszystkim dzieci i osoby starsze, bo to właśnie dla nich smog jest najbardziej niebezpieczny.

Michała Domaszewski, lekarz rodzinny jest absolwentem Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, specjalizację rozpoczął w Samodzielnym Publicznym Centralnym Szpitalu Klinicznym przy ul. Banacha 1a w Warszawie, a w 2019 roku uzyskał dyplom specjalisty w dziedzinie Medycyny Rodzinnej. Na co dzień pracuje w Poradniach Medycyny Rodzinnej oraz jako lekarz „investigator” w badaniach klinicznych nad lekami. W 2019 roku uczestniczył w projekcie P&M Partners wdrożenia działań projakościowych w Podstawowej Opiece Zdrowotnej. Obecnie prowadzi także coaching zdrowotny w postaci szkoleń pt „Zdrowie w pracy”, w których zwraca uwagę na to jak być maksymalnie wydajnym pracownikiem jednocześnie zdrowo żyjąc.