Budzą cię w nocy koszmary? Twój organizm chce ci coś powiedzieć
EMS-FORSTER-PRODUCTIONS/Getty Images
Sen służy odpoczynkowi i regeneracji. Niestety czasem zdarza się, że jest zakłócany przez koszmary. Skąd się biorą? Czy ich występowanie powinno nas niepokoić?
Koszmary senne - skąd się biorą?
Koszmary senne pojawiają się w fazie snu REM, czyli tej części snu, kiedy nasze gałki bardzo szybko się poruszają. Z badań psycholożki Olivii Kuhn, które ukazały się w magazynie w "Dreaming" wynika, że można je podzielić na trzy rodzaje.
Pierwszy typ związany jest z traumatycznymi przeżyciami. Drugi rodzaj snów wyróżniony przez badaczkę - to koszmary, które co jakiś czas do nas powracają i nie muszą mieć związku z trudnymi doświadczeniami.
Trzeci rodzaj snów to zdaniem badaczki - tzw. koszmary spontaniczne. Są one odbiciem tego, co w danym momencie nas denerwuje, stresuje, martwi.
Czy koszmary senne są powodem niepokoju?
Specjalistka jest zdania, że choć koszmary senne nie stanowią dla nas żadnego zagrożenia, to w niektórych przypadkach mogą być sygnałem do działania i poszukania pomocy u psychologa.
Warto się im przyjrzeć, gdy jest ich bardzo dużo, niektóre z nich nawracają i utrudniają nam codzienne funkcjonowanie.
Zobacz wideo: Dlaczego zapominamy, co nam się śniło?
Dzień Dobry TVN
Źródło: kobieta.gazet.pl
Autor:
Redakcja
Data aktualizacji: 04.12.2023,
Opublikowano: 04.12.2023 r.
Cukrzyca to poważna choroba, z którą zmaga się coraz więcej osób. Jej najbardziej charakterystycznym objawem jest wysoki poziom glukozy we krwi. Co może o nim świadczyć?
Mimo że pandemii już nie ma, to koronawirus SARS-CoV-2 nie zniknął. Wirus mutuje i cały czas stanowi zagrożenie dla naszego zdrowia. Od pewnego czasu najbardziej aktywny jest wariant JN.1. Co o nim wiadomo? Jak bardzo jest niebezpieczny?
Większość z nas nie zwraca uwagi na wygląd stolca, a szkoda, bo może on być źródłem cennych informacji na temat naszego zdrowia. Ten tłuszczowy niekiedy świadczy o problemach z trzustką. Ale nie tylko. Co jeszcze może oznaczać?
Problemy z tarczycą, choć pojawiają się u obu płci, to znacznie częściej diagnozowane się u kobiet. Co ciekawe, pierwsze sygnały świadczące o tym, że gruczoł nie działa prawidłowo, da się zauważyć na twarzy. Na co zwrócić uwagę?
POChP to groźna choroba płuc. Niestety wielu pacjentów bagatelizuje pierwsze objawy choroby i zgłasza się do lekarza zbyt późno. Tak było w przypadku pewnej Brytyjki.
Eksperci alarmują, że rośnie liczba pacjentów z COVID-19. Co więcej, obecnie dominujący wariant koronawirusa SARS-CoV-2 wywołuje mało charakterystyczne objawy, które łatwo pomylić ze zwykłą infekcją górnych dróg oddechowych.
Witamina D to jedna z ważniejszych substancji dla naszego organizmu. Jej niedobór może być groźny i powodować szereg problemów ze zdrowiem. Co się może stać, jeśli mamy zbyt mało tej witaminy?
Inercja senna pojawia się tuż po przebudzenia. Objawia się uczuciem osłabienia i dezorientacji. Powoduje również opóźnienie reakcji. Czy stanowi zagrożenie dla zdrowia?
Silny stres może zaburzać działanie całego naszego organizmu. Bardzo często zdarza się, że jego nadmiar odbija się na wyglądzie skóry. Co powinni zwrócić naszą uwagę?
Cukrzyca to poważna choroba, która czasem długo nie daje żadnych objawów. Zdarza się też, że towarzyszące jej dolegliwości przez pacjentów w ogóle nie są kojarzone akurat z tym schorzeniem. Sygnałem, który powinien zaniepokoić, jest specyficzny zapach z ust.