Imprezowy styl życia wpływa niszcząco na organizm. Przyczynia się do zatruwania organizmu toksynami oraz zwiększa ryzyko chorób m.in. układu krwionośnego.

Na czym polega detoksykacja alkoholowa?

Detoksykację alkoholową (odtrucie alkoholowe) stosuje się na osobach uzależnionych od alkoholu i rozpoczyna się na kilkanaście godzin od momentu ograniczenia picia. Celem tego procesu jest pozbycie się toksyn z organizmu spowodowanych zatruciem alkoholem. Podczas regularnego picia zaburza się gospodarka wodno-elektrolitowa oraz zmienia się poziom jonów potasu, sodu i magnezu. Detoks pomaga przywrócić optymalny poziom tych substancji w ciele. Dzięki odtruciu łagodzi się też objawy abstynencyjne w postaci cierpienia fizycznego i psychicznego, takie jak padaczki alkoholowe czy stany depresyjne. Kolejnym celem detoksykacji jest motywowanie chorego do wyleczenia się z nałogu. Ciężkie przypadki zespołów abstynencyjnych trzeba hospitalizować, ponieważ może to być stan nawet zagrażający życiu. Jednak w umiarkowanych warunkach można przeprowadzać ten zabieg w domu.

Zobacz też: Detoks alkoholowy w szpitalu. Jakie objawy leczy i jak wygląda?

Czym jest alkoholizm? Dowiedzcie się więcej o chorobie:

Diagnostyka detoksykacji alkoholowej

O wskazaniach dotyczących leczenia alkoholowego powinien decydować lekarz po uprzednim przebadaniu pacjenta. Każda diagnostyka powinna zawierać przebyte schorzenia i metody ich leczenia, poziom uzależnienia od alkoholu oraz wcześniejsze występowanie tych objawów. Należy też ustalić, czy pacjent pił tylko napoje alkoholowe ze sklepu oraz czy doświadczył objawów odstawienia w postaci drgawek, zaburzeń świadomości lub omamów.

Następnie bada się stan ogólny chorego oraz ocenia się jego układy: krążenia, oddechowy i nerwowy. Analizie poddaje się również aspekty psychiczne, takie jak poziom świadomości, lęku, niepokoju lub zaburzeń pamięci.

W cięższych przypadkach zaburzeń wykonuje się też badania krwi, oznaczenie wystąpienia alkoholu w wydychanym powietrzu oraz stopień uszkodzenia wątroby. Niekiedy wykonuje się również tomografię komputerową, USG brzucha oraz RTG klatki piersiowej.

Detoksykacja organizmu – domowe sposoby

Często jednak nie trzeba udawać się do szpitala i detoksykację alkoholową można przeprowadzić w domowych warunkach. Po mocno zakrapianej imprezie człowiek czuje się ciężko, ma się szarą skórę oraz worki pod oczami. Detoks naturalnie pomaga wrócić do pełni sił oraz wydalić toksyny z ustroju.

Najważniejsze przy każdej detoksykacji jest nawodnienie. Poranny ból głowy po imprezie jest spowodowany tym, że odwodniony organizm potrzebuje wody, którą pobiera z mózgu. Należy więc pić 3-4 litry wody dziennie. Pomoże to też wyregulować gospodarkę wodną w całym organizmie. Należy unikać jednak kawy i napojów energetycznych, ponieważ w połączeniu z alkoholem szkodzą one krążeniu i spowalniają proces regeneracji.

Do wody najlepiej jest dodać sok z cytryny. Ta substancja jest bogata w witaminę C, wiele mikroelementów oraz hormony fitoestrogenowe, które głównie przyczyniają się do regeneracji skóry. Cytryna ma też działanie odkażające i wzmacniające odporność, więc jest świetnym składnikiem diety detoksykacyjnej. W celu szybszego oczyszczenia się z alkoholu, należy w ciągu 9 dni zjeść 25 cytryn. Przy czym z każdym dniem należy zwiększać ich ilość.

Zobacz także: Jak pomóc alkoholikowi wyjść z nałogu? Co zrobić, jeśli nie chce się leczyć?

Po częstym piciu należy zregenerować wątrobę. W tym celu warto zastosować detoks sokami warzywnymi. Dzięki tej technice można zrzucić też kilka kilogramów oraz zwiększyć odporność organizmu. Soki warzywne przyspieszają też walkę z toksynami. Polskie warzywa, które mają szczególne działanie oczyszczające, to marchewka, seler i por. Rośliny te działają też uspokajająco i pomagają w lepszym śnie. Warto więc robić mieszanki z tych warzyw w postaci soków 3-4 razy dziennie.

Chińska metoda detoksykacji polega na piciu wyłącznie płynów, w szczególności zielonej herbaty. Ma ona działanie oczyszczające i lecznicze. Polifenole zawarte w tej herbacie przyspieszają usuwanie wolnych rodników oraz rozpuszczają toksyny w tłuszczach. Jest ona bogata też w witaminę C.