Probiotyki to inaczej dobre bakterie, które zasiedlają nasze jelita. Czym różnią się między sobą? Dlaczego warto je stosować? Pora odkryć przed Wami całą prawdę o probiotykach!
Zacznijmy od tego, że probiotyki to inaczej dobre bakterie, które bytują w naszych jelitach. Ich obecność ma zbawienny wpływ na organizm. W praktyce rozróżniamy probiotyki:
odżywki (suplementy diety w postaci kapsułek czy proszków, dostępne w sklepach ze „zdrową żywnością”), leki (preparaty o działaniu leczniczym, zawierające żywe kultury bakterii lub drożdży) – zobacz Źródło 1
Probiotyki, czyli co? Dowiesz się tego z filmu:
Zobacz film: Jak działają probiotyki? Źródło: Agencja TVN.
Preparaty probiotyczne zawierają żywe kultury pojedynczych lub mieszanych drobnoustrojów. Znajdziemy w nich:
Bakterie kwasu mlekowego (lactobacillus). Przy zakupie należy zwrócić uwagę na to, jakie szczepy bakterii ma dany preparat, gdyż od nich zależeć będzie dalsza terapia. Bakterie Lactobacillus casei pomagają złagodzić biegunki rotawirusowe oraz te, które pojawiają się w trakcie antybiotykoterapii. Z kolei Lactobacillus acidophilus przydadzą się podczas nietolerancji mleka krowiego, ze względu na zdolność przekształcania laktozy w kwas mlekowy. Pośredniczą również w produkcji witamin z grupy B i kwasu foliowego.
Bakterie z rodzaju bifidobacterium są wykorzystywane w walce z biegunką i różnymi alergiami pokarmowymi. Łagodzą także problem wzdęć.
Drożdże, a dokładniej szczepy Saccharomyces boulardii. Przydadzą się one do stymulacji układu odpornościowego, przywracaniu równowagi mikrobioty, w leczeniu przewlekłych biegunek (drożdże mają zdolność neutralizowania toksyn), oraz zminimaluzują ryzyko wystąpienia biegunek podróżnych i poantybiotykowych.
Regularne stosowanie probiotyków pomaga nam zadbać o cały organizm, w końcu odporność zaczyna się w jelitach i nie jest to puste stwierdzenie. Dobre bakterie z układu pokarmowego walczą z tymi złymi o substancje odżywcze oraz o miejsca receptorowe w naszych jelitach. To one wysyłają sygnał naszemu układowi odpornościowemu do walki - mówiąc w skrócie regulują poziom i czas trwania reakcji organizmu w odpowiedzi na atak patogenów.
Zwykle przypominamy sobie o probiotykach podczas antybiotykoterapii lub zarażenia rotawirusem (czasem podczas leczenia biegunki), a to zdecydowanie zbyt rzadko. Probiotyki przyjmować można cały czas, jest to nawet wskazane dla zdrowia. Oczywiście obowiązkowo powinniśmy je brać podczas wyżej opisanych sytuacji - wiedzieliście, że ich stosowanie znacznie skraca czas biegunki? Badania dowodzą, że stosowanie preparatów zawierających drożdże, np. lek probiotyczny Enterol® 250, pozwala zmniejszyć ryzyko biegunki poantybiotykowej średnio o 57%. Co więcej tylko drożdże Saccharomyces boulardii okazały się skuteczne w zapobieganiu biegunce podróżnych - zobacz Źródło 2.
Zobacz film i dowiedz się jak działają probiotyki:
Zobacz film: Poznaj fakty i mity o probiotykach. Źródło: Agencja TVN.
Probiotyki podawać można dzieciom, jednak jak w przypadku każdego suplementu, jak i leku, warto skonsultować się z lekarzem. Nie każdy probiotyk, który nadaje się dla dorosłych, sprawdzi się u maluszka. Jeśli jednak chcemy poprzez podawanie probiotyku wzmocnić odporność dziecka, to zwróćmy uwagę na obecność bakterii Lactobacillus rhamnosus GG lub właśnie drożdży Saccharomyces boulardii, które wpływają na zwiększenie stężenia komponentu wydzielniczego (SC) i immunoglobiny A (s-IgA) w jelicie cienkim, co wzmacnia obronę odpornościową jelit. Ma to miejsce nawet w przypadku niedojrzałych układów odpornościowych (np. u małych dzieci).
Probiotyki wywołują bóle głowy, zmieniają przepływ krwi w ciele i powodują plamy na ciele w związku z tym. Probiotyki przyjmowane bez informacji od lekarza są jak połączenie leku na serce i mózg, zwłaszcza w dużych ilościach... a kto z Państwa bierze leki na serce i mózg jednocześnie, bez znajomości ich skutków ubocznych i bez recepty od lekarza? Chyba żaden poważny człowiek tak nie robi.
Gość 23.02.2019r.
Dlaczego nikt nie wypowiada się o skutkach ubocznych, które są widoczne, występują często? Dlaczego nikt nie mówi, że bez wyraźnej rekomendacji lekarza nie przyjmuje się tak po prostu probiotyków? Czy autor artykułu ma choć odrobinę wyobraźni czy też sprawia mu radość zaciemnianie rzeczywistości?
Większość z nas nie zwraca uwagi na wygląd stolca, a szkoda, bo może on być źródłem cennych informacji na temat naszego zdrowia. Ten tłuszczowy niekiedy świadczy o problemach z trzustką. Ale nie tylko. Co jeszcze może oznaczać?
Cukrzyca to poważna choroba, która czasem długo nie daje żadnych objawów. Zdarza się też, że towarzyszące jej dolegliwości przez pacjentów w ogóle nie są kojarzone akurat z tym schorzeniem. Sygnałem, który powinien zaniepokoić, jest specyficzny zapach z ust.
Grzyby najczęściej traktowane są tylko, jako dodatek do potraw, a szkoda. Poza świetnym smakiem zawierają sporo substancji odżywczych, bez których organizm człowieka nie może się objeść. Dlaczego warto jeść grzyby?
Kawa to napój, który na całym świecie cieszy się ogromną popularnością. Mimo że lekarze nie zniechęcają do jej picia, to wiele osób wciąż ma wątpliwości, czy napój jest bezpieczny np. dla wątroby. Czy jest się czego obawiać?
Ciężko nie marzyć o pięknym uśmiechu. Obecne osiągnięcia w zakresie stomatologii estetycznej zapewniają ogromne możliwości korekty, rekonstrukcji, wizualnej poprawy uzębienia i jego stanu. Mowa tutaj chociażby o wybielaniu zębów, zakładaniu licówek i wielu innych zabiegach, które mają na celu nie tylko poprawę ich wyglądu, ale także pozytywnie wpływają na higienę jamy ustnej. Udając się do specjalisty, można bez obaw poprosić o konsultację w celu ustalenia, jakie zabiegi będą idealne również dla Ciebie.
Rak wątroby (HCC) najczęściej rozwija się u osób cierpiących na marskość pozapalną wątroby (związaną z wirusowym zakażeniem wątroby typu B i/lub C), marskość alkoholową lub niealkoholowe stłuszczenie wątroby. Gdy nowotwór ten zostanie wykryty we wczesnym stadium rozwoju, leczenie operacyjne daje szansę całkowitego wyzdrowienia.
Prawidłowe trawienie jest kluczem do zachowania dobrego stanu zdrowia, braku uczucia ciężkości i do utrzymania prawidłowej masy ciała. Są produkty, które wspomagają i napędzają układ trawienny. Warto wiedzieć, jak można wspierać organizm i cieszyć się dobrym samopoczuciem cały czas.
Alkohol towarzyszy nam niemal przez cały czas. To z nim świętujemy, a także w nim próbujemy zatopić smutki lub pozbyć się stresu po ciężkim dniu. Choć sprawia, że teoretycznie czujemy lepiej, to nie jest obojętny dla naszego zdrowia. Pity w nadmiarze może doprowadzić do bardzo poważnych problemów z wątrobą. Jak organizm radzi sobie z procentami i czego możemy się spodziewać, jeśli pijemy za często i zbyt dużo? Sprawdź, jakich objawów nie bagatelizować.
SIBO, funkcjonujący w nomenklaturze medycznej także jako zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego, charakteryzuje wzrostem liczby niepatogennych bakterii powyżej 105 CFU w 1 mililitrze treści jelitowej z początkowego odcinka jelita cienkiego. SIBO – ta choroba może dawać mylne objawy.
Z powodu raka jelita grubego każdego dnia umierają 33 osoby. Tym samym zajmuje on trzecie miejsce wśród najbardziej śmiertelnych nowotworów. Ale choroby można uniknąć. Wystarczy zmienić dietę i regularnie wykonywać kolonoskopię. Co jeszcze warto wiedzieć o raku jelita grubego i co zrobić, aby uniknąć choroby - wyjaśnia prof. Marek Bębenek, chirurg, onkolog, specjalista programu 36,6°C.
Gość 23.02.2019r.
Probiotyki wywołują bóle głowy, zmieniają przepływ krwi w ciele i powodują plamy na ciele w związku z tym. Probiotyki przyjmowane bez informacji od lekarza są jak połączenie leku na serce i mózg, zwłaszcza w dużych ilościach... a kto z Państwa bierze leki na serce i mózg jednocześnie, bez znajomości ich skutków ubocznych i bez recepty od lekarza? Chyba żaden poważny człowiek tak nie robi.
Gość 23.02.2019r.
Dlaczego nikt nie wypowiada się o skutkach ubocznych, które są widoczne, występują często? Dlaczego nikt nie mówi, że bez wyraźnej rekomendacji lekarza nie przyjmuje się tak po prostu probiotyków? Czy autor artykułu ma choć odrobinę wyobraźni czy też sprawia mu radość zaciemnianie rzeczywistości?