Deska typu SUP – czym jest stand up paddle?

Deska SUP PRO pompowana z wiosłem paddle board 320cm - S01  jest podstawowym wyposażeniem w sporcie stand up paddle – dyscyplinie wywodzącej się z Hawajów. Stand up paddle oznacza „wiosłowanie na stojąco” i stanowi połączenie surfowania i kajakarstwa. Do uprawiania popularnego sportu niezbędne są dwa podstawowe akcesoria: pompowana deska oraz wiosło.

Deska typu SUP jest szersza niż modele używane do innych, podobnych dyscyplin. Zaawansowani paddleboardziści wybierają sztywne modele, natomiast osoby średniozaawansowane i początkujące bardziej wyporne i stabilne deski pompowane. Poruszanie się na desce ułatwiają jednopiórowe, lekkie wiosła. Ich wielkość i waga powinny być dopasowane do budowy anatomicznej użytkownika. Standardowo wiosło do deski SUP jest lekkie i ma kompaktową, poręczną formę. Do aktywnego pływania po wzburzonych akwenach polecane są dłuższe, większe modele, które radzą sobie z silnymi falami.

W ostatnich latach SUP stał się popularną alternatywą dla innych dyscyplin uprawianych na wodzie: surfingu, kitesurfingu oraz windsurfingu. Stand up paddle jest znacznie bardziej przystępny – aby cieszyć się aktywnością na wodzie, nie trzeba wykazywać się zaawansowanymi umiejętnościami żeglarskimi, nienaganną koordynacją, mistrzowskim kontrolowaniem wiatru i kondycją. Pływanie na desce typu SUP nie wymaga pośpiechu, walki z niesprzyjającymi warunkami i rywalizacji. Wręcz przeciwnie – przemierzanie toni lub swobodne dryfowanie ma dawać poczucie relaksu i odprężenia.

SUP – deski dla początkujących i zaawansowanych

Stand up paddle cieszy się ogromną popularnością zarówno wśród zapalonych sportowców, przed którymi dyscypliny wodne nie mają żadnych tajemnic, jak i osób zaczynających swoją przygodę z tego typu aktywnością. Tę dyscyplinę można uprawiać rekreacyjnie i profesjonalnie. Osobom, które zdobywają pierwsze doświadczenia w stand up paddle, polecane są zajęcia z trenerami, prowadzone na zamkniętych akwenach. Kontrolowane środowisko i opieka doświadczonego instruktora stwarzają najlepsze warunki do bezpiecznej nauki. Aby w pełni cieszyć się pływaniem na desce, należy do perfekcji opanować utrzymywanie równowagi, wiosłowanie i kontrolowanie kierunku, w którym porusza się deska SUP. Stand up paddle można uprawiać na wiele sposobów, zarówno bardzo dynamicznie, jak i bardziej statecznie. Jedyna umiejętność, którą trzeba doskonale opanować przed rozpoczęciem nauki poruszania się na desce, to pływanie. Możesz mieć pewność, że pierwsze próby utrzymania się na desce skończą się niejednym upadkiem do wody.

W jakich dyscyplinach możesz wykorzystać deskę do pływania SUP?

Deska SUP jest wykorzystywana w kilku dyscyplinach:

SUP touring – propozycja dla miłośników sportów rekreacyjnych. Deska typu SUP touring ma charakterystyczną konstrukcję. Jest stosunkowo długa, wąska i stabilna. Prowadzenie deski jest łatwe, a ruch płynny. To najlepsza deska SUP dla początkujących. W parze z wysoką stabilnością idzie w tym przypadku możliwość osiągania większych prędkości w porównaniu z deskami all-round. Spiczasty przód znakomicie przecina taflę wody, co dodaje ruchom dynamiki. Tego typu deski są projektowane z myślą o długich dystansach, dlatego są przystosowane do przewożenia niewielkiego bagażu. Ich cechą charakterystyczną jest duża wyporność;

SUP race – deski dla zaawansowanych zawodników przeznaczone do ścigania i treningów o dużej intensywności. Są wykorzystywane między innymi na zawodach. Umiejętnie prowadzony sprzęt z tej kategorii osiąga imponujące prędkości. Deski są sztywne i mniej stabilne niż pozostałe modele, ale również bardziej zwrotne i utrzymujące odpowiedni kurs. Ich opanowanie wymaga posiadania nienagannej techniki wiosłowania. Długie i wąskie deski są "zarezerwowane" dla zaawansowanych miłośników sportów wodnych, pragnących poczuć wiatr we włosach i dreszczyk adrenaliny;

SUP fitness/SUP joga – alternatywa dla standardowych zajęć na sali treningowej. Dyscyplina polega na wykonywaniu ćwiczeń nie na macie, ale właśnie na desce unoszącej się na tafli. Trening na desce SUP wymaga nienagannej koordynacji i utrzymania równowagi, co przekłada się na jego maksymalną efektywność. Praktykowanie jogi czy wykonywanie ćwiczeń charakterystycznych dla pilatesu na desce pogłębia doznania: wycisza, relaksuje, odpręża, pozwala czerpać satysfakcję i energię z obcowania z naturą;

River SUP – pływanie z nurtem rzeki. Deski rzeczne są nieco krótsze i szersze w centralnym punkcie, aby zwiększyć stabilność w szczególnie trudnych warunkach. Dyscyplina wybierana przez zaawansowanych sportowców, którzy potrafią sprawnie i właściwie reagować na zmieniające się warunki, a także wyróżniają się znakomitą koordynacją i refleksem. Deski są dodatkowo wzmacniane na dziobie i krawędziach. Sprzęt jest odporny na uszkodzenia mechaniczne, aby nie zniszczyło go kamieniste dno.

Deska typu SUP daje liczne możliwości. Możesz spróbować swoich sił w popularnej dyscyplinie, niezależnie od stopnia zaawansowania. Wszechstronne zastosowanie sprawia, że deski SUP cieszą się powodzeniem zarówno wśród miłośników sportów ekstremalnych, jak i osób preferujących bardziej spokojną, odprężającą aktywność. Jaką deskę SUP wybrać, aby czerpać maksimum przyjemności z aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu?

Deska SUP – jak wybrać najlepszą?

Zanim spakujesz walizkę i wybierzesz się nad jezioro, musisz zaopatrzyć się w deskę SUP. Jak wybrać najlepszy model dla osoby początkującej? Poszukiwania deski zacznij od poznania oferty marki ACTIV/SPACE, specjalizującej się w dystrybucji wysokiej klasy sprzętu i akcesoriów sportowych. SUP deski są wykonane z polichlorku winylu – wytrzymałego, a jednocześnie lekkiego materiału odpornego na zmienne warunki atmosferyczne i inne czynniki zewnętrzne. Tym, co wyróżnia proponowany model, jest dopracowana konstrukcja. W desce zastosowano aż trzy finy, centralny i dwa boczne, z możliwością ich samodzielnego montażu i demontażu. Nowatorskie stateczniki ułatwiają utrzymanie pożądanego kursu nawet w niesprzyjających warunkach. Na desce o optymalnej szerokości zastosowano antypoślizgową piankę, która minimalizuje ryzyko poślizgnięcia się, a wodoodporny wentyl chroni przed utratą powietrza. Z przodu i w tylnej części deski zamontowano dodatkowe uchwyty do przenoszenia, co znacząco podnosi komfort użytkowania sprzętu. Przygotowanie deski do użycia zajmuje chwilę – wygodnie i sprawnie napełnisz ją powietrzem przy pomocy dwukierunkowej pompki ręcznej. Po zakończonym rejsie wystarczy wypuścić powietrze i złożyć deskę tak, by nie zajmowała dużo miejsca. W zestawie znajdują się: aluminiowe wiosła do deski SUP (w wersji kajakowej i standard), plecak, dwukierunkowa pompka do deski SUP, zestaw naprawczy (klucz do odkręcania zaworu oraz zestaw łatek), smycz na kostkę oraz dwa wyjmowane boczne stateczniki.

Chcesz pochwalić się swoimi umiejętnościami w mediach społecznościowych? Umieść kamerę GoPro na specjalnym uchwycie i nagraj wyjątkowy film ze swojego treningu!

Najlepsza deska SUP dla początkujących i dla dzieci

Model oferowany przez ACTIV/SPACE to najlepsza deska SUP dla dzieci i osób początkujących. Ze względu na doskonałą wyporność i przemyślaną konstrukcję opanowanie poruszania się na niej, nawet na niespokojnej wodzie, jest stosunkowo proste. Z deski można korzystać na wiele sposobów. Doskonale sprawdzi się podczas rekreacyjnego pływania na otwartym morzu, w rzece czy na spokojnej tafli jeziora. Na stabilnej, antypoślizgowej desce możesz ćwiczyć jogę i pilates, ścigać się czy nawet wędkować. Transport sprzętu nie przysparza najmniejszych trudności. Po dniu pełnym wrażeń wystarczy spuścić z niej powietrze i włożyć ją do plecaka. Kompaktowa forma ułatwia przechowywanie deski w domu.

Niezawodne akcesoria do deski typu SUP

Deska SUP z logo ACTIV/SPACE to polecana deska SUP dla dzieci, osób dorosłych pragnących zgłębić tajniki wiosłowania na stojąco oraz tych, którzy pierwsze doświadczenia z wodną dyscypliną mają już za sobą. Aby w pełni wykorzystać możliwości nowoczesnego sprzętu, warto wzbogacić go o specjalistyczne dodatki. Jakie akcesoria do deski SUP szczególnie polecamy? Oto kilka propozycji, które wzbogacą wypoczynek nad jeziorem czy rzeką:

• elektryczna pompka do deski SUP pozwalająca jeszcze szybciej przygotować sprzęt oraz spuścić z niego powietrze. Aby uruchomić urządzenie, wystarczy podłączyć je do gniazda zapalniczki w samochodzie 12 V;
• linka bezpieczeństwa przypinana do kostki za pomocą regulowanego zapięcia. Gwarancja bezpieczeństwa dla każdego paddleboardzisty;
• siedzisko kajakowe montowane do deski przy pomocy specjalnych zaczepów. Element polecany osobom preferującym długie, rekreacyjne wycieczki. Miękkie, stabilne siedzisko otwiera całkiem nowe możliwości i pozwala przekształcić standardową deskę w wygodny kajak;
• składane wiosło do deski SUP wykonane z wytrzymałych włókien węglowych. Regulowana konstrukcja (płynna regulacja długości w zakresie 175–215 cm) umożliwia dopasowanie go do własnego wzrostu i potrzeb; dodatkowy, centralny statecznik w formie płetwy poprawiający sterowność i stabilność deski poprzez redukcję tendencji spychania przez fale.