Wybór najlepszego i odpowiedniego dla siebie sposobu zapobiegania ciąży zależy od wielu czynników.

Naturalne metody antykoncepcji

Naturalne metody antykoncepcji opierają się na obserwacji objawów towarzyszących cyklowi menstruacyjnemu, dzięki czemu możliwe jest określenie dni płodnych i niepłodnych.

Metody te polegają na zachowaniu wstrzemięźliwości płciowej podczas jajeczkowania i są przeznaczone dla kobiet doskonale znających własny organizm, silnie zmotywowanych, miesiączkujących regularnie i prowadzących ustabilizowany tryb życia.

Do naturalnych metod antykoncepcji należą:

• objawowo-termiczna metoda Rötzera - najskuteczniejsza forma antykoncepcji naturalnej, która polega na codziennych obserwacjach konsystencji śluzu szyjkowego, pomiarach temperatury ciała, sprawdzeniu stanu szyjki i objawów towarzyszących; precyzyjnie określa dni płodne i przebieg całego cyklu miesiączkowego; skuteczność szacowana wskaźnikiem Pearla wynosi 0,1 - 0,9
  
• metoda termiczna - jednowskaźnikowa metoda oparta o obserwację i interpretację temperatury ciała (podczas jajeczkowania temperatura wzrasta o 0,4 - 0,8oC); polega na precyzyjnym dokonywaniu pomiarów - codziennie o tej samej porze (najlepiej rano), za pomocą dokładnego narzędzia, w tym samym miejscu (najlepiej w pochwie); skuteczność szacowana wskaźnikiem Pearla wynosi 0,8 - 1,2
  
• metoda kalendarzowa - pospolicie nazywana kalendarzykiem małżeńskim polega na określaniu dni płodnych i niepłodnych kobiety na podstawie długości cyklu; metoda nie uwzględnia zaburzeń owulacji, nieregularności cyklów, wpływu alkoholu, stresu, zmęczenia, zmiany klimatu, leków na zmianę czas owulacji i występowania płodnych dni, dlatego nie jest zalecana; skuteczność szacowana wskaźnikiem Pearla wynosi 15 - 35
  
• metoda śluzowa Billingsów - opiera się wyłącznie na obserwacji śluzu szyjkowego, który zmienia konsystencję w zależności od tego, na jakim etapie cyklu znajduje się kobieta; skuteczność metody szacowana wskaźnikiem Pearla wynosi 15 - 32
  
• komputer cyklu - działa w oparciu o metodę termiczną i wbudowaną bazę danych ponad miliona cykli różnych kobiet, dzięki czemu wskazuje dni płodne, niepłodne i moment owulacji z dokładnością 99,36%; posiada sensor do mierzenia temperatury pod językiem; skuteczność szacowana wskaźnikiem Pearla wynosi 0,64
  
• podręczny mikroskop - określa dni płodne na podstawie próbki śliny naniesionej na szkiełko - dni płodne uwidaczniają się na urządzeniu w postaci licznych pęcherzyków w kształcie liści paproci, dni niepłodne charakteryzują się pojedynczymi punkcikami; skuteczność szacowana wskaźnikiem Pearla wynosi 5 - 6
  

Nowoczesne metody antykoncepcji

Na rynku dostępnych jest wiele nowoczesnych metod antykoncepcji.

Wybór odpowiedniej powinien uwzględniać aktualny stan zdrowia kobiety, obciążenia dziedziczne, przebyte schorzenia, przeszłość ginekologiczno-położniczą, rodzaj aktywności seksualnej, potrzeby i preferencje.

Dlatego też przy wyborze należy zasięgnąć porady ginekologa. Wśród najczęściej stosowanych znajdują się:

• prezerwatywy:  produkowane z lateksu, bardzo cienkiego i wytrzymałego materiału, który zapobiega przedostaniu się nasienia do dróg rodnych kobiety; chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową; często zaopatrzone w środki plemnikobójcze; zalecane przy rzadkim współżyciu i kontaktach seksualnych z wieloma partnerami; skuteczność szacowana wskaźnikiem Pearla wynosi 3 - 7
  
• prezerwatywy dla kobiet - zbudowane z krążka umieszczonego na zewnątrz sromu i z wewnętrznego, zakładanego na szyjkę macicy; skuteczność szacowana wskaźnikiem Pearla wynosi 5 - 25
  
• dopochwowe środki plemnikobójcze - niosą za sobą ryzyko infekcji dróg moczowo-płciowych, zakażeń oportunistycznych, chorób wenerycznych, reakcji uczuleniowych, nadwrażliwości oraz zaburzenia naturalnej flory bakteryjnej pochwy; skuteczność szacowana wskaźnikiem Pearla wynosi 8 - 36
  
• wkładka wewnątrzmaciczna - spirala nie powinna być stosowana przez kobiety, które nie rodziły lub mają wyższe ryzyko zachorowania na choroby weneryczne; zalecana kobietom w stałych związkach, wymagającym długotrwałej antykoncepcji, z przeciwwskazaniami do antykoncepcji hormonalnej; skuteczność szacowana wskaźnikiem Pearla wynosi 1 - 3
  
• błona dopochwowa - zakładana bezpośrednio przed stosunkiem lub 2 - 3 godziny wcześniej; właściwości antykoncepcyjne utrzymuje do 6 godzin; istnieje ryzyko zmiany położenia i wyboru złego rozmiaru, skuteczność szacowana wskaźnikiem Pearla wynosi 15 - 20
  
• kapturek naszyjkowy - jego rozmiar dobiera ginekolog; wprowadzany do pochwy na kilka godzin przed stosunkiem, zapewnia ochronę antykoncepcyjną na około 48 godzin; skuteczność szacowana wskaźnikiem Pearla wynosi 15 - 25
  

Wybór nowoczesnej metody antykoncepcyjnej nie ogranicza się do wymienionych powyżej. Można korzystać także z tabletek i plastrów antykoncepcyjnych. Te jednak wymagają stałej konsultacji ginekologicznej i dostępne są jedynie na receptę.

Zobacz film i wybierz antykoncepcję dla siebie