Przestrzegaj kwarantanny
Zapobiegaj rozprzestrzenianiu się koronawirusa. Przestrzegaj kwarantanny. Od Twojego zachowania zależy bezpieczeństwo innych!
-podkreśla Ministerstwo Zdrowia, które przygotowało dla obywateli listę 13. zasad, których powinny przestrzegać osoby poddane kwarantannie.
Są to proste wytyczne, które pomogą nam opanować rozprzestrzeniającą się pandemię SARS-CoV-2. To dla naszego wspólnego dobra.
Przypominamy, że kwarantanna to procedura izolacji osób zdrowych, które miały styczność z osobami chorymi na COVID-19 lub podejrzewanymi o zakażenie pandemię SARS-CoV-2, a także wróciły z podróży za granicę.
Zobacz też: Raport specjalny o koronawirusie
Ministerstwo Zdrowia apeluje:
Jeśli miałeś kontakt z chorymi na COVID-19, skontaktuj się pilnie ze stacją sanitarno-epidemiologiczną. Przez telefon wypełnisz ankietę wstępnej kwalifikacji w kierunku zakażenia koronawirusem. Trzeba również podać listę osób, z którymi miałeś kontakt od momentu, kiedy miałeś styczność z koronawirusem.
13 zasad, których musisz przestrzegać na kwarantannie
- Nie wychodź z domu!
- Nie przyjmuj gości. Pozostali domownicy również podlegają kwarantannie.
- Jeżeli musisz mieć z kimś kontakt, pamiętaj o zachowaniu dystansu na 2 metry.
- Wywieś kartkę o obowiązującej cię kwarantannie na drzwiach/ogrodzeniu.
- W miarę możliwości powinieneś przebywać w jednym pokoju. W ten sposób ograniczysz powierzchnię, która będzie wymagała dezynfekcji.
- Jeśli w domu jest więcej łazienek, korzystaj tylko z jednej.
- Używaj oddzielnych naczyń niż pozostali domownicy.
- Kilka razy dziennie wietrz całe mieszkanie.
- Ogranicz kontakt ze zwierzętami domowymi i innymi zwierzętami: Chociaż nie ma doniesień o zachorowaniu zwierząt domowych lub innych zwierząt na COVID-19, nadal zaleca się, aby ograniczać z nimi kontakt. Unikaj szczególnie głaskania, przytulania, całowania lub lizania oraz dzielenia się jedzeniem. Jeśli musisz opiekować się swoim zwierzakiem lub przebywać w jego pobliżu podczas kwarantanny, umyj ręce przed i po kontakcie z nim oraz załóż maskę na twarz.
- Załóż maskę lub szalik/chustkę na twarz, jeśli ma do Ciebie przyjechać lekarz.
- Przestrzegaj zasad higieny:
- Codziennie czyść wszystkie dotykane powierzchnie: blaty, klamki, armatury łazienkowe, toalety, telefony, klawiatury, tablety i stoliki nocne,
- Codziennie czyść dokładnie łazienkę i kuchnię,
- Pierz swoje rzeczy, pościel, ręczniki, ubrania (jak najczęściej), w temperaturze 60 stopni. Nie używaj niczego, co wymaga prania ręcznego,
- Dezynfekuj miejsca zanieczyszczone płynami ustrojowymi, czyść również wszystkie powierzchnie, które mogą zawierać krew, stolec lub płyny ustrojowe.
- Używaj środków czyszczących/dezynfekujących zgodnie z instrukcjami na etykiecie.
12. Dbaj o swój dobrostan: wysypiaj się, jedz lekkostrawne posiłki z dużą ilością warzyw i owoców, pij dużo wody.
13. Monitoruj swój stan zdrowia: mierz regularnie temperaturę. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości zasięgnij porady medycznej przez telefon.
Zobacz film: Inspektor GIS Tomasz Augustyniak o tym, czy można wychodzić na spacery?